3 måder at vende rundt din bekymring inden for få minutter

“ Godmorgen, det er Gud. Jeg vil være håndtering alle dine problemer i dag. Jeg vil ikke brug for din hjælp, så har en god tid. Jeg elsker dig. ~ Gud &";

I dag vil jeg dele med dig tre måder at hjælpe dig til at vende rundt bekymre

Jeg talte i går med en kær ven om, hvordan vi håndterer. frygt. Nogle mennesker går ind overvælde, nogle giver op, og nogle flygte på forskellige måder. Kan du genkende dig selv i nogen af ​​disse reaktioner

Eller måske du &';? Re ligesom mig; Jeg går ind bekymring og bekymring tilstand. Det &'; s ikke, at det nogensinde har hjulpet mig, eller at nogen af ​​de værst tænkelige scenarier, jeg har forestillet – og min fantasi er meget store –! Gik i opfyldelse

Uanset hvad vi gør, er det &'; s. Om frygt ; det &'; s altid om at frygte et negativt resultat vedrørende noget, der er ikke sket endnu

Vi beder “. hvad nu hvis … &"; og vi fylder i værste fald
. Hvor mange “ hvad nu hvis &'; s &"; har du flyder rundt i dit sind?

Så hvordan kan du håndtere frygt? Her er tre ting du kan gøre:

# 1. Læs citatet i toppen af ​​denne artikel
. Hvis du har svært ved at give væk alle dine bekymringer og bekymringer for en hel dag, så gør det kun for et par timer. At &'; s hvad jeg gjorde, da jeg praktiseret denne teknik for første gang. Det &'; s som at gå på en ferie fra dit sind. Du kan starte i det små og arbejde op til en hel dag, blidt og gradvist.

I sidste ende, er det Den bedste strategi
du nogensinde kan bruge. Jeg er stadig i praksis tilstand, og dette digt er limet på min drøm Board. Jeg don &';. T ved, hvem der skrev det, men det minder mig hver dag hvordan man skal behandle min bekymring og bekymring

Første gang jeg spillede med denne strategi for et par timer, jeg kørte til Barnes & Noble boghandel, og bogen Ask og det &'; s I betragtning af Abraham Hicks faldt i mit skød. Jeg sagde, “ Er det virkelig så let &"; Det skal være sådan, men som mennesker, vi ikke er vant til at give slip og lade Gud.

# 2. Opret en tro erklæring
og sige: “ Jeg er i færd med at stole på at … &"; Udfyld den udfordring, du &';. Re kæmper med, og ender med et positivt resultat

# 3. Hver gang du fange dig selv bekymrende
, i stedet for at sige “ Jeg rolig, &"; sige, “ Jeg spekulerer … &"; og fokusere på et positivt resultat.

Beskæftiger sig med frygt og bekymring kan være usundt og uproduktive. Og de mest magtfulde strategier er den enkleste og nemmeste at gennemføre! Prøv disse tre ideer i dag, og lad mig vide, hvordan de arbejder for dig
 !;