Fem vigtige skridt til at Building Self Esteem

Selvværd er en oplevelse. En oplevelse, der kan defineres som oplever en &'; s selv; hvordan man klarer livet &'; s grundlæggende udfordringer, og om de ser sig selv som værende værdig til lykke, og lad &'; s ansigt det, hvor mange mennesker kender du, hvem du kunne ærligt sige, føle, at de er værdige til lykke
Heldigvis for alle, der er fem måder at opbygge selvværd; metoder, som, hvis omsættes i praksis på daglig basis, vil vise dig din sande værd.

1.Being til stede i nuet: Hvis det at være &'; stede i nuet &'; er lidt for &'; derude &'; af et koncept, så prøv at tænke på det på denne måde; hvis du kan være opmærksom på hvad du laver, mens du gør det og være aktivt søger ny information og viden, der forklarer, hvad der foregår i verden omkring dig, end du kan siges at være til stede i nuet; klar over alle de muligheder, der er til rådighed her og nu. Disse nyresten &'; t afhængig af din opnå en vis status eller niveau, eller som har en vis besiddelse, men blot på din være opmærksom, at der findes muligheder, og derefter at tage fordel af dem

2.Accept selv:. På trods af hvad du måske tror, ​​det er ikke så hårdt, som det kan synes. For at være i stand til at acceptere dig selv, du har brug for at være villig til at tage ansvar for hver tanke du tænker, hver følelse af, at du føler og hver handling, du tager uden at forsøge at benægte dit ansvar eller sætte skylden for dem på andre end dig selv . Accept dig selv betyder også, at du kan &'; t fælde dom over nogen af ​​dine tanker, følelser eller handlinger, blot erkende, at du tror dem, føle dem eller gjorde dem uden at forsøge at mærke dem som gode eller dårlige

3. . Være Self offensiv: Du &'; re krybende, nyresten &'; t dig? At &'; s orden; begrebet selvsikkerhed har udviklet en negativ konnotation i det seneste årti eller deromkring, men tænk på det mere som værende autentisk, hvordan du behandler andre mennesker og en afvisning af at foregive at være noget andet end hvad du er. I denne sammenhæng kan man se at det at være selvstændig selvhævdende isn &'; t så meget en proces med at tvinge os selv og personligheder på en andens så meget som at nægte at være andet end det, vi er; der er en forskel

4.Live Målrettet:. Uden mål vores liv har tendens til at stagnere. Denne isn &'; ta dårlig ting, det &'; s bare den måde, vi &'; re bygget, så har kortsigtede og langsigtede mål; at kunne identificere de skridt, vi skal tage for at nå disse mål; kan gå langt i retning af vores evne til at leve målbevidst, og en løbende revurdering af, hvor vi er, og hvor meget længere vi nødt til at gå vil tjene os godt

5.Practice personlig integritet:. Dette koncept er lidt sværere, for det er sværere at pin ned. Tænk på personlig integritet som evnen til at bringe, hvad dine tanker og ord på linje med dine handlinger og løbende stræber efter at være den allerbedste udgave af os selv. De nærmere vil variere fra person til person, men ideen er stadig den samme. Åbenhed og ærlighed går en lang vej til at hjælpe dig til at føle sig godt om, hvordan, hvad du gør og siger, er på linie med, hvad du synes eller hævder at tro om noget.

Og så, nu kan du se de fem skridt, der vil føre dig til en højere respekt for dig selv og påskønnelse for dit værd som individ; en individuel værdig til enhver lykke; men pas på, for ligesom der er trin til at opbygge selvværd, er der også faldgruber, som man skal undgå på vejen til at opbygge selvværd
.