Sådan kunne ændre dine tankemønstre

Jeg er sikker på, det er ikke første gang, du har læst om de alvorlige konsekvenser af negativ tænkning. Filmen ¨ The Secret ¨ gjorde det rigtig godt ved at skabe opmærksomhed omkring konsekvenserne af vores tanker på vores liv. Det er også blevet videnskabeligt bevist, at vores tanker direkte påvirker vores liv, og der er et væld af oplysninger, der kan findes advarsel hver eneste af farerne ved at tænke negativt, og med rette! Dine tanker påvirker din nuværende helbred, dine succeser i livet, dine relationer, din økonomi, de påvirker alt. Din nuværende virkelighed er et spejl af de overbevisninger og tanker, du har.

Bare ved at ændre den måde du tænker, du kan ændre dit liv. Du har uendelig magt i dig til at påvirke dine resultater, og du ville være na ï ve ikke at udnytte denne magt. Forskere har vist os, at vi har i gennemsnit mellem 50 000 og 70000 tanker om dagen! Hvor mange af disse tanker er bemyndigelse dig og hvor mange af disse tanker begrænser dig? Det bliver tydeligere hver dag, at positiv tænkning ikke er en ren luksus, men et must, hvis du ønsker at føle sig opfyldt, og lykkeligere i livet.

resultater, du har i dit liv nu er kommet fra dine tidligere tanker. Meget ofte forbi tanker bliver en ond cirkel i at underminere de nuværende og fremtidige resultater. For eksempel forestille sig du kæmper i din virksomhed, er du ikke klar over, men hver anden tanke du har, er noget i retning af `Jeg vil aldrig blive successful` eller` min virksomhed kommer til at kollapse i et par måneder og akut; eller &akut, jeg er en fiasko, jeg vidste det og akut ;. Det, der virkelig spiller ud nu er, at dine tanker forbindelse til følelser, dårlige tanker fører til dårlige følelser, og du handler på dine følelser.

I dette eksempel virksomhedsejeren ville gøre meget forskellige forretningsmæssige beslutninger og tage meget forskellige handlinger afhængigt om han følte sig positiv eller ej. Desværre, fordi han mener, han vil mislykkes, vil han højst sandsynligt ikke, og han vil for det meste tror, ​​at han havde ret for at være negativ, som så styrker denne falske tro og cyklus fortsætter.

Fordi vores tanker er på automatisk, de fleste af den tid, vi er ikke engang klar vi har dem. Det første skridt er at blive bevidst om de typer af begrænsende tanker, du ofte har. Når du er klar over, hvor mange negative tanker du har, du ønsker at begynde at ændre de neurologiske mønstre, der er blevet dannet. Jo flere af den samme tanke du har, jo mere energi du giver det, og jo mere du styrke denne tanke mønster. Gruppen neuroner og komme sammen og er derefter mere fremtrædende i din bevidsthed

Enkle trin til at Succesfuld ændre dine tankemønstre
• Identificer – Først du ønsker at identificere og anerkende, hvad slags tanker, du jævnligt har
• Bevidsthed – De næste skridt er at skabe opmærksomhed omkring den tanke. Du ønsker at forstå, hvor denne tanke /tro stammer fra. Til alle dine negative tanker, så spørg dig selv, hvis det er en tro, eller er det en kendsgerning, hvis det er en tro, hvordan vil du ændre den til give dig nu
• Erstat – Nu du ønsker at erstatte denne tanke til en, der er positiv og vil give dig
• Gentagelse – Du ønsker at gentage den ny tanke i dit sind, så nu du omdirigere din energi til en positiv tanke, og du er ved at skabe et nyt mønster. Hver gang du tænker den tanke, du styrker det.
Du skal gentagne gange re-dirigere dine tanker til den positive én hver gang. Stoffet, der holder de tilhørende tanker sammen gør ikke &'; t har ubegrænset forsyning, så den gode nyhed er, at efter en masse gentagelser, de gamle neuroner begynder at afbryde forbindelsen og de nye positive tankemønstre erstatte det.

Skift ikke sker natten over, og desværre er der ingen magisk pille, du kan tage for at se resultater øjeblikkeligt. Det tager indsats, tid, engagement og vedholdenhed, men med noget i livet, det er de vigtigste ingredienser til succes gør ændringerne og opnå, hvad vi ønsker

Du kan også prøve:.
&Bull; Distancerer – dette er, når du bare lade dine tanker glide forbi dig uden at give for meget opmærksomhed på dem på alle
• Når du er klar over, at du tænker negativt, fortæller stemmen i dit hoved ¨ at lukke op ¨ eller ¨ sshh ¨
• Gør noget aktivt – Hvis du føler at du er i en negativ tænkning skure og du kan &akut; t koncentrere, begyndende bevægelse og gøre noget aktivt, vil dette hjælpe dig til at blive distraheret og ændre dit fokus for en stund.

Ønsker 7 enkle strategier til at tredoble din produktivitet? - Fri adgang til E-kursus - - www.topresultscoaching.com
.