Sårede følelser vs. Hurt Heart

Clifford, 42, gift med børn, fortalte mig under en telefon-session, at han var træt af ikke at føle glad og festlig.

"Som et lille barn, jeg husker at være så glad og spændt om livet. Men mine forældre modtog ikke mig overhovedet. De var ligeglade med min kreativitet og spænding."

" Clifford, hvordan har du føler, når de ikke har modtaget dig? "

" Shattered ".

Ja, knust. Og knust følelsen var for stor til en følsom lille dreng, så Clifford lært at lægge låg på hans glæde for at beskytte sig selv fra følelsen knust.

Han lærte også at beskytte sig selv ved at tage sine forældres ligegyldighed personligt, beslutter, at han ikke var god nok eller vigtigt nok til at blive modtaget.

sårede følelser

Clifford lært at tage sine forældres afvisning personligt som en måde at føle sig i kontrol over deres ukærlig adfærd: "Det er min skyld," fortalte han sig selv som et lille barn, " at de ikke er kærlige mig, så hvis jeg bare kan finde ud af den rigtige måde at være, kan jeg få kærlighed og undgå smerte. " Da han tog sine forældres adfærd personligt, fik hans følelser ondt. Han lærte at foretrække at få sine følelser såret snarere end erfaring følelse knust

Hvis du ser inde, kan du opdage, at nedenunder sårede følelser er en dybere såret -.. Den slags smerte, der føles rystende

Når du er i din sårede ego selv, er det let at have dine følelser såret fra fortæller dig selv, at du er forkert eller dårlig, eller at det er din skyld, at du bliver behandlet unlovingly. Du føler sårede følelser, hver gang du tager en andens ukærlig adfærd personligt.

Vi havde alle til at skabe vores sårede selv at overleve barndommen, fordi knust følelsen af ​​en såret hjerte var alt for stor til vores små kroppe at håndtere. Vi kunne være døde eller gået vanvittigt, hvis vi ikke havde været i stand til at skabe vores ego såret selv.

Hurt Heart

Nu, som voksne, vi alle nødt til at revidere hjerte smerte, som vi har beskyttelse mod alle disse år. Hjerte ondt er den autentiske kerne følelse, der er under vores sårede følelser.

hjerte ondt = ensomhed, hjertesorg, heartbreak, sorg, tristhed, og sorg som reaktion på tabet af deres kære, for andres ukærlig adfærd mod os og andre, at hjælpeløshed over andre 'ukærlig adfærd mod os og andre, og til vores egen ukærlig adfærd over for os selv og andre.

Det er de følelser, der var alt for svært at føle sig som et lille barn. Det er de følelser, vi nu har brug for at føle og vise for som en venlig og medfølende kærlige voksen. Det er de følelser, som alle vanedannende og kontrollerende adfærd dække op.

I det øjeblik vi forsøger at dække disse følelser, vi er i vores sårede selv. Når vi beslutter at føle vores autentiske følelser, vi åbner vores kerne selv med dyb venlighed og medfølelse for vores ondt hjerte.

The Power og Fri Living vores sandhed

Så længe du gør ikke har modet til at føle hjertet såret, vil du fortsætte med at give dig selv op, bliver vrede, skyder skylden og defensiv, og drej til stoffer og aktiviteter for at undgå dine autentiske følelser.

Men når du endelig beslutter at være med din sandhed og føle hjertet såret af andres ukærlig adfærd, og i dit eget ukærlig adfærd over for dig selv og andre, er du godt på rejsen mod personlig magt og følelsesmæssige frihed

Heart ondt HURTS -. en masse . Hvorfor vi undgå det. Men når vi lærer at forbinde med vores åndelige Udviklings- og omfavne det med kærlighed, venlighed og medfølelse, kan vi lære at håndtere det. Når vi gør det, flytter vi ud over frygt og afhængighed og ind i vores magt og frihed
.