Tænk

Som en meget udadvendt, energisk, og snakkesalig kvinde, jeg har mange gange talt for tur, og talt uden at tænke. Jeg blev meget dygtige i undskylde. Jeg vil holde taler, indtil jeg enten flov min lytteren, eller såre følelser min lytteren.

Jeg ville så bortfalder ind, "Jeg er så ked af det. Jeg mente ikke, at hvordan det lød. Jeg undskylder. Jeg var så ufølsom ..."

Ryster mit hoved, jeg ville forsøge at forblive rolig i resten af ​​samtalen.

Da jeg blev ældre, jeg ønskede at vokse klogere. . . Jeg ejede en lille virksomhed og var en offentlig taler. Tilbyder fremragende indtryk, et solidt omdømme og fejlfri integritet var altafgørende for min succes i begge bestræbelser. Jeg kunne ikke råd til at være så løse læber længere.

Jeg begyndte at spørge mig selv dette spørgsmål, "Hvorfor blev jeg så hurtige til at hoppe ind i en samtale, før jeg havde fuld viden om, hvad der blev talt om?" talt

noget, selv den forkerte ord, syntes bedre end tavshed. Lyder det som nogen, du kender? En elsket en? Eller måske endda dig selv? :-D

endelig opdagede jeg svaret på mit spørgsmål en dag, da jeg var alene med ingen at tale med. Jeg indså, at vokse op i min familie, var der aldrig nogen tavshed. Vi spiste hvert måltid med TV på, eller mine forældre set TV, mens jeg læste ved bordet. Vi havde musik pipes i højttalere i hele huset. Jeg havde opdaget, hvorfor jeg fandt stilhed så anmassende, men hvad nu skulle jeg gøre med denne viden?

Hvad ville du gøre?

Nå, på grund af nogle andre happenings i mit liv, var jeg på vej til en familie terapeut, og hun foreslog jeg ser på et akronym. . . du kender en af ​​de ting, hvor bogstaverne i et ord at huske hele ord?

Ligesom B.R.A.T. (en kost for folk med forstyrret mave s), som er brød Rice Applesauce Toast eller SCUBA som er selvstændig undersøisk åndedrætsværn.

Det er ligesom et trick ord for at hjælpe dit sind huske. Ah, nu det var noget, der appellerede til mit spil kærlige personlighed!

Mit ord er tror. Mine instruktioner var at spørge mig selv, om det, jeg var ved at sige var:

• Taktfuld
• Ærlig
• Vigtigt
• Nødvendig
• Kind?

Hvis svaret på nogen del af dem var ingen, så ville jeg sige noget. Vores terapeut ville have mig til at lære, at tavshed var en mulighed. . . undertiden en tiltrængt, værdifuld og nødvendig løsning.

Jeg vil gerne opfordre dig også. Måske du kender en som mig. . . ok, jeg kender nogle af jer meget som mig. . . lidt for "løs jawed". . . godt, lad mig fortælle dig, er der håb.

Jeg lærte at stoppe op og spørge mig selv til at tænke før du taler.

THINK = Taktfuld Ærlig Vigtigt Nødvendig Kind

Du ved hvad? Mit forhold forbedres. Min selvkontrol forbedret. Jeg holdt op med at såre folks følelser. Jeg blev i kontrol over min mund i stedet for min mund at være i kontrol over mig.

Søde, hva '? Du kan gøre det også !!!

Det vil ikke ske natten over, men hvis du holder forsøger, vil det fungere !! Jeg lover dig! Bare holde forsøger fordi du er det værd !! Dine relationer er det værd også
.