Hypertension en sygdom eller et symptom

Hypertension en sygdom eller et symptom

Ofte hypertension eller forhøjet blodtryk behandles som en sygdom, men det er hovedsagelig en maker for blodkar er ramt af inflammation, oxidativt stress og insulinresistens.

Når blodtrykket bliver forhøjet det er et resultat af kronisk (langvarig) dyb siddende skader, der er opstået på endotel væv forårsager endotel dysfunktion. Dette er en mangel på evne til blodkarrene i tilstrækkelig grad spile på grund af lave nitrogenoxid niveauer, par med strukturelle ændringer og afstivning af blodkarrene fra langvarig vaskulær inflammation.

For folk, der ikke er på medicin, de blodtryksaflæsning er en af ​​de bedste guider med hensyn til sværhedsgraden af ​​endotel funktion. Derfor kan bruges som en effektiv markør for forbedring og fremskridt, når livsstilsændringer, kost og andre naturlige lægemidler er indarbejdet for at genoprette en sund blodkar funktion.
Når antihypertensiv medicin anvendes dette giver en falsk tryghed med hensyn til sundhed status for sundheden for din karsystemet

Lægemidler såsom betablokkere, disse blok vasokonstriktoriske impulser:. Ellers medicin er os, der fungerer som diuretika, disse arbejde ved at reducere det intravaskulære volumen, uden at have nogen direkte aktion at forbedre den faktiske funktion af endotel. Den endotel modulerer vasomotion, ikke kun ved frigørelse af vasodilaterende stoffer samt andre processer i hele kroppen

Hvor højt blodtryk medicin er farligt for dit helbred:.
Erfaringen viser, at manipulere væsentlige kropsfunktioner med meget aggressive stoffer kommer på en stejl pris. Forskere er endelig udsætte farerne ved HBP narkotika, som follows:
•Dizziness
•Headaches
•Diarrhea
•Constipation
•Nausea
•Erectile dysfunktion
• menstruationsproblemer
• Hjertebanken Salg • Træthed
• Svaghed
• Nyresvigt
• Leversvigt

Betragt den side virkninger af de 4 førende forhøjet blodtryk (HBP) Medicin Narkotika: Salg Diuretika
også kendt som “ vand piller, &"; diuretika nedbryder kroppen &'; s energi, der forårsager vedvarende træthed, svaghed, og kramper. Høretab, nyreproblemer, hjerte arytmier, og gigt er også almindelige. Diuretika også hæmme kalium, en gennemprøvet naturlig ressource for hjertesundhed. Og diabetikere bør være forsigtig, da diuretika kan kaste blodsukkeret.
Betablokkere
Disse arbejde ved at bremse hjertet. Men de kan også forårsage kronisk træthed, depression og astma. Og, ifølge Dr. Sheldon Sheps, emeritus Mayo Clinic læge, vægtøgning er en meget almindelig bivirkning. Desværre for mænd, kan beta-blokkere også forårsage erektil dysfunktion. En undersøgelse i American Journal of Medical Sciences viste, at mænd, der tager betablokkere havde deres s * e * xual aktivitet styrtdykke til halvdelen af, hvad den var før de går på meds.
Alfa-blokkere
sigte på at slække arterierne kan alfa-blokkere forårsage blodtrykket til at styrtdyk, hvilket resulterer i vedvarende svaghed … ekstreme fælles smerte … diarre … og endda anæmi. Visse alfa-blokkere forårsage mareridt og søvnløshed. Ohio University Professor, Dr. Richard Klabunde, forfatter Cardiovascular Fysiologi Begreber, skriver, at alfa-blokkere også kan forårsage “ svimmelhed … hovedpine … . og overdreven væskeophobning &"; Og ligesom betablokkere, erektil dysfunktion er fælles. Det &'; s. Lidt underligt, at 70% af mændene, der oplever bivirkninger fra HBP narkotika simpelthen stoppe med at tage dem
Vasodilatorer
Svarende til alfa-blokkere, vasodilatorer (som spile blodkarrenes vægge) kan også føre til alvorlige fælles smerte og smerte. Vasodilatorer kan også forårsage hjertebanken og hovedpine. Ofte patienter oplever også overdreven vægtstigning og uønsket hårvækst.
Så som du dybest set ønsker at vide, hvordan man kan forebygge sygdom eller yderligere problemer for dit helbred, du vil ikke have mig til at gå ind i alle de kemiske co faktorer etc. men den nederste linje er, hvis vi don &'; t behandle og forbedre den underliggende årsag eller skader, der sker, så vil dette føre til andre sundhedsproblemer såsom åreforkalkning, nyresygdom, moden debut diabetes og så videre

Ser man på. Effektiv behandling ikke kun for højt blodtryk, men din sundhed:
Så behandlingen af ​​Blodtrykket er afgjort i forte of Natural medicin. Da det er en betingelse for kronisk endotel dysfunktion, mulige forskellige behandlinger for inflammation, oxidativt stress (Oxidative stress er hovedsagelig en ubalance mellem produktionen af ​​frie radikaler og evnen af ​​kroppen til at modvirke eller afgifte deres skadelige virkninger gennem neutralisering af antioxidanter.) så kroppen bliver ekstremt toksisk for punkt, at det er i stand til at afgifte disse skadelige stoffer fra kroppen, så på grund af denne ekstreme ubalance af skader toksicitet forekommer ved celleniveau, er hvert organ består af milliarder af celler, når vi lever en sund liv celler fornyet og genopfyldes regelmæssigt, til en vis grad med alderen dette bremser, men vil stadig holde fungere, når vi har en sund livsstil. Hvis ikke så er dette cellulære skader bliver så stor, at disse organer begynder at svigte os, det er her vi derefter finde ud af, at vi har type 2 diabetes, hjertesygdomme, nyresygdom etc. Desværre medicin kan give kortsigtede resultater som nævnt dog fordi kerne underliggende faktorer ikke bliver behandlet, samt yderligere skader, der kan være forårsaget af langvarig brug af de specifikke medikamenter dette vil føre til, som nævnt andre sundhedsmæssige problemer og problemer.
Så nu, at vi har givet dig de dårlige nyheder lad &'; s se på, hvad der kan gøres for at genoprette balancen og forbedre endotelfunktion: Hypertension er et resultat af en ubalance mellem nitrogenoxid og angiotensin 11.

Hvad du kan gøre

Så lad &'! ; s starte med Øvelse: Motion er en af ​​de bedste måder at øge nitrogenoxid niveauer, gennem induktion af eNOS aktivering. Det forbedrer også nitrogenoxid opbevaring kapaciteter på lang sigt. Så motion har fordele ret hele karsystemet, samt en direkte cardio handling beskyttende mod fremtidige iskæmiske spørgsmål.

Vægt Management: er af afgørende betydning, når det gælder hjerte-kar-sundhed. Overvægt vil have en direkte effekt på dit helbred i almindelighed, som du har cellulære skader samt ekstra arbejdsbyrde placeret på dine organer. Så vægttab er af afgørende betydning for at forvalte en sund blodtryk. Fedt tab er en af ​​de mest effektive måder at reducere blodtrykket hurtigt. Så reducere eller eliminere alle sammen helst type animalsk fedtstof dette også omfatter mejeriprodukter. Men ikke gå for fedt reduceret, bare fjerne det fra din kost for langsigtede sundhedsmæssige resultater. Fedtvæv er kendt for at være en vigtig kilde til inflammation, kørsel vaskulær dysfunktion og også har væsentlige virkninger af vasokonstriktion, øget oxidativt stress, vaskulær immun dysfunktion og trombose. Ved at implementere ændringer i din daglige kost, såsom vist i min blog “ alkalize din krop for optimal sundhed &" ;. Du ønsker måske at slutte min tilbagevenden til Health Program hvor du vil have 7 ugers støtte, til en Easy Følg sund kost plan, regneark og Massage
Kost: at blive opmærksomme på, hvad du spiser at indarbejde en kost, der vil stå dig til nytte for en levetid er det allerførste og vigtigste grundlæggende skridt til at løse ikke kun dine hypertension problemer, vil det også støtte og forhindre andre sundhedsmæssige problemer opstår. Sænkning indtagelse af kulhydrater og øge sunde protein indtag er blevet forbundet med sænkning af blodtrykket. Det er også blevet bemærket, at ved at inkludere 40 g #Soy protein pr dag har haft betydelige virkninger af de reduktioner i både det systoliske og det diastoliske blodtryk.
#Salt Spiller en væsentlig rolle i at være en forårsagende faktor i at øge blodtrykket, så ved at nedsætte dit forbrug af salt vil få væsentlig indvirkning på at forbedre dit blodtryk resultater. Så mit råd her er ikke at bruge færdiglavede saucer eller tilføje salt til din madlavning. At spise så lidt forarbejdede og helt undgå fastfood kæder.

Core Næringsstoffer til forebyggelse og støtte, som du kan sætte på plads på daglig basis Hypertension er:
# Magnesium: Høj magnesium fødevarer omfatter mørke bladgrøntsager, nødder, frø, fisk, bønner, fuldkorn, avocado, yoghurt, bananer, tørret frugt og mørk chokolade
#Resveratrol: gode kilder til resveratrol: røde druer, jordnøddesmør, mørk chokolade, blåbær, også urten blåbær
# CoQ10: nødder, frø og olie høj i CoQ10. Peanuts er en af ​​de hjerteligste vegetabilske kilder for stoffet. En ounce af ristede jordnødder har 0,8 milligram. Sesamfrø aren &'; t for langt bagud, hvilket giver 0,7 mg fra 1. ounce. Hvis pistacienødder er din go-to mellemmåltid, du &'; ll få 0,6 milligram coenzym Q-10 per ounce. Du kan få så meget som 1,3 milligram coenzym Q-10 fra 1 spsk sojaolie, eller omkring 1 milligram fra en spiseskefuld raps
Frugt og grøntsager tilføje lidt mere coenzym Q-10 til din kost. En mellemstor appelsin indeholder 0,3 milligram af det næringsstof, mens 1 kop rå jordbær kan give så meget som 0,2 milligram. Broccoli og blomkål yderligere op din coenzym Q-10 indtag. Halvdelen kop dampet broccoli giver dig 0,5 milligram coenzym Q-10, mens den samme mængde kogt blomkål giver 0,4 milligram
oksekød og fjerkræ:. Oksekød og kylling er nogle af de rigeste kilder til coenzym Q-10. En 3-ounce kogt servering af oksekød, hvilket er omtrent på størrelse med et spil kort, indeholder ca. 2,6 milligram af næringsstof. En tilsvarende størrelse del af kylling har omkring halvdelen af ​​dette beløb - omkring 1,4 milligram coenzym Q-10. Du &'; ll endda få en lille mængde af coenzym Q-10 fra et æg. En medium hårdkogte æg tilbyder 0,1 milligram
fede fisk Fordi coenzym Q-10 er fedtopløseligt, der kræver fedt for absorption og opbevaring, generelt mere fedt i fisk, du foretrækker, jo mere coenzym Q-10 du &';. Ll get. Sats på fedtholdige koldtvands fisk som laks, tun og sild. Tre ounces kogt sild, for eksempel, har 2,3 milligram. En mindre fed sort, såsom regnbueørred, har tættere til 0,9 milligram coenzym Q-10, fra en 3-ounce dampet tjener
Managing Stress; Stress spiller en væsentlig medvirkende faktor i rollen som hypertension. Det er her, urtemedicin spiller en vigtig rolle i at støtte kroppen med stress og angst. Urter kan også være inkluderet for at reducere oxidativ stress samt støtte hjerte og kredsløbssygdomme funktion. Gennemførelse forbedrede livsstil teknikker til reduktion af stress, såsom meditation, opgiver negative vaner såsom rygning, reduktion eller fjernelse af enten foreskrevne eller i håndkøb medicin. Alt dette understøttes kan med dine Naturopathic behandlinger såsom rådgivning, massage og arbejder med andre behandlere og behandlinger

Etableret hjerte-kar-sygdom:. Så hvis du allerede har haft et hjerteanfald eller har været på blodtryksmedicin, det store spørgsmål, du kan spørge, er det for sent at gennemføre disse ændringer, og kan Naturopathic medicin være til hjælp. Vi ja selvfølgelig livsstil og kostændringer er helt sikkert vil skabe forbedringer. Jeg måske gerne bare sige, at de selvfølgelig vil være langsommere og i hvilken grad, hvor meget din tilstand kan vendes, vil afhænge af mængden af ​​cellulære skader. Jeg har arbejdet hele min karriere støtte mennesker med deres medicinske behandlinger, og nogle har været i stand til at komme væk fra deres medicin arbejder sammen med deres læge overvåge deres fremskridt i mange tilfælde de medikamenter har mindst været i stand til at blive reduceret. Dette er jeg skal nævne selvom løbende arbejde mellem dig, din læge, specialist og din Naturopathic praktiserende

Stærke Du til optimal sundhed Julie Doherty ND
.