Mindre Mind on Purpose

Jeg tror, ​​vi tænker for meget. Don &'; t få mig forkert, jeg tror, ​​at sindet er et fantastisk værktøj til at hjælpe os lever og overleve i denne verden, men nogle gange føles det som min utrolige tænkning maskine har en sit eget liv

Når jeg starter! tænker, synes tanker til at morph fra den ene tanke til den anden. “ Jeg har brug for at slå græsset &"; og pludselig grønne blink farven før mig. Nu I &'; m tænker på “ penge &"; hvilket fører til tanker om pensionering. Så tror jeg, “ hvem vil passe mig &"; forvandler til, “ Jeg spekulerer på, hvad det vil være som at dø alene &";?

Som jeg fortsætte med at betragte sindet og dens virkninger på hvem jeg er, jeg bemærker, at mange af dets funktioner synes at være mere skadelig end rent faktisk nyttigt at min samlede velfærd

I &';. ve observeret, at mine kompulsiv tænkning vaner sikkert holde mig ude af nuet. Når mit sind er racing fra idé til idé og fortid til fremtid hvordan kan jeg tage del i en bevidst tilstand af at lade hvert øjeblik at være lige som den er?

Hvordan Un-Enlighten My Mind?

Da vi allerede er oplyst, og alle vi skal gøre er at vågne op til det, jeg spørger mig selv det spørgsmål, “ Hvordan kan jeg un-oplyser mit sind &";?

holde på gamle overbevisninger eller faste meninger un-oplyser mit sind. Disse hærdede tankeformer holde vores sind lukket og uimodtagelig for nye måder at tænke på.

Så når du hører dig selv sige et fast mening, stop. Mind dig selv: "Energi flyder hvor opmærksomheden går." Du kan ikke tillade sig den luksus at en lukket sind

Mind:. Ven eller fjende

Da vores tanker forme vores fremtid, at være opmærksomme på de samtaler, vi har med os selv kan hjælpe os med at opdage? vores formål; og endnu vigtigere – hvem vi er.

I mit arbejde som coach, jeg hjælpe kunder forestiller og målrette deres ideelle liv. Going for dit bedste liv kræver, at du giver slip på ubevidste sind ting, der kan sabotere din succes. Efter alt, hvorfor spilde værdifuld energi og opmærksomhed på tanker, som don &'; t tjene dig

Er gamle måder at tænke forhindrer dig i at opnå succes i det liv, du se for dig selv.? Måske er det &'; s tid for nogle nytænkning

Ny Mind: New Life

Hvis du er i en konstant tilstand af kamp med dig selv og ude af stand til at være fuldt til stede i mere end nogle få øjeblikke. måske du er tvangsmæssigt afhængige selvstændige søger vanemæssige tankemønstre.

Da kæmper er, hvordan den lille selvstændige fastholder sin eksistens, kan du være tilbageholdende med at stoppe kæmper af frygt for at miste den gamle definition af, hvem du tror, ​​du er

I første omgang er det &';. er lidt foruroligende at være grænseløs, men når du ophører med at identificere sig med den begrænsede selv, en dybere dimension pludselig åbenbarer sig for dig, og du begynder at se det nytteløse i modstanden <. br>

Når du ikke længere søge dig selv i fortid og fremtid, du er mere i stand til at favne og acceptere hvert øjeblik lige som det er.

lad det være

Jeg elsker sang, “ lad det være &"; af Beatles.

Uden for grænserne af sindet, tillade og acceptere hvert øjeblik lige som det er. Snarere end at begrænse dig selv til den lille selvstændige – hvorfor ikke omfavne helhed og all-rummelighed af livet.

Har du modet til at lade den enorme magt liv til at flyde igennem dig?

Whispering visdomsord, lad det være.

Mindre Mind On Purpose

Så denne morgen jeg vågnede tænkning, “ Hvordan ville det være som at tilbringe en hel dag tænker mindre &";?

I mit meditation , jeg giver slip på alle overbevisninger om mig selv og verden omkring mig. Jeg gik et skridt videre og slippe tvivl, frygt og bekymring. Efter at have spurgt mig selv, hvad der var tilbage, jeg giver slip på skylden, afhængighed, domme, udsigtspunkter og erindringer. Jeg også give slip på eventuelle fremtidige tanker som planlægning, karriere eller sjov.

Som jeg fortsatte med at observere, hvad der var tilbage på banen af ​​mit sind, jeg indså, at hvad der var tilbage var helt rart. En simpel glæde kom over mig. Jeg følte lys og unburdened. Jeg var faktisk nyder ro i sindet

Denne praksis gjorde mig opmærksom på den enorme magt i sindet, og hvordan vi identificerer os med det

Mindre Mind:.. Mere Being

I enkelhed hvert øjeblik du opdager, at du er fri. Der er en følelse af, at alt er godt, og at &'; s hvor kærlighedsliv

Du er ikke afgrænset eller begrænset af din begrænsede sind.. Du udvide din kreds af medfølelse til at omfavne alle levende væsener og hele naturen i sin helhed.

Du slipper alt dit sind har skabt, og du vække til hvem du virkelig er.

&ldquo ; Det vigtige er ikke at tænke meget, men at elske meget; gør, så, hvad de fleste vækker dig til at elske &"; ~ St. Teresa af Avila
.