8 måder at sige NEJ

Det er blot en to-brev ord, men ikke en beskidt en. Det
er den enkleste ting at sige, men vi tøver med at sige
det. Den manglende evne til at sige NEJ kan forårsage psykisk stress? Vi
ikke ønsker at gøre noget, men vi kan ikke nægte, som
vi altid ønsker at være god. I det øjeblik jeg lærte at sige
NEJ jeg bliver glad person, og nu kan jeg sige NEJ til
mennesker uden nogen skyld.

1. PRAKSIS SIGER NEJ
jeg har et foto i mit kontor, som viser Rama ser dele på den gyldne hjort, at Sita peger på. Hvis bare
Rama havde sagt nej, kunne han have sparet Sita og mange
andre hovedpine og sorger! At sige NEJ uden Salg såre andre, er en færdighed. Da min kone bad mig
at købe en Toyota, måtte jeg sige nej, fordi jeg
allerede har en Honda City, og dermed reddet mig selv fra
stress jeg kunne have oplevet under forsøget på at
tilbagebetale lånet jeg ville have taget. Hvis du siger nej, når
du vil vænne sig til ordet og vil sige det med
lethed og uden skyld.

2. Prioritere DIG SELV
Tænk over dine behov og trivsel først. Der er
noget dårligt om det. Don Nott føler sig skyldig. For nylig en
nær slægtning spurgte mig om et lån på Rs 3 lakh for et
år. Selv om han havde lovet at tilbagebetale lånet i
tid og med interesse, sagde jeg NEJ og frelst mig
fra søvnløse nætter, tænker de
muligheder for ikke at få pengene tilbage. Jeg også
reddede mig fra at belaste forholdet i
lange løb.

3. IT kræver beslutsomhed
År siden, havde jeg ikke sige nej til alkohol og slik,
som kunne have reddet mig fra bugspytkirtlen kirurgi og
to hjerte omfartsveje, efterfulgt af diabetes, blod
pres, grøn stær, og hvad ikke! For ti år siden jeg
lært at sige nej til alle sådanne godbidder og her er jeg
dag, fit som en violin. Ligeledes at sige nej til en
ven eller en slægtning kræver også beslutsomhed. Når
du er fast besluttet du ikke ønsker at give nogen mere,
din dag er gal

4. INDSE Svagheden
af ikke været i stand til at sige nej. Hvis Yudhistir havde sagt nej
til gambling, har Mahabharata wouldn? T skete.
Indse, at du skal sætte grænser for dig selv
og tillade nogen at overskride vil være skadelige. Din
ingen bør være en fast én og don? T give op under
pres.

5. Hold dig til din plan
Hvis sige JA til en person smider dine andre planer for at
vinden, spørge dig selv, om det er det værd. Du kan sige
nej til parterne, hvis du har andre planer. Bare fordi
du er blevet inviteret betyder ikke, du er nødt til at gå.
Lær at gøre ting, der gør dig glad.

6. Forklare din REASON
Fortæl din ven, hvorfor du ikke kan gøre arbejdet for
hende. Gør det klart, at din grund til at sige nej er ikke
urimeligt. Da jeg har lært at sige NEJ til mine
venner og slægtninge? Selvfølgelig, når jeg føler, at det er ikke
muligt at imødekomme deres anmodninger, jeg er en gladere
person, der bor uden skyld.

7. INGEN kan være gavnligt
Lad ikke nogen tage dig for givet. At sige NO
din ret. Lad andre respekterer din ret.

8. Køb tid
Hvis du tøver med at sige nej, så køb et stykke tid. Hvis du
ikke kan sige nej til den person direkte, fortælle ham at give
dig lidt tid til at tænke. Kom tilbage ham senere og fortælle
ham høfligt, at man ikke kunne rumme hans
anmodning
.