Giftig Skam: Hvad er giftig Skam

Der siges at være to typer af skam. Den ene er beskrevet som normalt og sundt, og den anden siges at være unormal og dysfunktionelle

Sund Skam

Denne skam er en del af at have en sund samvittighed; med visse former for adfærd og handlinger holdes i skak af denne følelse. Og når dem adfærd er malplaceret eller uhensigtsmæssig man vil føle sig sund skam. Dette vil dog skam normalt kun vare så længe, ​​og det vil kunne mærkes som en konsekvens af en &'; s handlinger.

Dette kunne klassificeres som socialt betinget skam. For eksempel, hvis man var til at snyde på dem, partner eller at stjæle fra en butik; ville det være normalt at føle skam.

Toxic skam

Toxic skam er en helt anden oplevelse. Sund skam føles for dem handlinger og toksisk skam føles som en identitet. Det er derefter ikke længere følte for dem aktioner; Det føles som værende hvem man er. Giftig skam betyder, at ikke alene er dem handlinger defekt, men at de som en person er defekte.

Hvad betyder dette?

Så hvor så sundt skam vil normalt kun vare en kort tid ; den følelse, der kommer med giftige skam aldrig mindsker eller ender. Det er en følelse, der kan udløses via en &';. Egne tanker og /eller af eksterne faktorer

Experience

Når dette giftige skam udløses det er sandsynligt, at skabe en yderst ubehagelig oplevelse for den enkelte. Tanker, følelser, følelser og fornemmelser vil forbruge sind og krop. Og disse vil være langt fra bemyndigelse eller reflektere dem sande

Disse kan bestå af følelse:. Værdiløse, ubrugelig, ydmyget, flov, tom og håbløs. Følgende følelser kan også opleves; vrede, frustration og vrede. Og det kan også føre til tilbagetrækning, suicidale tendenser, depression og isolation.

Og selv om det kan være en oplevelse, der kommer og går, kan man også være på dette sted eller erfaring konstant. Det betyder, gennem identifikation til det, kan det ses som normalt og hvordan livet er, og derfor ikke engang spørgsmålstegn.

Hvor er denne Alt kommer fra?

Over jeg har nævnt om giftige skam kommer fra både eksterne og interne faktorer. Det kan ofte vise sig, at hele denne oplevelse kommer fra eksterne situationer og begivenheder, og at man er på forgodtbefindende af andres synspunkter og adfærd. Med disse mennesker, der har magt over, hvordan man føler og opfører sig.

Har en person har magt til at styre, hvordan en anden person føler, eller gør man nødt til allerede føler, at vejen indeni?

Det er min erfaring og undersøgelse fandt jeg, at for en til at føle noget, er man nødt til allerede har den følelse. Og at al anden kan være en udløsende faktor for, at der allerede eksisterer.

Og hvis man føler giftig skam, er det, som man er, eller er det et resultat af noget andet?

Ligesom ovenstående, er jeg kommet til at forstå giftigt skam som en konsekvens af at være i et miljø med en anden eller andre, der har giftige skam. Det har intet at gøre med de involverede personer; Det foregår normalt fra den ene generation til den anden. Og det vil forblive på denne måde, medmindre ændrer noget.

Barndom Miljø

Den enkelte, der føles giftig skam er meget sandsynligt at have været i barndommen miljø, der omfattede personer, der havde giftig skam selv.

Denne giftige skam får forbi fra pårørende og ind på barn gennem manglende bevidsthed. Gennem identifikation med dette giftige skam pårørende er kommet til at legemliggøre den. Og derefter som en måde at håndtere disse interne processer (nævnt ovenfor) de vil handle ud denne smerte over for andre. Barnet er svagere end de pårørende, og er derfor det perfekte mål

Dette kaldes også projektion; med de dele, at de pårørende don &'; t ligesom om sig selv, at blive sat ind på barnet. Så selvom barnet har intet at gøre med disse fremskrivninger, at barnet danner en identitet baseret på, hvad de pårørende ikke er villig til at beskæftige sig med og tage ansvar for.

Barnet er som en svamp i denne alder og gør ikke har mulighed for at sætte spørgsmålstegn ved, hvad det bliver fortalt. Den giftige skam har overtaget pårørende sind og krop og er blevet ligesom en parasit; med deres sande selv skjult under traumet.

Hvordan er Toxic Skam Oprettet?

Toxic skam er ligesom enhver form for misbrug i så meget som det normalt sker gennem gentagelse. Så i løbet af en periode, kunne barnet være konstant følelsesmæssigt og /eller fysisk mishandlet

I et funktionelt miljø, når barnet har lavet en fejl det vil generelt blive behandlet på en måde, der siger:. Dine handlinger er dårligt, men det gør ikke &'; t gøre dig dårligt. I en dysfunktionel miljø vil barnet mere eller mindre blive behandlet på en måde, der siger; ikke kun er dine handlinger dårlige, men du &'; re også dårligt

Hvordan kan det spille ud

Venstre ubemærket og ud af en &';.? s bevidsthed dette kan føre til to scenarier. Disse er: den høje ACHIEVER og den lave ACHIEVER. Den høje ACHIEVER kunne betegnes som en konsekvens af at modstå toksiske skam og den lave ACHIEVER en konsekvens af at reagere på det; som begge er to sider af samme sag.

Dette er ikke at sige, at enhver person, der er en høj ACHIEVER har giftig skam. Eller at alle, der er lav ACHIEVER har giftig skam.

Høj Achiever

Denne person er at modstå giftige skam og kan meget vel nå alle at samfundet associerede som værende en succes. Ved at være en succes, vil dem falske selv eller ego være i stand til at føle en følelse af hævn og magt over pårørende. Imidlertid er individet stadig reagere på dette giftige skam og derfor på udkig efter godkendelse og accept af pårørende.

Og uanset hvor meget denne person opnår i den ydre verden, eller hvor meget godkendelse, de modtager fra andre, vil det aldrig være nok. På grund af den giftige skam, føles dybt inde, vil det være praktisk umuligt at internalisere og acceptere denne alternative identitet.

Lav Achiever

Den lave ACHIEVER på den anden side ikke modstå giftige skam. Denne person handler på linie med, hvordan det giftige skam dikterer.

Deres niveau af succes og præstation vil være ekstremt lav. Og det er dels på grund af de følelser af værdiløshed, der er oprettet fra den giftige skam.

Awareness

Toxic skam så er en ikke et sandt billede af, hvem man er; en mere passende beskrivelse ville være, at en parasit og som noget, der gør ikke &';. t hører, hvor det er

ego sind holder fast den giftige skam, fordi det er velkendt, og derfor sikkert. Gennem de tidligste erfaringer og de år, der er gået det er kommet til at kende sig selv baseret på dette giftige skam; hele dets identitet er blevet dannet som følge heraf. Så selv om dette giftige skam har ingen fordele, vil sindet stadig holde på det

Vi er ikke sindet; vi er observatørerne i sindet. Og det er gennem denne gradvise bevidsthed om, at man kan se, hvem de virkelig er. Dette kan opnås gennem bistand fra en betroet ven, terapeut eller støtte gruppe
.