Angst: Kan fanget Emotions forårsage angst

Mens angst er blot en af ​​mange følelser, at man kan opleve hele deres liv, og uden alt for mange problemer der opstår, det kan også være noget, der ender med at blive helt ud af kontrol. Det er da ikke bare endnu en følelse, man kan opleve; det er noget, der kan ende med at definere dem hele livet

Frygt for eksempel, er noget, der kan hjælpe eller hindre en &';. liv. Hvis frygt blev fjernet fra nogen, og de didn &'; t har evnen til at føle det, ville det være farligt. De ville ende med at gøre ting, som er langt fra sikker, og det sandsynligvis wouldn af &'; t være længe, ​​før deres liv ville komme til en ende

Når frygten er i sin rette plads og ikke ude af kontrol, det vil give. én til at overleve. At instinktivt vide, hvis noget er sikkert eller ej, er afgørende for dem, overlevelse og ikke noget, der skal modstås.

Og dog, hvis man var i en konstant tilstand af frygt, deres liv kommer ikke til at være alt for behageligt enten . At være i denne position kan forårsage en til at blive lammet med frygt og hele deres liv ville så gå i stå. Livet ville ikke være noget, man favner, og derfor nyder; det ville være noget de gør deres bedste for at undgå.

Out of Control

Så følelser er ikke negativt i sig selv, men de kan ende med at begrænse dem livskvalitet, hvis de ender med at blive ude af kontrol. Hvis man bliver styres af deres følelser og ikke oplever nogen form for selvkontrol, så vil der være problemer

For én til at være på et sted med konstant lykke og glæde er ikke sandsynligt, at blive set som &'; negativ &'; ved første øjekast. Men for at være på denne måde hele tiden kan forårsage en til at overse dele af deres liv og endda benægte visse problemer, der opstår i deres liv

I dag &'; s. Problemer

Dette ville ikke være sundt og alligevel er der sandsynligvis flere mennesker i verden i dag, der er fast, når det kommer til at se livet i et &'; negativ &'; måde, end folk, der sidder fast, når det kommer til at se livet i et &'; positiv &'; måde.

Og det er helt sikkert grunden til frygt og angst er noget, der står højt på listen over det, der beskrives som værende mentale og følelsesmæssige problemer. Og ikke mennesker, der lider at være alt for glad eller munter f.eks.

Forskellige områder

Angst er noget, man kan opleve mere eller mindre hele tiden, eller det kan være noget, som kun vises i visse situationer. Og selv når der ikke er noget foregår eksternt og en er et miljø, der er rimeligt sikkert for eksempel, kan det stadig forekomme.

Så dette betyder, at mens der kan være en ekstern årsagen til dens udseende, kan det også vises uden nogen bliver omkring og som et resultat af, hvad der foregår i deres sind og krop

Og mens angst kan være noget man oplever de fleste af tid, kan det også blive vist:. lige før man har en eksamen , i sociale situationer, når det kommer til at tale med det modsatte køn og omkring autoriteter.

Angst

Når angst opleves, den ene kommer til at opleve, at deres vejrtrækning stiger. Panik til en eller anden grad vil blive vist, som vil følelsen af ​​at blive overvældet. Dette er ikke en oplevelse, hvor man kommer til at føle en følelse af kontrol eller personlig magt

One &';. Sind vil skabe alle former for scenarier, samt forskellige tanker. Men disse tanker kunne ende med at blive overfyldt af, hvordan man føler. Så det hele kan ende med at blive mere af en følelsesmæssig oplevelse, end en mental én.

Et Approach

Tanker er ofte siges at oprette hvordan man føler og baseret på disse udsigter, ville det så være vigtigt for en at ændre, hvordan de tænker. Ved at gøre dette, ville de være i stand til enten at sænke deres angst eller stoppe det fra at blive vist helt.

Og for nogle mennesker dette vil arbejde, og der vil være enden på det. Men hvad det gør ikke &'; t se på, er, hvad der foregår på et dybere niveau. For selv om så meget opmærksomhed er blevet placeret på vores tanker, når det kommer til vores niveau af mental og følelsesmæssig sundhed, natur, vi er følelsesmæssige væsener.

Overlevelse

Hvordan vi føler kan også definere hvordan vi tænker og ud tanker er ikke altid i kontrol. Angst ligner vrede, i det, det er der for at advare nogen, at deres overlevelse er truet, eller at det kunne være.

Så når man er i et miljø, hvor dette er tilfældet, angst der gør hvad det skal gøre og det er at holde en i live. Men når dem overlevelse er ikke truet, og de stadig føler angst, er det klart, at noget andet der foregår.

Fanget Emotions

Kroppen kan bære fanget følelser, og dette kan skyldes et oplever en form for trauma. Og som traumet aldrig blev behandlet, har det opholdt sig i deres krop.

Dette kunne have været i deres voksne liv eller gennem, hvad der skete i løbet af deres barndom. Det gør ikke &';. T nødt til at være noget, der var meget traumatiserende, da det kunne forholde sig til noget, der var forholdsvis milde og alligevel gradvist wore én ned

Så tiden er gået, og deres sind har måske endda glemt, hvad der skete , men deres krop husker og stadig bærer den følelsesmæssige smerte og derfor fortsat opleve livet på samme måde. Og disse fanget følelser vil definere, hvordan man fortolker deres virkelighed.

gå dybere

Under angst kunne være følelsen af ​​at være magtesløs, at man ikke har nogen kontrol, og selv, at de skal dø blandt andre; med disse følelser holdes lige over deres mave. For hvis man didn &'; t føler på denne måde, og følte en følelse af magt, er der sandsynligvis ikke behov for at føle sig så ivrig

Og disse følelser kan synes helt ud af sted baseret på dem aktuelle miljø.. Men hvis man var at se komme i kontakt med hvad der skete med dem i deres fortid, kunne disse følelser være normal og forventet.

Awareness

Så som disse fanget følelser er frigjort fra deres krop, deres angst niveauer vil sandsynligvis ændre sig. Og dette kan gøres med hjælp fra en terapeut eller en healer, som vil tillade en at komme i kontakt med deres følelser og gradvist frigive dem
.