Sammenhæng er nøglen til Fitness

Denne artikel ikke gælder kun for at nå din krop forme mål, men det viser også, hvordan, hvis påvirker hele dit liv. For at gøre fremskridt i gymnastiksalen, du nødt til at fokusere på konsekvens.

Uanset hvor god din nuværende træningsprogram kan være eller hvor perfekt en kost din har planlagt at følge, ingen det betyder noget, hvis din ikke er konsekvent i din uddannelse og ernæring vaner. Sammenhæng virkelig er nøglen til livslang fitness. En dårlig træningsprogram vil altid klare sig bedre end en god træningsprogram, så længe nogen forbliver foreneligt med ikke så stor træningsprogram.

Dette er fordi jo længere du er i overensstemmelse med din træning jo bedre vil du blive mentalt og fysisk . Jo flere år, du tog, (ikke uger eller måneder), jo større mængde erfaring, du får.

Som med alt andet i livet, erfaring er den største lærer. Med erfaring kommer som regel viden eller visdom. Dette er evnen til at forholde sig til eller håndterer visse situationer. Med hensyn til uddannelse, vil du løbe ind i tider, hvor din træning ikke går godt, du føler dig umotiveret, eller endnu værre, får du til skade.

Det er de tidspunkter, hvor erfaring virkelig betaler sig. I modsætning til de over entusiastiske nybegynder som regel forsøger at hårde disse situationer, ignorerer deres organer tegn på over uddannelse eller snitte smerte. Sommetider "bidende kuglen" og stole på dine tidligere erfaringer er det bedste bud. Det er måske ikke den hurtigste løsning, men på lang sigt er det den bedste beslutning at fortsætte levetiden på din træning.

Altid klar over, at uanset hvor meget erfaring og viden, du tror, ​​du måske har, aldrig tror, ​​du kender det hele. Vær åben for at lære at nye ting inde såvel som uden for gymnastiksalen, og du vil blive en bedre person for det ...
.