Hånden over Komfur

En af de mere gådefulde situationer jeg har kørt ind i ofte er, at jeg ser patienter, der har oplevet markant invaliderende kroniske smerter i mange år. Ofte har de haft flere mislykkede rygsøjlen operationer. Men på min ryg indtagelse spørgeskema, de vurderer sig selv som et nul på en skala fra nul til ti i forhold til angst, depression og vrede. Ved yderligere næsten påtrængende afhøring fra mig de hårdnakket vil holde det. De er virkelig fint, bortset fra smerten.

Jeg vil foreslå, at vi ser på kroniske smerter fra et andet perspektiv. Jeg har præsenteret det koncept, at det centrale nervesystem bestanddel af kroniske smerter er et programmeringssprog problemet snarere end en psykologisk problem. Angst er en følelse, der får styrke med tiden og gentagelser. Vrede er en magtfuld kraft dækker op følelsen af ​​angst, men spinder disse neurologiske kredsløb hurtigere.

Den måde, vi behandler angst udøver en form for kontrol. Du kan kontrollere situationen eller dig selv. Hvis du er en succes så din angst lindres. Hvis du mister kontrollen vil du blive frustreret eller vred.

Betragt angst som en refleks i stedet for følelser. Det er det link, der driver meget, hvis ikke de fleste af vores adfærd og er beregnet til at beskytte os. Den fornemmelse af smerte er en af ​​disse beskyttende værktøjer.

Hvis du skulle sætte din hånd tæt på en rødglødende brænder på et komfur, hvad der ville ske med dit niveau af angst? Det ville hurtigt eskalere og du vil trække din hånd. Du ville udøve din evne til at kontrollere bevægelsen af ​​din krop, og du vil blive beskyttet. Din angst ville afhjælpes.

Hvad ville der ske med din angst, hvis du var tvunget til at forlade din hånd tæt på brænderen? Ikke alene ville det gå gennem taget, du ville føle fanget og ekstremt vred

Med kroniske smerter, du metaforisk har mistet din evne til “. Trække din hånd fra komfuret &" ;. Hvordan kan du vurdere dig selv som en nul på angst og irritabilitet? Hvis du havde intet andet stress i dit liv, kroniske smerter er nok til at ødelægge kvaliteten af ​​dit liv

Der er flere andre faktorer at overveje med kroniske smerter

&bull.; Hvor er enden? Hvor er dit håb
• Du virkelig er et offer for smerte. Husk, at når du er virkelig et offer det er sværere at give slip og ikke vrede køre dit liv
• Når du undertrykke angst og vrede, de bliver meget stærkere

Du er dybt programmeret til at være i stand til “ trække hånden væk fra komfuret &"; Der er ikke en mere grundlæggende neurologisk mønster. Når du mister denne evne til at beskytte dig mod fysisk skade virkningen på dit nervesystem er dyb. Uanset hvor godt du tror, ​​du undertrykke respons eller ikke dit nervesystem bliver fyret op. Du vil ikke til “ positivt tænker &"; din vej ud af kroniske smerter
.