Gymnastiksalen Folkemasserne er her, men de vil ophold denne gang

Det sker igen. Hvert år på denne tid, en velkendt flok nytår resolutionists dukke op på gym. nogle for første gang, og nogle til at prøve igen ligesom sidste år, men denne gang de planlægger at holde sig til det. Den optimisme og energi på gym gulvet er håndgribelig. Det er spændende for mange. Den sørgeligste del er, at de fleste mennesker vil være væk fra midten af ​​februar forlader regelmæssig publikum til sine vante omgivelser. Jeg hører til dem, ønsker folkemængderne ville blive.

Mange af de die-Hards på gym selvisk hader nybegyndere, der nedstammer på deres hellige uddannelse grunde som hvid på ris. Men billede, hvis du vil, for et øjeblik, et scenario, hvor der er flere mennesker venter på et løbebånd, end der er patienter, der venter på at se en kardiolog. Forestil dig flere mennesker ", der arbejder i", og deler maskiner og færre mennesker proppet ind et overbooket lægens venteværelse for en aftale, der skulle starte 45 minutter siden, at de ventede 6 uger at få. (Du kunne have gjort en utrolig 45 minutter træning i stedet for et torturous venteværelse episode omgivet af syge mennesker.)

Jeg ønsker dem, der starter det nye år med store forhåbninger for deres helbred kunne komme ind med en afprøvet og sande plan for succes. Mange af disse nye medlemmer vil have gavn af hjælp fra en personlig træner NYC. Uanset om det er en løbende ugentlige udnævnelse, eller en kort sigt begrænset oplag på sessioner, personlige trænere nyc kan hjælpe med at sætte dig på vej til at nå dine træningsmål.

For dem, der selvmotiverende og velbevandret i udøve terminologi og have en klar forståelse af, hvad det tager, kan de finde succes udføre en workout plan fra et blad eller en bog. Desværre, jeg har set alt for mange gå denne vej, der enten ikke var self motiverede nok til at holde sig til det eller var ikke fokuseret nok til at skabe deres egen plan. Hvis du beslutter dig for at læse om, lære, og udføre en plan, er det bedst at have en god base af viden til at bygge. Picking up en bog om motion og forsøger at forstå alt, for de fleste mennesker er som at forsøge at lære webdesign fra en bog. Det er overvældende.

Ville det ikke være fantastisk, hvis vi kunne se et opsving i andelen af ​​personer, der udøver? Det ser ud til, at for alle de nytårsforsætter, der er lavet, gym medlemskaber, der sælges, og motion udstyr, bøger og DVD'er, der er købt, at antallet er stort set uændret. Healthcare vil kun fortsætte med at stige, medmindre vi gør noget for at hjælpe os selv. Regeringen kan ikke sænke sundhedsudgifterne, bare fordi de vil. Lovene om udbud og efterspørgsel bliver dikteret af en samlet ellers usund samfund. Ægte sundhedsreform starter med dig
.