Større krop muskel barer ...

Her er, hvordan man spiser din vej top massive gevinster

Kommerciel Calorie barer er ikke ny, og de er ikke billige, vil en god bar koste dig $ 2- $ 3 dollars en bar og jeg personligt tror ikke de er pengene værd … for den slags investeringer, jeg ville købe en god og gennemprøvet vægt gainer

Men for dem af os, der ønsker masse, og er altid på udkig på spejlet for at se gevinster jeg har en fantastisk løsning ... Lav din egen MUSCLE BARS

Før jeg går videre, vil jeg anføre nogle ret åbenlyse fakta: FACT NUMBER ONE - hvis du ønsker at få masse på en accelereret tempo ... SPISE FEDT.! Ja ikke undgå fedt, fedt er afgørende i massen få processen, spiller fedt i kosten en væsentlig rolle i muskeltræning hormon produktion, som er nøglen til fremragende muskelvækst.

Jeg har aldrig kendt nogen til at vinde masse på en fedtfattig kost, det bare vil
ikke ske, og lad mig fortælle dig, hvis du får fedt på et højt kalorieindhold kost, ville jeg ikke beskylde dit fedt indtag, nej! Snarere ville jeg beskylde de simple sukkerarter i din kost. Også en fedtfattig kost vil sænke dit testosteron niveauer, noget du vil undgå, når du forsøger at tage på i vægt ...

også du skal vide, at det er langt nemmere at tabe sig eller fedt, hvis du først gevinst muskelmasse (med nogle fedt) først derefter forsøge at tabe fedt, før du prøver at opbygge muskelmasse … dette er sandt, selvom du er overvægtig

mine overvægtige klienter, jeg først får den til at opbygge muskler, før du prøver at tabe fedt ... det måde nemmere, da muskler tendens til at øge dit stofskifte på permanent basis, hvilket gør dig en fedtforbrænding maskine. Men ikke alle fedtstoffer er skabt lige, du vil undgå den mættede slags (som findes i dyr), og forbruge
De essentielle fedtsyrer ... EFA s fedtstoffer er energi og din krop vil brænde det, hvis du træner korrekt som gik ind i systemet fastmuscles vækst ... http: //www.fastmuscles.com

opskrift, der følger er enkel at lave, og det vil give dig flere dage &'; værd af vægtøgning tætte snacks ...
næste gang du er på vej ud til din træning; forbruge en af ​​disse babyer og se energi løft. Og du vil ikke nødt til at ty til brugen af ​​slik barer eller nogle usunde snack

1/2 kop smør
1 kop æblesaftkoncentrater (den frosne slags)
1 tsk vanille
3 hele æg
2 kopper hele hvedemel
1 kop rå hvedekim
1/2 tsk bagepulver
1/2 tsk bagepulver
1 kop solsikkekerner
1 kop pekannødder
1 kop rosiner
1 kop hakkede datoer

Forvarm ovnen til 350 grader; blande smør, æg, æblejuice
og vanille sammen, støvtætte sammen med mel, hvedekim, bagepulver og bagepulver derefter føje dem til blandingen.
Tilsæt resten af ​​ingredienserne, bland godt, og tryk ind i en aflange glas gryde, end du har smurt og floured, nu bage indtil toppen er gylden brun-omkring 30 minutter, at nedkøle holde frisk
Du vil få 12 barer ud af disse og hver enkelt giver dig
561 kalorier 30 gram af fedt, kulhydrater 51 gram, 12 gram protein ...
koste dig mindre end en dollar hver ....
Hvis du ønsker at øge den del værdi, omfatter to skefulde af massiv vækst

Håber du har nydt denne artikel ...
.