The Food Pyramid - et solidt grundlag for vægttab og ernæring

En ting er sikkert, den mad pyramide er en idiot bevis guide til at hjælpe med vægttab og ernæring

Det er forbløffende, hvor den ernæringsmæssige verden har. ændret. Nogle vægttab programmer eller kost, fortælle dig at spise det meste kulhydrater. Nogle siger spiser kun protein og ingen kulhydrater. Så er der andre, der siger, don &';. T spise noget, medmindre det er rå

Der er Atkins Diet, South Beach, The Rice Diet, The Cookie Diet, rengøring kost, og hele listen kunne fortsætte i omkring ti flere sider.

Hvad skete der med den trofaste gamle Food Pyramid? Jeg don &'; t forstå, hvorfor der blev upopulær i første omgang. Selv den mad pyramide, der senest støttet af Health Department er blevet ændret en smule fra sin oprindelige version.

den mad pyramide er den nemmeste, sund kost plan. Det er afbalanceret, velsmagende, og selv visuelt orienteret for dem, der er mere rumlig og visuelt tilbøjelige. Den dækker alle de nødvendige kategorier, der skal indtages, og hvor meget af hver til at forbruge.

Der er en masse gode fordele for mad pyramide, herunder dens evne til at hjælpe folk med at nå deres ernæringsmæssige mål, og tilgængeligheden af ​​de forskellige fødevarer. Dette er en meget let kost til at forstå og følge!

For startere, det funktionelle design på det som en pyramide, beskriver visuelt hvor meget af hver fødevarekategori at spise. Dette er nyttigt, ikke kun for folk, der er mere visuelt tilbøjelige, men det er også lærer børn fra alle uddannelsesniveau om korrekt ernæring.

Unge børn kan sagtens lære om god ernæring og sunde spisevaner, og vi ved alle, at disse vaner er bedst dannet i de yngre år. Helt fra begyndelsen, den mad pyramide hjælper folk til at forstå ordentlig ernæring.

Ikke alene er dette program let at forstå og nyttige i at lære om korrekt ernæring, kan det også hjælpe mennesker opnå eventuelle vægttab mål, de måtte have . Den afbalancerede spisevaner, der ligger i sit design kan nemt hjælpe nogen opnå en god kost plan, hvis behørigt fulgt.

Hvis vægttab er, hvad du er ude efter, kan den mad pyramide føre dig der. Vægttabet er ikke raketvidenskab; det bare kræver, at du holder dig til en afbalanceret kost og motion

De fleste mennesker kæmper med deres vægt i disse dage, fordi de don &';. t har de korrekte oplysninger om korrekt ernæring, eller de har en forfærdelig tid med at kontrollere deres del størrelser. Salg

Hvis dit mål er vægttab, eller bare en guide til god ernæring, den mad pyramide er den enkleste metode til at få disse resultater. Selvfølgelig kan dette program ikke højde for særlige tilfælde, såsom højtydende sportsfolk, børn under en alder af en, eller selv folk med andre sundhedsmæssige bekymringer, såsom diabetes eller anæmi.

Det er her, det måske være mere gavnlig og mere hensigtsmæssigt at opsøge specifikke spiseforstyrrelser programmer eller vejledning af en læge, eller ernæring professionel. Men for en grundlæggende, universel forståelse af korrekt ernæring og passende portionsstørrelser, den mad pyramide er en fremragende fundament, hvorfra man kan udvikle gode spisevaner og en sund livsstil. Det virkede før, og der &'; s ingen medicinsk grund til, at det isn &';. Ta sikker, nem og god mulighed nu

Læs vores chokerende Blendtec gennemgang og lære, hvordan en Blendtec kan hjælpe dig med at tabe pounds og blive en sundere person ..