Urter, der øger stofskiftet til at tabe

Folk vil oftest at øge deres stofskifte til at brænde flere kalorier, tabe sig, og øge deres energi. Men endnu vigtigere er, hvordan at øge dit stofskifte. Urter er en naturlig måde at øge dit stofskifte, fordi urter er lavet af bladene af urteagtige (ikke-træagtige) planter. Kineserne har brugt urter som kosttilskud i tusinder af år. Nogle urter har en termogen virkning på kroppen. Disse urter øge kroppens &'; s evne til at producere varmeenergi også kendt som termogenese. Derudover disse urter hjælpe med at behandle fordøjelsen, opdeling af næringsstoffer og forbedrer blodcirkulationen, som alle til at bidrage til at øge de organer stofskifte. Mange urter er krydderier anvendt i madlavning, men ikke alle krydderier er urter. Brug disse urter i din almindelige kost for at fremskynde dit stofskifte, forbrænde kalorier og tabe sig.

Fennikel
Fennikel har mange egenskaber, hvor det bidrager til at øge stofskiftet for at tabe sig. Det virker som en appetitnedsættende, vanddrivende og fordøjelsesfremmende støtte. Fennikel hjælper med at fjerne toksiner og affaldsprodukter fra kroppen, forbedre kroppens &'; s evne til at arbejde mere effektivt. Ved at hjælpe fordøjelsessystemet, fennikel øger stofskiftet til at bruge energien mere effektivt til at forbrænde kalorier. Det er også en antioxidant, der indeholder C-vitamin, B-vitaminer, kalium, magnesium og calcium alle essentielle vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for at fungere ordentligt.

Mælkebøtte
Mælkebøtte er kendt for sine vanddrivende egenskaber, som flugter ud nyrer, boost metabolisme og stopper cravings for slik. Som et diuretikum mælkebøtte detoxes live som hjælper i metabolismen af ​​fedt og normalisering af blodsukkeret.

Psyllium
Psyllium er ofte blevet brugt som en kostfiber supplement i vægttab piller og produkter. Psyllium renser kolon til at fjerne fedt, men dens fiberindhold gør du føler fyldigere længere, hvilket reducerer lysten til at spise for meget. Det reducerer effektivt tarm forhindringer, som forårsager regelmæssig afføring og hæver dem stofskifte, som du udskiller affald. Med det &'; s anti-inflammatoriske ejendom, psyllium hjælpere i tarm, kolon og fordøjelsessystemet sundhed.

Marietidsel
Marietidsel styrker og sender leveren og galdeblæren, hvilket gør det kendt som en detox urt. Unormal leverfunktion kan bremse stofskiftet ned på grund af unødvendige giftstoffer, kemikalier og affald, der har brug for at blive udskilt. Marietidsel reparerer leveren, hvilket igen øger stofskiftet og aids i vægttab. Som en mørk bladgrøntsager grønne grøntsager, er marietidsel fyldt med fiber medvirken i fordøjelse og fedtstofskiftet.

lucerne
lucerne er kendt for sine vanddrivende egenskaber, som støtte eliminering af affald i kroppen og øge fordøjelsen. For at opnå en optimal fordøjelse skal du øge dit stofskifte til at give energi til assimilation og fordybelse. Til gengæld vil kroppen forbrænder flere kalorier effektivt. Alfalfa indeholder også saponiner, som forøger opløseligheden af ​​fedtstoffer, hvilket gør det lettere for metabolisme. Det renser også og detoxes hele fordøjelsessystemet, herunder lever, tarme og kolon.

Hawthorn
modsætning til de tidligere urter nævnt, hvidtjørn doesn &'; t påvirke stofskiftet direkte, men det stimulerer binyrerne og skjoldbruskkirtlen. Skjoldbruskkirtlen hjælper med at kontrollere stofskiftet, så tjørn årsager øget metabolisme som en sekundær reaktion. Når dit stofskifte stiger mere energi er tilgængelig i hele kroppen. Tjørn reducerer også væskeophobning i kroppen, hvilket eliminerer oppustethed, inflammation og samlet bidrage til at mindske vægten
.