Virkningerne af tøven og Action Steps til at få mest muligt ud af din tid

Smøleri er en meget almindelig vane blandt fagfolk og virksomhedsejere. Det påvirker dem på daglig basis, og kan skabe en enorm mængde af unødig stress.

3 mest almindelige Virkninger af forhaler proceduren:

1. Sænket moral.
Vel vidende, at et job er stadig ufuldstændige eller er ufærdigt virkelig kan sænke din moral og selvværd.

2. Ineffektivitet på arbejdspladsen.
Uafsluttede sager har tendens til at rode op din dag og tanker. Selv hvis du &'; ve flyttede til andre opgaver, vil du tendens til at huske den, der fortrydes.

3. Følelse af skræk.
Mere du udskyde en opgave eller et projekt, jo mere stress og frygtelige af det du bliver. Du begynder at tænke på opgaven som mere kompliceret end det egentlig er. Dette fører til stress og endnu mere tøven fra din side.

måder, hvorpå folk Procrastinate

Der er et væld af måder, hvorpå mennesker nøle. Men de metoder, folk bruger til at trække tiden tendens til at falde i to kategorier.

Mennesker enten 1. Don &'; t gribe ind og ender med at bruge deres egen tøven og ikke have “ tid &" nok; som en undskyldning for deres manglende evne til at nå deres mål, eller 2. Don &'; t træffe beslutninger af frygt for at vælge den forkerte løsning, mangel, eller ikke at vide nok til at gøre beslutningen. I stedet hvad de gør, er forskning alle muligheder for en ekstrem som en undskyldning for ikke at træffe en beslutning. Disse mennesker kan senere finde det endnu vanskeligere at træffe en beslutning, når man ser på alle de oplysninger og valg foran dem.

Hvis du nøle ofte, du er godt klar over de virkninger, det har på din faglige og personlige liv, den måde, hvorpå du ser dig selv og den måde, som andre ser dig. Smøleri er en selvforskyldt hindring, der kan overvindes. Men du er nødt til at ønsker at bekæmpe det.

At skabe balance mellem arbejde og livet er en kontinuerlig proces. Det sker ikke natten over og det varierer afhængigt af livsfase du er i. Vil Den måde du etablere work life balance i din 20'erne være meget anderledes, når du er i din 50'erne. Dette skyldes, at dit arbejde ansvar og familie indstilling vil ændre sig gennem årene. At vide dette, don &'; t blive frustreret, når du indser, at du bliver nødt til at foretage ændringer til din prioriteter listen og grænser på en regelmæssig basis. Også huske på, at dit arbejde life balance og grænser er din egen. Alle har brug for en individualiseret system for grænser for at skabe balance mellem arbejdsliv og privatliv, der er sundest for dem.

Det eneste konstante ting i livet er forandring. Som sådan, vil mængden af ​​work life balance, der fungerer bedst for dig ændre mange gange i hele dit liv. Sørg for at bruge regneark og øvelser i denne bog, så ofte som du har brug for dem. Du bør også gå tilbage og sammenligne dine seneste svar med tidligere. Det vil give dig stor indsigt i, hvor du er i dag i livet og de ændringer, der har fundet sted.

Action skridt til at få mest muligt ud af din tid.

1. E-mails.
Tjek din e-mail en gang eller to gange (højst) i løbet af dagen. Hvis dette skaber et potentielt problem for dig, så skriv en besked i bunden af ​​din signatur linje forklarer, at du gør dette, og at det giver dig mulighed for at øge din produktivitet og give bedre service.

2. Kategorisere.
Lav en liste over alle de opgaver, som du gør hver dag, hver uge, og hver måned. Organisere dem i kategorier i overensstemmelse hermed. Ved siden af ​​hver opgave, så skriv om det &'; s opgave, du 1. Ligesom, 2. Dislike, eller 3. Absolut hader.

3. . Delegeret
Delegeret så mange opgaver som du overhovedet kan fra “ Dislike &"; og “ Absolut hader &"; kategorier. En primær eksempel på dette er opgaverne i kundeservice. Efter alt, der ønsker at sidde og lytte til klager eller spørgsmål hele dagen? Hvem har tid til at gøre alle de telefonopkald, besvare de samme spørgsmål, og stadig fortsætte med at opbygge din virksomhed eller karriere? Husk, at hvis du er en virksomhed ejer, din vigtigste rolle er at opbygge din forretning. Det kræver, at du arbejder på din virksomhed ikke for eller i din virksomhed. Delegationen virker også underværker for fagfolk, der ønsker at komme videre i deres karriere. Du kan uddelegere enhver opgave, du finder verdslige ved blot skabe regler og specifikke instrukser og systemer
.