7 Tips om, hvordan at hæve din selvværd og opnå større mål

Hej venner,

Er du klar over, at hvordan du opfatter dig selv (din selvopfattelse) vil fungere som et loft for, hvad man kan opnå? Så hvis du har en lav selvopfattelse, så er du sandsynligvis være den type person til at opnå mål, som er "gennemsnitlige", din holdning til livet handler om bare "at komme med" og din ydeevne er blot "god nok" .

Men hvis du har en meget høj selvopfattelse så du er mest tilbøjelige til at være den type person, der kræver mere af dig selv, har høje forventninger og mål, er robust og er altid på udkig efter muligheder for at vokse og udfordre dig selv.

Hvordan er, at du spørger?

Din selvopfattelse inkorporerer dit selvværd og dit selvværd er en afspejling af, om du tror, ​​du er i stand til at klare udfordringer og hvis du tror, ​​du er værdig og fortjent. Så en person, der har en høj selvopfattelse og selvværd er den type person, der altid vil gøre mere, fordi de tror, ​​de er op til udfordringen og fortjener flere belønninger og resultater.

Derfor er problemet Du vil aldrig overstige dit selv-koncept, men løsningen er ...
du kan forbedre dit selvværd at øge din selvopfattelse, så du kan opnå mere i livet.

Her er 7 nemme og effektive tips til at komme i gang:

1. Accepter dig selv
Din fortid ikke behøver at være lig din fremtid. Forstå, at dine valg var et resultat af de oplysninger, overbevisninger og værdier, du blev undervist til at tro. Så hvis du udskifter unsupportive dem med støttende dem, så vil du naturligvis begynde at træffe beslutninger, der arbejder hen imod at få positive og gavnlige resultater. Når du accepterer dig selv som du er lige nu, så er du klar til at give slip på fortiden og tage positive skridt til at bevæge sig fremad. Du behøver ikke længere føle sig skyldig, skuffet eller modløs, fordi du forstår fremtiden er lys, som du har lært af dine fejl.

2. Tjen dit selvværd
Selvværd kan ikke købes eller lånes, kun optjent og den gode nyhed er, du har den viden og de evner at tjene din højt selvværd. Det kommer fra at tage nye udfordringer og leder efter muligheder for at vokse. Gør noget du wouldn &'; t normalt gør ligesom velgørenhed eller frivilligt arbejde, dykke ned i en ny hobby, eller tilbyde din hjælp til at hjælpe med at opnå en anden &'; s mål. Du vil blive overrasket over, hvor let dette trin er fordi når du giver ... universet vil sørge for du får (og jeg kan helt sikkert stå inde for det).

3. Sund krop – sundt sind
Det er blevet sagt igen og igen, men motion er hjørnestenen til et godt helbred, fysisk og psykisk. Spise rigtigt, undgå giftstoffer i dit miljø og sørg for at svede! Jo flere, jo bedre! Og forhåbentlig med en aktivitet, som du nyder, såsom cykling, løb, gang, vandreture ... listen fortsætter! Jo mere energi du øve – jo mere får du til gengæld. Denne ene er svært at forklare … men tro mig det fungerer. Forestil dig, hvor træt du føler efter du sidder på sofaen se tv hele dagen i forhold til en dag, hvor du har været aktiv som at spille med børnene i den lokale park &​​hellip; hvordan er det, at sidstnævnte gør os føler mere levende?

4. Være den person, du ønsker at blive
fleste mennesker vente med at få, så vil de gøre de ting, de skal gøre for at være den person, de ønsker at være &hellip ;. Men den uheldige ting er, at folk altid lever i håbet venter for fremtiden at komme rundt, og de aldrig komme dertil. Her er en tanke &hellip ;. Lad &'; s switch den rundt, i stedet …
Hvorfor don &'; t vi være den person, vi ønsker at være, og gøre de ting, vi skal gøre, så naturligvis vil vi have de ting, som vi ønsker. Hvis vi allerede lever den måde, vi ønsker at leve, i stedet for at vente på det perfekte øjeblik … kan du forestille dig, hvor stor og perfekt, vi ville føle? Kan du forestille dig, hvad det ville gøre for vores selvværd? Så hvad venter du på?

5. Administrer de negative mennesker i jeres liv
jeg siger administrere, fordi nogle gange kan vi ikke undgå dem, da de kan være folk fra vores familie, arbejde eller vennekreds. Misery behov selskab og negative mennesker kan ikke lide, at du har et nyt liv, da de ofte føler sig efterladt. Negativitet er som ukrudt – det tager ingen indsats for den at vokse, og det er derfor, du skal sørge for aktivt at kontrollere dem i din have (dit miljø).

6. Tilgive andre
venligst ikke forveksle dette med at være svage. At tilgive betyder ikke, at du tolererer, men det betyder at give slip. Slip de negative følelser, som de holde dig tilbage, ikke nogen anden. Bedrift på dårlige følelser er som at drikke gift og håbe den anden person dør. Det festers i din krop og gør dig skade i stedet. Hævn, vrede og jalousi er følelser, der ikke tjener dig. Være aktive i at erstatte dem med glæde, formål, venlighed og kærlighed.

7. Behandle det som om det er dit liv
Fordi det er dit liv. Ikke dine forældres. Ikke dine børns. Ikke din ægtefælles. Ikke samfundets. Men jeres. Der er ingen one-size-fits-all liv. Ikke alle vil være enig med, hvordan du lever dit liv så du skal ikke bekymre sig om deres godkendelse. Hvis du lever dit liv for at behage andre, vil du være som en hund for evigt jagter sin hale
.