Kender du Sådan Focus?

Ved du hvordan til at fokusere?

Nej?

Tja, hvis du vidste, hvordan ville det hjælpe dig med at huske folks navne? Vil det stoppe dig fra at være nervøs, eller i det mindste hjælpe dig med at kontrollere dine tanker, så dine tanker ikke gør dig nervøs?

Du Bet!

Hvad med hvis du taler for meget eller for højt? Vil fokusere hjælpe dig?

Du Bet!

Vil det hjælpe dig med at huske, hvor du forlod noget? Eller hvorfor du gik selv ind i dette rum i første omgang?

Du Bet!

Tja, hvis fokus er en sådan ydelse, hvorfor har du ikke lært, hvordan? Alt for mange grunde til at gå ind i, ikke?

Nå, du har fået tid til at læse det nu, kan du lige så godt lære, mens du er her. Hvad siger du? Skal vi gøre det?

OK! Her går

Trin et:! * Har du ikke bare elsker det? Jeg er så metodisk. * Stå ret op. Tag en dyb indånding og luk øjnene.

*** Sidebar Nu, nogle af os er ikke i form, så måske vil vi nødt til at sidde ned for dette. Resten af ​​jer, STAND. *** Slutningen af ​​indholdsoversigten

Trin to: Tænk på alle de vidunderlige ting der er sket i dit liv.

*** Sidebar Husk, dit sind ikke kender forskellen mellem ægte og levende forestillet sig. Hvis du ikke har nogen vidunderlige ting der er sket for dig, forestille sig de vidunderlige ting sker for dig. *** Slutningen af ​​indholdsoversigten

Trin tre: Forestil dig, hvordan det føles at opleve noget, du ikke tror, ​​du kan håndtere.

Trin fire: Nu forestille dig selv lykkes. Efterfølgende, uanset!

Hvordan du står, når du føler på den måde? Hvordan ser du? Hvordan har du det?

Trin fem: Nu på den følelse af opstemthed, føler den ro, der også er der. Stå eller sidde mere lige og forestil dig en gylden glød af lys i form af en tragt på toppen af ​​dit hoved. Føler, at lys, som kurser gennem din krop.

Trin seks: Tag endnu en dyb indånding. Nu fastslå, at vejret i. Som du holde vejret i, føler din hjerteslag.

Trin syv: I dit sind, føler dit hjerte slå i din venstre lillefinger.

* Eller hvis du ikke kan mærke det der, føler det i din højre albue, eller hvor. Anywhere udover dit hjerte. Husk, hvad der virker, virker *

Trin otte:. Vent et par hjerteslag eller deromkring, så mentalt flytte din hjerteslag fra din venstre lillefinger * eller hvor du havde det * til et andet sted på din krop. Er det ikke sjovt? Det er altid rart at strække dit sind, er det ikke? *** Er det tid til at minde om, at dit sind er som en muskel? Use it or lose it? Hm? ***

*** Sidebar Slip åndedrag, når du føler behov, så tag endnu en dyb indånding, og hold det, mens vi arbejder nogle flere. Gør dette hele vejen igennem. *** Slutningen af ​​indholdsoversigten

Trin ni: Nu, da du tage kontrol over din hjerterytme, flytte den efter behag, vælge det sted, du ønsker at være din magt sted. Lad os sige det er din højre tommelfinger. Det gyldne glød af lys på dit hoved er kontinuerlig og flyder ned, ned gennem din arm ind i denne tommelfinger. Føl kraften!

*** Sidebar Nu, hvis du er i en alder, hvor du har tendens til at føle sig gigt i et fælles, det kan føles sådan. Hvis du ikke ønsker at fremme, at, plukke et andet sted. Eller, hey, måske du ønsker den energi til at bosætte sig i, hvor arthritis er og har det sprede gigt. Sikke et koncept! *** Slutningen af ​​indholdsoversigten

Gør dette dagligt. Gør det ofte i løbet af de første par dage, indtil du føler din magt bare ved at tænke på din magt sted. Mens dit sind koncentrerer sig om din magt sted, er det ikke at koncentrere sig om noget andet, og det er et af formålene med denne øvelse. At berolige dit sind.

Nu har du bare lært at centrere dig selv. Efter at have brugt denne teknik i flere dage (normalt 21) vil det blive en vane. Mod de sidste par dage vil du føle et skift i din tankegang,
og du vil være i stand til at føle tillid til, at det påberåber sig i dit sind. Svarene vil komme til dig * ud af det blå. *

Bare forestil ingen andre ved, hvordan du gør dette.

* Hm. Nå, ingen du kender, åbenbart? *

Du kan overraske dine venner med din viden, kan du imponere din ægtefælle, og bedst af alt * du kan lære dine børn! * Og, selvfølgelig, nogen andre hvis de er virkelig, virkelig rart for dig.

Hvis du finder dig selv at få nervøs eller glemme ting i fremtiden, tjek det ud. Blev du centreret? Nej? Hvorfor ikke?

Tak for læsning.
Jan

~~~~~~~~~
Copyright 2003 Jan Tincher, Alle rettigheder forbeholdt Worldwide
~~~~~ ~~~~

Kan du lide at lære teknikker? Ønsker du flere strategier
at hjælpe dig leve det liv du ønsker? Vil du gerne lære
særlige tidspunkter til at bruge dem? Klik her:
http://www.tameyourbrain.com/subscribe.php

Forlag, er du velkommen til at genoptrykke denne artikel i sin
helhed forudsat du bevarer ovenstående ressource i feltet og inkluderer
denne meddelelse, plus underrette os af dagen (e) du vil køre det
.