Struktur af en "fælles problem"

Når vi oplever nogen form for dis-lethed inden for vores sind /krop-system, der er en illusion, at vi er ude af kontrol. Det faktum, at vi oplever noget andet til den generelle Populus, at det at være vores venner, familie og arbejdskolleger skaber og forstærker de beviser, vi står over for, som er; der er noget galt med os.

Et problem kan, og gør altid kun eksisterer for en meget specifik grund, vi fortolker oplysninger fra vores sind /krop-system til at betyde, at der sker noget, at vi ikke har bevidst valgt at opleve. Som sådan vi reagerer på det på en måde, der dirigerer vores fokus og opmærksomhed på det på et konsistent grundlag, derfor bliver det en af ​​vore daglige, hver time, halve timeløn selv små-for-minut tanker.

På grund af følelser knyttet til dette problem syntes det ser ud til at vokse i styrke og potentielt alvor. Denne stigning i styrke og alvor derefter forbindelser illusionen af ​​det at have kontrol over os; eller rettere kan vi af &'; t gøre noget ved det

Så lad &'; s. overveje en anden mulighed, hvis du tager det på og overveje det vil gøre en stor forskel i dit liv – garanteret.

Så vi har et problem, har vi fokus på det, vores tanker har nu en følelsesmæssig tilknytning i forhold til dette problem, og efterfølgende det nu har kontrol over os.

Hvis din bil bryder ned, motoren bare stopper, gør du ser på det, bekymre dig om det, føle angst og stresset over det, tale med alle dine venner og familie om det, se en terapeut og fortælle dem om det og forske det på nettet forsøger for at finde ud af, hvorfor det stoppet. Selvfølgelig ikke, du tager det lige til en mekaniker, og han løser det for dig, og den eneste grund, han kan ordne det er fordi han ser på bilen forskelligt til os. Han gør ikke &'; t se et problem, han kun ser en bil, der fortæller ham noget om dens nuværende tilstand, og det er det mekanikeren afhængig fordi uden denne feedback, selvom det er negativt, wouldn han af &'; t ved hvad de skal gøre . at ordne det

Det samme med ethvert problem, vi oplever i vores eget liv; vores sind og krop er at give os værdifuld feedback, som vi har mulighed for at reagere. Vores svar er baseret på, hvordan vi har reageret på problemerne før, så hvis vi tidligere har reageret på et problem ved at fokusere på det, og den illusion, at vi er ude af kontrol, så det er det, vi vil fortsætte med at gøre. Medmindre vi erkender, at denne tilgang ikke og er ikke hjælpe os, på hvilket punkt har vi mulighed for at reagere på en anden måde, og det er her det magiske er.

Hvis du oplever dis-lethed inden dit sind /krop-system, nøglen til at få tilbage til kontrol er for det første, erkende, at du allerede er i kontrol, sikker på at du didn &'; t starte dis-lethed, det er dig, som giver feed back og advare dig til en ubalance. Men ved at fokusere på det, du sammensatte det, så det magiske ligger i at fokusere på, hvad du ønsker i stedet.

Hvis du for eksempel oplever angst eller stress i dit liv, så danne en idé om, hvad du ønsker i stedet ( dvs: at føle sig i kontrol, afslappet og selvsikker), fokusere intenst på det, se dig selv på den måde, føle, hvad det ville være som at være på den måde, forestille dig selv på steder, hvor du normalt er ængstelig, men føler den måde, du vil i stedet . Øv dette på en kontinuerlig basis religiøst, tale med dig selv på en måde, forbindelser det ønskede følelse og hurtigt nok dette vil blive din vane, som du vil gøre automatisk.

Skift følelsesmæssige tilknytning til dine tanker ved hjælp af ovenstående proces konsekvent og du vil bemærke forskellene

Problemer er eneste problemer, fordi vi eskalere feedback til dette niveau
.  .;