*** Ønsker at være mere attraktive? Udstråler karisma? Udtryk dig selv!

En af de sundeste ting, du kan gøre for dig selv er selvudfoldelse. Folk, der udtrykker sig fuldt ud er sundere, gladere, mere sikker og energisk, og meget mere attraktiv. At &'; s fordi udtryk for dine inderste tanker og følelser udgivelser negativitet fra kroppen og være.

For at udtrykke midler “ at skubbe ud &" ;. Når du udtrykker, du eksternalisere dine inderste tanker og følelser. Expression rydder din krop, sind og følelser af negativitet lade din livskraft til at flyde frit i kroppen. Du udstråler et lys, der lyser indefra. Du føler dig afslappet og åben til at forbinde med andre. Folk kan mærke din åbenhed og er draget til dig som en magnet.

Men don &'; t tage mit ord for det. Oplev det selv. Klip denne artikel, og gemme den til en dårlig dag. Næste gang du føler dig vred, ked af det eller lavt energiindhold, så prøv denne selvudfoldelse motion og se hvad der sker. Gå til et sted, hvor du har til privatlivets fred og kan gøre støj. Du skal bruge en stol

Trin 1. Forestil dig, at ldquo &;. Den du der føler Bad &"; sidder i
stolen

Trin 2. Stand foran stolen og taler højt til
imaginære “. Du &"; der sidder i stolen
Sig, “. (Dit navn), jeg forstår hvordan du føler. Du
føle __________ og ________ og _________, etc. Jeg
rigtig forstå alt dette &";.

Trin 3. Spørg, “ Er der noget andet, jeg don &'; t forstå &";

Trin 4. Nu, faktisk sidde ned i stolen. Sige højt
noget andet du tænker eller føler
om det hele

Trin 5. Stå op igen og sige, “. Jeg forstår, at du også
føle ____ &";.

Trin 6. Nu ligge ned, slappe af og trække vejret. Mærke nogen
forskel. Du kan føle en lille
fjollet, men du kan også føle sig mere rolig, energi og
åben for at oprette forbindelse til andre. Den enkle handling
kreativt at udtrykke, hvordan du føler, frigiver
intensitet og frigør dig for tilslutning til andre.

Denne artikel er den første af en serie om magt selvudfoldelse at omdanne dit liv i alt det, du ønsker at være. Jeg planlægger at skrive om de ting, vi underviser på The Self-Expression Center - handler for ikke-skuespillere, præsentation, mastering sceneskræk, kommunikation, stemme, rapport, tilstedeværelse, tilslutning, karisma, vejrtrækning, afslapning og ægthed. Jeg håber at give dig nogle ideer til at give din selvudfoldelse i personlige og professionelle situationer
.