Workout , men ikke narre dig selv
IrongeezerSays : " Workout , men don &' ; t narre dig selv ! "
Hvor mange gange har du sagt , “ Jeg arbejdede for en time og en halv dag, &" ; ? Don &' ; t narre dig selv . Om det var i gymnastiksalen , på din cykel , svømning, løb eller gå, hvor lang tid har du egentlig træning ?
Næste gang bruge din stopur eller cykel computer til at holde styr på de minutter , og du vil opdage, at din time og en halv træning ikke var 90 minutter . I de fleste tilfælde vil det være langt mindre, end du troede.
For eksempel sidder på en maskine mellem sæt i et motionscenter ikke fungerer ud . Stopper ved et signal, mens cykling , løb, eller gå , ikke fungerer ud . Resting i slutningen af din svømme bane IKKE arbejder ud
Don &' ; . T narre dig selv ; føre nøjagtige optegnelser ved timing selv. Det er netto tid der tæller
For mere gå til : . . . Boomers , www.ironboomer.com - ældre end en boomer , www.irongeezer.org
bodybuilding
- Digital infrarød termometer Har masser af fordele
- Hvordan få de muskler, du ønsker
- Muskel Building Information - Resumé om hvordan man Bulk Up
- Gør hvad andre siger du ikke kan gøre
- Ting du burde vide om din Muskel Building Diet
- Lavere ab træningsprogrammer for mænd Bodybuilding ved Gym
- Tre fantastiske Oblique træningsprogrammer, der ikke kræver Vægte
- Cardio Six Pack Abs Øvelser: Hvad er HITT
- En guide bog til Oprettelse Muscle hurtigt at øge bænkpres
- Core Fitness Training Tips og råd
- Oplysninger om dvd for sindssyge workout gennemgang og P90X gennemgang
- Er det bedst at tænke om at få Kosttilskud For Body Building
- Sådan bodybuilding og få perfekte Muskel Gain Tips
- Pull-ups, hvorfor de er vigtige til din træning
- 7 Fejl skal undgås når du forsøger at vokse mere naturligt
- Opnå Utroligt styrke med Linear Periodization
- Hvordan man opbygger muskler vedrørende afpillede Folks
- Den bedste måde at få vægt og muskelmasse Som et resultat af undervisning
- Skulle Atleter være tilladt at bruge anabolske steroider
- Simpel men effektiv vægttab planer for bedre Living