Skønheden af ​​Acceptance - Sådan at værdsætte Hvad er

De fleste mennesker, der læser inspirerende bøger og artikler, og kommer til coaching gøre det, fordi de ønsker at foretage en ændring i deres karriere, performance, relationer og /eller personlige liv. Kom klar på, hvad du virkelig ønsker, og stræber efter det er bemyndigelse, energigivende og virkelig liv skiftende

Men i processen med at opbygge det liv, vi ønsker, det &',;. Er nemt at gå glip af den skønhed, der er alle omkring os. Vi kan være ligesom en bjergbestiger, intenst fokuseret på topmødet – men glip af den spektakulære udsigt og søde bær undervejs.

Til tider er det vigtigt at sætte farten ned, hvile, tage i dine omgivelser og værdsætter alle de ting, der er en del af din nuværende tidspunkt.

Når du holder pause på din egen personlige bjergbestigning eventyr, du måske bemærke, at dine fødder er ømme, din krop er træt, du har brug for vand og mad, og din længsel efter at nå toppen er intens. Du skal blot acceptere alle disse fornemmelser som en del af din nuværende virkelighed.

Når du stopper modstå disse ubehageligheder og blot acceptere dem som en del af din nuværende tidspunkt, de magisk mindske lidt. Dette skyldes, at modstand og undgåelse faktisk gøre smerten værre, mens accept lindrer det

Tag et øjeblik nu at genskabe forbindelsen med dine oplevelser i dette øjeblik:.

* Tag i landskabet omkring dig, som om du var på en vandretur i bjergene.
* Hvad ser du, følelse, lugte, smage?
* Hvad er dine fysiske fornemmelser?
* Hvis du kan lide, notere ned de ting, du opdager om dit liv i dette øjeblik.
* Nu, slappe af og tillader dig selv til fuldt ud at acceptere denne øjebliksbillede af livet, lige som det er.
* Erkend, at dette øjeblik er en perfekt del af din personlige rejse
* Sætter pris dette øjeblik, hvilket øger din accept lidt efter lidt, indtil du fuldt ud omfavne, hvad der er her, nu
.  .;