Spirulina Hjælper med at forhindre fejlernæring

I en verden, hvor mennesker fra forskellige lande har adgang til forskellige fødevarer, som måske eller måske ikke giver faktiske ernæring, er det forbløffende at tro, at der er folk i Storbritannien og USA, der lider af underernæring og dårlig ernæring. Som vi bliver mere bevidste om, hvad ernæringsmæssige behov vores krop har, indser vi, hvor let det kan være at gå gennem livet uden korrekt at tage sig af vores krop &'; ernæringsmæssige behov. Bare fordi vi køber mad i en købmand, det gør ikke &'; t nødvendigvis betyder det er sundt for os. Som vi ser på etiketterne og begynde at være opmærksom på, hvad vi tager ind i vores kroppe, kan vi blive overrasket over, hvor lidt ernæringsmæssige mad, vi rent faktisk at forbruge på daglig basis.

Vi ved, vi har brug for vitaminer, mineraler, protein og fiber til at holde vores organer fungerer korrekt, og vi begynder at lære og virkelig forstå mængderne af hver af disse, der er nødvendige. Men som folk synes at øge antallet af aktiviteter, de er involveret i, en tydelig nedgang i den tid, der er til rådighed til at shoppe for og forberede sunde fødevarer er et af resultaterne. En måde at overvinde underskud i den daglige ernæring er at tilføje kosttilskud såsom spirulina til vores kost.

spirulina er en encellet medlem af det blå-grønne alger familien. Folk fra mange civilisationer har fundet, at det har fantastiske ernæringsmæssige egenskaber. Som forskere er begyndt at studere det, de også enige. Faktisk har det vist sig, at disse små celler indeholder over hundrede næringsstoffer, der er væsentlige for kroppen. Det er ganske lidt at pakke til en enkelt cellede organisme. Ud over de regelmæssige vitaminer, vi ved, vi har brug for, såsom B-vitaminer, C, D og E, indeholder den også meget vigtige mineraler. Med mere calcium end 25 glas mælk og mere end 55 gange den jern i spinat, man begynder at se, hvor vigtigt dette tillæg kunne være.

Med alle disse vitaminer og mineraler, kan man blive overrasket over at finde ud af at det også er sammensat af omkring 60 procent protein. For folk, der foretrækker en vegetarisk stil kost, det er en perfekt kilde til vegetabilsk protein. Ikke kun det, den indeholder meget vigtige aminosyrer, såsom lysin, methionin og cystein, som har vist sig at hjælpe med sygdomsforebyggelse. En af de bedste ting ved alle disse ernæringsmæssige elementer er, at de er let absorberes af kroppen. Mange fødevarer og kosttilskud indeholder gode næringsstoffer, men hvis kroppen ikke let kan absorbere dem, de gør en person noget godt overhovedet.

spirulina, på den anden side, er et kraftcenter for ernæring, der er ganske nemt assimileret af kroppen, således at ernæring kan begynde at hjælpe forbedre ens &'; s sundhed. Som med alt andet, moderation er nøglen. Hvis du tager i for meget af denne super-mad, kan du have problemer ligesom hvis du tager i for meget af enhver anden form for mad eller supplement. Læs altid vejledningen og følge dem nøje. Ved at bruge denne fantastiske super-mad, vil du være godt på vej til bedre ernæring og en sundere dig
.