Naturmedicin og kosttilskud til tør hud og vinter Itch

Tør hud er en meget almindelig tilstand, som sker oftest i vintermånederne. Dette er, når den tørre kolde luft udefra og brug af indendørs varme fratager din hud af dens naturlige beskyttende fugt hurtigere end din krop kan erstatte den.

Symptomer på tør hud kan omfatte ruhed, rødme, afskalning, sprækker, revner i huden og kløe. Følsom hud kan være mere modtagelige for kløende irritationer, som kan blærer og skræl.

Følgende naturmedicin og kosttilskud kan vise sig nyttige og forebygge anfald af tør hud og vinter kløe. Fugt kan være alt du behøver

Nyttige Natural Retsmidler

tommelfingerregel for tør hud er:. Badning mindre og bruge køligere vand
. Brug varmt vand, ikke varmt til badning og rense din hud. Varmt vand skyller beskyttende olier fra din hud; . ligesom det skyller fedt fra dine beskidte tallerkener

Den bedste behandling for tør hud er at erstatte den tabte fugt og derefter beskytte huden fra at miste mere vand ved: at tage et brusebad eller badekar, træde ud og anvende lotion , creme eller olie, mens huden stadig er våd, forsegling i vandet. Derefter dup tør.

Hvis du bruger badeolie, ikke tilføje til din badevandet. Det meste af det går ned i afløbet alligevel. Og resten vil tilskynde et fald.

Undgå hyppig badning. Over vask vasker det lag af olie, der normalt fungerer som en fugemasse, tætning i fugt væk. Du må ikke tage saunaer, dampbade eller blød i boblebade.

Brug ikke stærke sæber og ikke tilføje skumbad til vandet. Sæber røve din hud fugt ved stripning off naturlige olier. Super affedtet sæber er mindre irriterende. Super affedtet sæber har ekstra mængder af fedtstoffer, såsom kold creme, kakaosmør, kokosolie eller lanolin.

Værelse befugtningsanlæg, fordampere og potteplanter kan hjælpe opveje udtørrende virkning af tør indendørs opvarmning eller køling af tilføjer fugt til luften.

Beskyt din hud mod ekstreme temperaturer og stærk vind. Pak let i koldt vejr.

Næsten alle vegetabilsk olie eller hydrogeneret olie kan anvendes til at bekæmpe tør hud og vinter kløe. De er sikre, effektive, billige og rene hud smøremidler. Selv om de har tendens til at være fedtet og kan plette tøjet.

Brug solcreme om vinteren samt sommeren forsinker fordampning og vagter mod udtørring effekt af ultraviolette stråler.

En billig god fugtighedscreme er Crisco (fast). Og det er fantastisk til at vinteren kløe også. Gnid på forsigtigt med fingerspidserne.

Undgå at ridse. Skrabe skaber en ond cirkel resulterer i mere skrabe og mere irritation samt mulige infektion.

Havregryn bade kan hjælpe berolige kløende hud. Brug et kommercielt produkt efter pakke retninger.

Troldnødfamilien er velkendt at have en fremragende toning effekt på huden. Undersøgelser har vist sit potentiale for at støtte huden, mens beroligende fælles kløe og irritation.

Nyttige Kosttilskud

Vitamin A er afgørende for en sund hud. Tag 10.000 IE som betakaroten dagligt.

Vitamin B-kompleks er en anti-stress-vitamin, som også bidrager til at opretholde hudens sundhed. Tag 50 mg tre gange om dagen.

Omega-3 fedtsyrer nærer huden. Tag en spiseskefuld olie dagligt.

Aloe vera gel er en ældgammel middel mod irriteret hud. Det lindrer både kløe og smerter og menes at fremskynde helbredelse.

Aften primula olie fremmer heling og hjælper med at forhindre tørhed. Det kan også anvendes topisk en gang om dagen for at reducere rødme.

Vitamin E olie understøtter hudens sundhed og bidrager til at opretholde elasticitet.

Zink creme danner et beskyttende lag, når de påføres på huden.

Nyttige Naturlægemidler æteriske olier

Ingefær giver en toning og stramning virkning på huden understøtter sunde porer.

Lemon græs er kendt for sine sundhedsfremmende egenskaber på huden og dens støtte til en klar teint.

Mandarin er en beroligende olie, som hjælper med at bevare fugt og næringsstoffer, forbedre elasticitet.

Rose geranium bidrager til at opretholde hormonal og væskebalance i kroppen.

Rosewood understøtter ny cellevækst som fremmer hudforyngelse.

sandeltræ er fremragende til fugtgivende og nærende tør hud.

Naturlægemidler kosttilskud, som kan have støttende og toning virkninger på huden omfatter aloe vera, basilikum, burre, kamille, chaparral, kulsukker, gotu Kola og padderok.

Alle symptomer, der ikke reagerer på behandling i hjemmet i en uge eller to, bør diagnosticeres af en hudlæge. Det kan betyde et mere alvorligt problem med hud
.