Eat Me Now

Har du nogensinde har en dag, hvor uanset hvor hårdt du forsøger at blive på sporet og være grundigt bekendt med portionsstørrelse og mad kolonihave, som du synes at være under angreb fra ldquo &; Eat Me Now &"; nemesis? Du kender de dage, når du har spist en fornuftig mængde af fødevarer, og at ærkefjende inde i dig presser dig til at søge mere mad, junk food, sukkerholdige mad, kulhydrater, slik, chips?

Resten forvisset om, at alle har at beskæftige sig med den slags saboterer dage, og du er ikke alene som en kvinde forsøger at beskæftige sig med dette truende modstander. En måde at forsøge at afhjælpe disse forfærdelige, forfærdelige, ingen gode, meget dårlige dage er at være forberedt med en hær af elementer, der kan skubbe væk dine følelser af dystre behov og vende ryggen til den nogensinde så skræmmende “ Eat Me Now &"; antagonist. Jo bedre sat op du er til at håndtere en sådan modstander, jo bedre stand, du vil være at afværge det &'; s lokke Hvorfor ikke give nogle af følgende forslag et skud, næste gang det kommer banker på din dør
<. p> ~ Anerkende, at “ Eat Me Now &"; fjende er der. Forklar det, hvorfor vil du ikke afspore dine planer og bede det om venligst at gå væk, virkelig, I &'; m alvorlig. Put det derude til universet.
~ Aflede din opmærksomhed på noget andet i jeres verden. Gå udenfor og få noget frisk luft.
~ Ring til en ven for support og fortælle dem om din bekymrende knibe.
~ Skriv dine tanker og følelser ned i din dagbog. Tag et øjeblik til at gennemgå tidligere skrifter og hvor stor du føler, når du opholder dig på sporet og gøre store valg.
~ Prøv på nogle tøj, der gør du føler dig sexet og vidunderlig. Kig på dig selv i spejlet og være stolte af den smukke kvinde, der kigger tilbage på dig.
~ Tag et langt bad og derefter klæde med niere, sat på make-up og style dit hår.
~ Gå til neglesalon og få en manicure eller en pedicure.
~ Sortering gennem dit skab til tøj, der ikke behoove din figur og donere dem til en værdig sag.

Med alt dette er sagt, er det helt fint at tillade dig selv at have dage, hvor du over hengive. Det er helt og aldeles normal. Men du har brug for at være i kontrol, og det skal være din beslutning, når du i sidste ende beslutter at forkæle. Hvis din plan er at nyde nogle ekstra mad på bestemte dage, så må det være. Nyd dine valg, relish i deres glæde og derefter gå videre. Det &'; ll være okay og livet vil fortsætte som det altid har. Vi er rigtige kvinder, der lever virkelige liv; stepping fra sporet en gang imellem bare forventet. Ingen grund til at bekymre sig
.