Hvor meget er Pole Dancing Klasser-Pole Dance Studios

Hvor meget er pole dancing klasser; Pole dans er den nye spændende måde at holde sig i form. Motion fitness poler er hurtigt at blive solgt til boliger, dansesteder og fitnesscentre over hele Storbritannien Salg

Pole dansestudier; Nemme pole dancing tricks skridt for skridt til avanceret; En komplet guide til at lære alt om Pole Dancing leveres i slutningen af ​​denne skrive-up (forfatterens bio), i mellemtiden lad os bygge fundamentet.

Du kan nu købe din egen motion dans pole til hjemmebrug. Vi har sammensat nogle hints til at hjælpe med dig med dit valg. Du kan lære at pole dans i klasser i hele Storbritannien eller ved at investere i en instruktions Pole Dance DVD.

Hvis du tænker på, om at købe en dans pol, bliver du nødt til at tænke, hvilken type stang ville være de mest egnede til dine specifikke krav.

Pole dans er et fitness regime for alle. Glem alle de timer brugt sveden i gymnastiksalen; pole dans forbrænder kalorier, toner dine kroppens muskler, øger fleksibiliteten og fitness-niveau. Denne aktivitet har også vist sig at øge selvtillid og forbedre kropsholdning. Ligegyldigt hvilken form, alder, størrelse eller fitness-niveau, Pole Dancing er for alle.

Vi har udført vores egen uafhængige forskning. Den feedback, vi har fået, for det meste fra dem, der aldrig har prøvet det før, er, at det er en meget sjovere måde at holde fit og brænde kalorier, end den frygtede løbebånd eller motionscykel! Det tilskynder aktiv deltagelse, forbrænder kalorier og, vigtigst, det er sjovt!

For dem mere interesserede i personlige oplysninger, kan en god session på pole brænde op til 400 kalorier i timen, hvilket er omkring to Mars Bars 'værd. Eksperter er enige om, at et biprodukt er langt bedre muskeltonus.

Har vi fristet dig nu til at se på at købe din helt egen øvelse fitness pole?

Der er flere hovedtyper på markedet til brug i hjemmet, er en statisk pol, som i stangen ikke bevæge sig under brug, eller en roterende pæl, det gør hvad det siger, det spinder. Stangen kan enten komme i én længde specialfremstillede til at passe dit værelse eller i flere stykker, som vil kræve forsamling. Det kan være fremstillet af materiale, der strækker sig fra rustfrit stål til messing, forkromet og titan belagt. Stangen kan fastgøres til gulvet og loft, så det er permanent eller den let kan fjernes med fjernelse inventar

Typer af pol omfatter:.

Permanent Pole - denne standard montering pol kan skæres til den specifikke størrelse af dit valg. Stangen kan så fastgøres til dit loft (under en sikker loft tværbjælke eller beton loft) ved hjælp af matchende flanger (disse er parenteser, som har vist sig at være den mest egnede form for fastsættelse for din faste dans pol). Disse fastgørelser er fastgjort til loftet bjælken med skruer. Stangen bliver derefter holdes på plads med en pinolskrue i beslaget for at forhindre stangen i at bevæge sig under træning

Semi-permanent Pole /aftagelig pole -. Denne flytbare type pol er meget populær, da det er så alsidigt . Det kan leveres som en gjort at måle et stykke stang eller som en justerbar højde pol. Disse er let rejst eller fjernes. Den højdejusterbare pol er perfekt til brug i forskellige steder i dit hjem eller endda ideel til rejser. Hvis du ønsker at flytte din stang det kan bestilles til levering i flere stykker, der forbinder let sammen. Stangen er let monteres mod dit loft ved hjælp af spænding, der kan være så sikker som at have en permanent dans pole, men uden nogen permanente fastgørelser. Desuden vil det ingen skader forårsaget af boring af huller. Spændingen er undertiden skabt af en justerbar fod, som slots inde i bunden af ​​din stang og et loft plade, som dine pole slots til og lægger flugter med loftet. På andre poler spændingen opnås ved at stramme en møtrik eller skrue, hver styret af producentens anvisninger. Disse er egnet til nogen permanent gulvflade. For at fjerne stangen, alt hvad du skal gøre er at frigøre spændinger. En rejsetaske kan købes til at bære bærbare poler

Podium Pole -. Dette adskiller sig fra de andre typer pole, da det ikke passer fra gulv til loft. Denne særlige dans poler leveres komplet med et podium stil bund, hvor pol er normalt fast. Dette er en stærk pæl velegnet til alle dansetrin og er normalt findes i dansesteder, klubber, pole dancing undervisning klasser og udstillinger. Disse er velegnet, når loftet er ikke lav nok, eller ikke støttende nok til at finde tilstrækkelig spænding. Baserne er tilgængelige i en vifte af design og kan købes til hjemmebrug.

polakker leveres normalt i et kit med fuld monteringsvejledning. De kan installeres i et standard værelse, og har brug for at være placeret under et loft bjælke for at sikre stangen har fuld opbakning. Ud over at lokalisere loftet bjælken vil du også nødt til at være sikker på der er plads nok til at være i stand til at spinde og tænd stangen uden at skade dig selv. De eneste ekstra værktøjer du kan kræve, er et vaterpas til at sikre din stang er 100% lige, og en stud finderen at finde loftet bjælken.

Polerne, der den begunstiget af lærere i pole dans, fitness centre og dans klubber er stærk og kraftfuld. Disse typer af pæle er velegnede til spins, spejlvende, klatrer. Vær forsigtig med en vis nyhed pol på markedet, som er blevet fyldt med »Tesco« blandt andre leverandører. Nyhed polakker er ikke så robust som andre poler, og kan faktisk forårsage skade, hvis de behandles som en professionel pol. Du skal være sikker på stangen er sikkert at tage begge fødder fra gulvet og gøre alle de tricks, du ville være i stand til at gøre på en god kvalitet fitness dance pole.

Tag dig tid til at læse helt om produktet, du ikke ønsker at købe en nyhed pol kun at finde du nødt til at købe igen.

Udover at deltage lokale klasser, du kan også købe en hel samling af instruktions pole dancing DVD'er, som vil hjælpe dig til at være i stand at bruge stangen ordentligt og dygtigt. DVD'ens spænder fra begyndere, igennem til midten og videre til avancerede og kommer fra ikke bare England, men Australien, Canada og USA. Disse træk mester pole dansere i deres egen ret og omfatter fawner Mundey, Pant æra og Bobbi fra Bobbi s Pole Studio.

Hvis du virkelig ønsker at øve og forbedre dine evner på pole, vi vil anbefale at bruge en sports greb sådan som Gorilla Gold. Dette er et håndklæde, der er imprægneret med en opløsning af bivoks. Det er naturligt, ikke giftige og forsvinder hurtigt. Det giver dig mulighed for at få et godt greb ved at afvise fugt og sved.

Dette tilbehør er ideel til at få greb om din dans pole når du behøver det mest. Gorilla Guld er ikke bare bruges af golf, tennis, basketball spillere og gymnaster, men også pole dansere. Det er en fantastisk ekstra værktøj til brug for bedste greb om din dans pole. Ideel til at blive brugt af sports mænd og sport kvinder for den ultimative greb.

Du kan også vælge en løsning, såsom Sur greb, en anti-per spirant flydende greb løsning designet til dine hænder. Sur greb er designet til at holde hænderne tørre under stress og varme. Det er også ideel til brug i mange sportsgrene herunder golf, vægtløftning, ketcher sport, baseball og den innovative kunst pole dancing.

Hvis du ønsker at lære nye tricks eller forbedre dine evner på en dans pole derefter ved hjælp af et greb håndklæde eller væske eliminerer behovet for rodet kridt. Produktet vil ikke efterlade grimme mærker på tøjet. Brug Sur greb eller Gorilla Gold vil give dig mulighed for at få ekstra greb, når du udfører vanskelige bevægelser. Brug med din dans pole til problemfri dans.

Der er flere poler til rådighed på det britiske marked, men hvis du er på udkig efter en robust, kvalitet, lave omkostninger pole egnet til spin, inverterer, klatrer, som du ville være i stand til at gøre i et motionscenter eller fitness dans klub så vil vi anbefale POLE DELIGHTS Motion Fitness Pole.

Pole Delights polakker leveres til natklubber, pole dance lærere og fitnesscentre. De er en kvalitet helt ny pol, der er sikker at bruge. Disse er ikke nyhed poler. De er professionelle poler til professionel pole dancing.

Vi håber du er nu udstyret til at være sikker nok til at købe din helt egen øvelse fitness dance pole. Hav det sjovt, føler stor, og få passer !!
.