Astral Projection: Korrekt vejrtrækning i Chi

Begynd hver morgen ved at tage en dyb indånding i lungerne. Hold den, og tælle til tolv langsomt i dit sind. Som du gør dette, føler lungerne da de begynder at pulsere. Du vil begynde at føle trykket i brystet. Undgå trang til at skubbe den ud. Udånder alle dine luft langsomt. Gentag derefter øvelsen på samme måde. Gør det samme dyb vejrtrækning en tredje og sidste gang den morgen. Vend tilbage til normal vejrtrækning og vende tilbage til dine daglige aktiviteter. Om aftenen, skal du gøre dyb vejrtrækning motion tre gange i nøjagtig samme måde, som du gjorde i morgen. Følg samme dyb vejrtrækning regime i seks dage mere.

Som ugen skrider frem, kan du begynde at lægge mærke til, at din krop føles som om den vibrerer. Dette er en normal begivenhed. Din krop er ved at blive mere positiv, og lade din sjæl til at begynde at glide ud. Faktisk er din sjæl bevæger lidt ud af det fysiske legeme – i aura og tilbage igen. Din krop er nu vibrerer på en højere frekvens i at tillade Chi at cirkulere i hele kroppen.

livsånde er vigtig for astral rejser træning. Når du tegner i vejret, du sætter Chi, eller den universelle energi ned i lungerne. Denne energi har en ekstremt høj vibrerende sats og kan findes i den luft, vi indånder, og vandet vi drikker. Det stammer fra de ovennævnte himlene. Hvis du holder dette åndedrag i dine lunger i et par sekunder, vil denne energi strømme via kredsløbet til hele kroppen opladning alle organer med denne kraftfulde Chi. Dette rejser dine vibrationer og gør det muligt for kroppen til at blive lysere, og at foretage en mere positiv essens.

dybe åndedrætsøvelser kan tages et skridt videre, når de forsøger astrale fremspringende rejse. Prøv at tage i dybe vejrtrækninger og holde luft i lungerne i en længere periode end fem sekunder. Jo længere åndedrættet holdes, jo mere positivt ladet kroppen bliver. Også vibrationerne i kroppen bliver meget højere. Vær forsigtig og fornuftig, selv om, og don &'; t holde vejret i længere tid, end det er behageligt

Yoga, mantra, og åndedrætsøvelser tilsvarende sigte på fysisk afslapning.. Denne praksis med Kundalini Yoga er særlig relevant, da det drejer sig om ændret bevidsthed. Faktisk vækkelse af kundalini kræver en lignende tilstand af bevidsthed til astral projectingtravel. Dyb, afslappet vejrtrækning fremmer ro og er med til at fremkalde en trance tilstand. Når vejrtrækning i, trække vejret dybt ind i din mave, hold vejret et øjeblik, og udånder meget langsomt. Gentag processen flere gange. Du vil bemærke en øjeblikkelig følelse af øget ro. Denne form for vejrtrækning hjælper også, når du finder dig selv følelsesmæssigt overvældet. Dyb vejrtrækning vil hjælpe dig til at give slip på stress og genoprette mental og følelsesmæssig balance, så du kan håndtere situationen mere effektivt.

En vejrtrækning teknik, der fremmer den samlede afslapning er ved at fokusere på forskellige dele af din krop og vejrtrækning gennem den del af kroppen, indtil det føles helt løs og afslappet, der begynder med fødderne, og fortsatte med din kalve, knæ, lår, balder, mave, ryg, bryst (bryst), arme, skuldre, nakke og færdiggøre processen med dit hoved. Vedligeholdelse af bevidsthed om vejrtrækning, blot se det uden bevidst at forsøge at ændre det (det vil ændre af sig selv) fremmer en bevidsthed om nuet.

Kundalini vejrtrækning er den yogiske proces med bevidst at skabe og opretholde en konkret stigende og faldende strøm af kosmisk energi gennem cerebra-spinal kanal. Mens du trækker vejret ind, forestille sig, at sammen med din ånde, du trækker vejret i energisektoren (livskraft, ki. Chi, prana), og forestille sig, at denne energi (kan du forestille dig det som en kugle af energi) er flyder ned din rygsøjlen gennem dit centrale kolonne, hvor de chakra energi centre er placeret. Når det bliver til bunden af ​​din rygsøjle, til det sakrale energi center (chakra), forestille sig det slående nervecenter og vække Kundalini. Mens du trækker vejret ud forestille den energi og vække Kundalini, stiger op hele vejen fra din sakral chakra til toppen af ​​dit hoved. Efter et stykke tid kan du opleve en følelse af varme stiger op fra bunden af ​​din rygsøjle. Du kan også blive opmærksom på øget energi manifesterer sig som en prikkende fornemmelse, som om en elektrisk strøm kørte gennem kroppen

Her &'; s anden vejrtrækning teknik til astral projektion:.

• Sit op straight. Luk højre næsebor med højre tommelfinger. Tegn i luften meget, meget langsomt gennem venstre næsebor. Luk derefter venstre næsebor også med lidt og ring fingre på højre hånd. Behold luften så længe du kan mageligt gøre. Derefter udånder meget, meget langsomt gennem næsebor efter fjernelse tommelfingeren

•. Så trækker luft gennem højre næsebor. Behold luften så før og udånder det meget, meget langsomt gennem venstre næsebor.

Gentag ovenstående proces 20 gange om morgenen og 20 gange i aften. Gradvist øge antallet. Mens vejrtrækning den ovennævnte måde, forestille sig, at med hvert udånding, alle spændinger og negative holdninger (følelser), forlader dig og med hver udånding forestille sig, at kærlighed, glæde og fred er på vej ind i at være sammen med luften, du indånder. Der er mange slags vejrtrækning teknikker, der anses for passende for astral projektion

Efter, Staci L. Kehl
.