Være opmærksomme og i nuet Brug brainwave medrivning

"At være i nuet", eller nuet bevidsthed under en mindfulness meditativ tilstand, mens du bruger brainwave medrivning, kan ændre din hjerne, fysisk og følelsesmæssigt, og ændre, hvordan du oplever dit liv, på daglig basis.

mindfulness tilstand betyder, at fokusere på noget, på en bestemt måde, med vilje, i nuet, uden kommentarer og dom.

"At være i nuet" betyder neutralt acceptere nuet uanset det er, god, dårlig eller grim, hverken knyttet til det, og heller ikke afvise det.

Mindfulness meditativ tilstand

Når du mediterer, vil dit sind undre eller få søvnig. Det gør for alle, selv Zen buddhistiske munke. Når dette sker, er du ikke i nuet.

Du må ikke blive ked af eller bekymrede over disse undrende tanker. Bare observere disse distraktioner, når de opstår, og ikke dømmer, hvorfor de er der. Må ikke følge dem.

Hold bringe dig tilbage til nuet.

Hvis du bruger en brainwave medrivning session til at hjælpe dig med at opnå den mindfulness meditativ tilstand, bringe din opmærksomhed tilbage til slå eller puls.

Accepter hvert øjeblik for hvad det er. Bliv observatøren af ​​dine tanker, som er forskellig fra at være dine tanker

Mindfulness meditativ tilstand Brug BWE

· At være i denne tilstand, tykkere veje og forbindelser i insula som derefter sender oplysninger til din højere hjernen. Dette hjælper dig med bedre at hvad livet præsenterer dig, i modsætning til at reagere fra din forprogrammerede standard-system (eller knæ jerk reaktion)

· Brainwave medrivning vil medrive din hjerne, stoppe overproduktionen af ​​stress hormoner som cortisol, der ødelægger dit immunforsvar

· "At være i nuet" dæmper din vrede reaktion

· Hjælper dig regulere din reaktion på stress, når du ikke er i den meditative tilstand

· Medrivning øger din følelsesmæssige elasticitet og gør dig mere fleksibel

· Din hjerne vil re-wire, på et højere niveau af vibrations frekvens, opløse gamle negative programmering og installation af ny, positiv programmering i en anden del af hjernen

· Når du er i en mindfulness meditativ tilstand, under medrivning, du behøver ikke engang at vide, hvad programmering behov ændres. Fordi du aktiverer en bestemt del af hjernen ved hjælp af en specifik brainwave frekvens, gamle programmering ætset i en anden del af hjernen, vil være unplugged

· Medrivning re-ledninger hjernen til et højere niveau af frekvens og eneste ting, der genlyd med denne frekvens, vil blive en del af dit liv oplevelse

Fordele

· Du vil indse intet er permanent og stop over-identifikation med dine tanker-hvilket forhindrer tilknytning til disse tanker og ideer

· Du vil opleve dine tanker, følelser og fornemmelser, når de passerer, realisere de ikke, hvem du er

· Når du forstår, at intet varer meget lang, det giver dig mere kontrol, og du kan lade tingene gå

· Tager dig ud af automatpilot

· Grunde dig, når du begynder at gå i panik eller blive nervøse. Reducerer stress

· Du kan føle livet, i det øjeblik

· Alt vil blive mere meningsfyldt

· Du vil ikke vente prognoser for fremtiden. Du vil faktisk bor nu, i den nu

· Tingene vil blive mere levende, mere levende

· Og interessant, vil hvert øjeblik være en gør-over, så du ikke kan gøre "det" forkert.

At være i nuet, ved hjælp af en mindfulness meditativ tilstand, gennem induktion af brainwave medrivning toner og bælgfrugter, giver dig mulighed for at tænke klarere og stoppe identificere med dine tanker, hvilket giver dig et andet udsigtspunkt i dit liv.

Brainwave medrivning og mindfulness vil kan hjælpe dig med bremse, ReWire din hjerne, og være i øjeblikket, ved gøre nye neurale netværk, bemyndigelse dig leve et højere livskvalitet
.