Oplev og bruge dine stærke sider

Når jeg gik i gymnasiet mine lærere havde det baglæns. I stedet for at hjælpe deres studerende til at udvikle den rette tænkning er nødvendigt for at løse et problem, de simpelthen opfordrede dem til at have det rigtige svar på et problem. Deres svar-baserede i stedet for tanke-baserede fokus i uddannelse forstærket mine svagheder og ikke mine styrker. Til gengæld mine observationer af mine læreres motivationer var mindre end velkommen.

Så jeg fik ud af gymnasiet med den tro, at jeg bare var ikke &'; t smart. Jeg havde ingen idé om, hvad gøre med mig selv, fordi jeg havde ingen idé om, hvad mine styrker faktisk var.

Efter at valget til at undersøge, hvad jeg elskede, fordi, ja, hvorfor fanden ikke af … Jeg lærte, at jeg havde nogle styrker, som aldrig før har syntes ligesom styrker. Lige siden dette tidspunkt, har mit liv været uendeligt mere tilfredsstillende.

Denne uges artikel er afsat til at hjælpe dig med at afklare, hvad dine personlige styrker er, og hvordan du kan bruge dem oftere i dit liv og arbejde.

Oplev og bruge dine personlige styrker

Mange mennesker har oplevelsen af ​​at få en god luns af vejen igennem deres liv uden egentlig at vide, hvad deres styrker er. På grund af dette, kan de føle sig utilstrækkelig, ude af stand til at tage risici, eller bare utilfreds. Dette gælder især for mennesker, hvis styrker er ikke klart defineret af vores akademiske og arbejde institutioner.

Det ville være dejligt, hvis som børn var vi uddannet om, hvordan du se vores egne medfødte styrker og glans, og hvis vores uddannelse tilskyndet os til at bruge disse færdigheder. Dette er dog sjældent tilfældet.

Det følgende er en liste med spørgsmål, som vil hjælpe dig med at få klar på, hvad dine styrker er samt nogle forslag til, hvordan du kan bruge dine styrker til at skabe mere succes og tilfredsstillelse i dit liv.

Hvad gør du elsker at gøre?
Du har hørt det før. Hvis du ønsker at være lykkelig gøre, hvad du elsker at gøre. Men en ofte overset faktum er, at hvad du elsker at gøre, er også en afspejling af dine styrker. Med andre ord, fordi du elsker at gøre det, du er tilbøjelige til at gøre det bedre. Så hvis du er uklart, hvad dine styrker er - gøre, hvad du elsker at gøre.

Hvad andre siger om dig?
Vi får tilbagemeldinger fra andre i hele vores liv. Denne feedback kan være meget ens tider. Vi kunne høre de samme ting igen og igen, om de er gode eller dårlige. Hvis du har hørt andre sige ting om dig, at du kan lide, de er mest sandsynligt at pege ud af dine styrker. Hvis du har hørt ting, du don &'; t kan lide, så vil jeg foreslå, at du forsøger at omformulere hvad du har hørt at være mere positiv. For eksempel, hvis andre har kaldt dig flakey, ville en positiv drejning på dette være, at du demonstrerer spontanitet. Hvis du kan &'; t huske, hvad folk har sagt om dig, så spørg nogle af de personer, du har tillid til det meste i dit liv, hvad de ser som dine stærke sider, og hvorfor de ser dem som stærke sider.

Hvad er du især god til
Nogle gange er vi gør noget så godt, at vi tager det for givet og don &'; t genkende det som vores styrke. Vi tror ofte: "hvordan kunne det være en styrke, hvis det er så let for mig at gøre?" Men vores styrker gøre tingene let for os at gøre. Så er opmærksomme på hvilke ting synes ubesværet og spørge andre mennesker, hvordan de føler om at gøre dem. Se, hvordan ubesværet - eller effortful - disse ting er for dem. Ved at gøre dette vil du få en større forståelse af dine styrker.

Hvad gør du føler stor efter at gøre?
gør, hvad vi elsker og kender vi gør godt efterlader os føler stor. Et sikkert tegn på, at du bruger dine styrker er, at du føler dig fyldt med energi efter at gøre noget. Når du genkende hvor og hvornår du føler denne energi følelse, du måske bemærke, at der er potentiale for dig til at føle det oftere. For at gøre dette, ophold med hvordan du føler efter at gøre noget, du elsker. Læg mærke til, hvad små ændringer, du kan gøre for andre ting du laver, der kan hjælpe dig med at opretholde den energi følelse.

Hvad gør du anderledes?
Hvis du zig når andre zag, du måske se på en styrke på din. Nogle gange vores styrker have os gøre tingene anderledes fra masserne. Så hvis du finder dig selv at spille Bach til andre folks tre akkord underligt da tage et øjeblik at finde ud af hvorfor. Siden marcherer til din egen rytme kan ildeset af andre tider, så sørg for at give dig selv rigelig råderum til at se værdien i det, du bringer frem.

Hvem tror du beundrer?
Hvis du får helt forvirrede om dine stærke sider, en af ​​de bedste ting at gøre, er at tænke på folk, du beundrer, og hvorfor du beundrer dem. Denne øvelse får os ud af vores egen måde. Vi don &'; t har at tænke på vores egne styrker, kan vi bare tænke på, hvem vi beundrer, og hvorfor vi beundrer dem. Tage disse oplysninger og se, hvordan du kan finde disse kvaliteter i dig selv. Selv hvis de ikke er blevet næret, vil de sandsynligvis være stærke, som du besidder.

Du kan også tage en quiz som personlige styrker quiz om Penn Universiteter Authentic Happiness side https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/til at hjælpe dig med at opdage dine styrker.

Når du begynder at se dine stærke sider kan du tage enhver aktivitet - eller en del af dit liv - og se, hvordan du kan bruge en særlig styrke for at forbedre din tilfredshed og dine resultater. For eksempel, hvordan kan jeg bruge min styrke spontanitet at styrke mit forhold
 ?;