Gave Tilgivelse - Frigørelse af Drama Triangle

December er sæson for at give i mange dele af verden. Flere religiøse og spirituelle traditioner fejre sæsonen som en hellig tid. På den nordlige halvkugle, vi også erkende den længste nat og begyndelsen tilbagelevering af lys og varme (i hvert fald i sidste ende), mens vores venner i den sydlige halvkugle fejre fulde dage.

En af de største gaver, vi kan give i denne tid med fest er, at tilgivelse til tidligere og nuværende forfølgere og uindbudte udfordrere i vores liv.

Vi kan opnå dette direkte og eksplicit eller, som det ofte er tilfældet, i en mere privat og reflekterende måde. En af de metoder, som jeg har brugt i løbet af denne tid af året er at skrive et brev til den person eller situation, jeg vælger at tilgive (husk en Forfølger /udfordrer kan være en person, tilstand eller omstændighed) og derefter brænde brevet i en pejs. Ser det antændes og drej til aske er en måde at vende mørke oplevelsen bliver tilgivet i en byge af lys - og så forsvinder med røgen.

Denne give slip kan være befriende og forny. Det handler ikke om forsvar for eller benægte, at vi har oplevet at blive offer. Det er dog en mulighed for at vokse ved at lede efter erfaringer, at vi kan anvende til livet som vi bevæger os fremad. Hvis du gør det derefter "konverterer forbandelsen til en velsignelse" (som Henri Nouwen engang observeret).

Professionelt, jeg oplevet dette i mit forhold til en særligt udfordrende boss. Efter megen sjæl søgning og refleksion, var jeg i stand til at tilgive min manager (i en privat og reflekterende måde) og kom til virkelig at se gaven i den vanskelige oplevelse, som var at afklare mit professionelle passion og hvad jeg ønskede at skabe i mit arbejde oplevelse.

Tilgivende behøver ikke at være udadtil fokuseret. Vi kan også nødt til at give os selv denne dyrebare gave. Der er tidspunkter, hvor vi er vores egne værste forfølgere!

Jeg havde lejlighed til at opleve denne første hånd et stykke tid tilbage. Efter 2 dages vidunderlige The Power of TED * workshops i Toronto, jeg var i lufthavnen arbejder på min bærbare computer og faktisk ser frem til den lange flyvning hjem og tid til at besvare e-mails. Jeg kiggede på mit ur, besluttede, at jeg havde masser af tid til at få noget at drikke, sætte min bærbare computer ned på et lille bord ved siden af ​​min stol, stod op ... og straks udløst på ledningen og trak den bærbare computer fra bord på det hårde gulv. Lang historie kort -! Det var slutningen af ​​min harddisk

Der var ingen at bebrejde, men mig selv. Jeg spilles scenen af ​​"forbrydelse", og min klodsethed igen og igen: midt om natten; mens du prøver at genoplive harddisken; efter at have forladt den bærbare computer på det værksted hvor jeg lærte at lyden jeg hørt fra tarme af min computer var, hvad teknikeren kaldes "et klik på døden." Mine reaktioner var en perfekt illustration af drama trekant, var jeg både offer og forfølger og jeg ønskede en person, et sted at en eller anden måde være min redningsmand.

Jeg så huskede jeg dette citat fra The Power of TED * (* Den Empowerment dynamisk)
: ". tilgivelse giver op alt håb om at have en bedre fortid"

Så mange gange, som jeg spilles igen scenen, var der aldrig kommer til at være en anden slutning. Skødet var blevet gjort. Så, langsomt og over et par dage, jeg kom til at tilgive mig selv og til at lære af erfaringerne. Jeg humpede igennem en uge med en gammel desktop, gør mit bedste at bo i kommunikationen. Over tid, jeg kom til at dyrke nogle taknemmelighed for skrivebordet og webmail - og de fleste især for web-baseret backup tjeneste, der tillod mig at i sidste ende genvinde alt undtagen for et par dage af e-mail. Jeg lærte også værdien af ​​at praktisere "tilstedeværelse" helst jeg bruger det nu-genoplivede laptop.

tilgive sig selv og tilbyde gave tilgivelse til andre mennesker, betingelser eller omstændigheder i vores liv er en suveræn handling .. generøsitet, der er passende for denne sæson for at give og re-drejning mod lyset