Amazing helbredende egenskaber af Chia Frø

Da jeg var i min tidlige 20 's Jeg blev diagnosticeret med Graves sygdom eller hyperthyreoidisme. Denne diagnoser tog tre forskellige læger til at finde ud af hvorfor min energi var så lav, og hvorfor jeg var få vægten, selvom jeg spiste som en fugl. Jeg var så ubehageligt med mig selv og sandsynligvis tænkte ikke meget godt enten. Heldigvis, mens få en celleprøve en sygeplejerske erkendt mit problem og sendte mig til en intern læge. Jeg fik tre muligheder for at få sunde.

* Klip min forstørret skjoldbruskkirtel
* Har strålebehandlinger
* Tag en lille hvid pille med et langt navn

Jeg valgte lille hvid pille og formået at få godt gennem ren og skær vilje. Men to år, før jeg helt følte mig igen og fik at vide, på grund af den type betingelse, jeg havde, var der en 50/50 chance for jeg ville genopleve denne sygdom. Dengang, og der, jeg begyndte at lære om en mere naturlig måde at holde sig sund.

Jeg tror stress var en vigtig aktør på hvorfor jeg indgået denne sygdom i første omgang. Jeg var i et voldeligt ægteskab og arbejder for en meget giftig selskab. Men, jeg helbrede eller så jeg tænkte. Gennem årene har jeg haft masser af PMS. Intet også svær, men jeg har aldrig havde regelmæssig menstruationscyklus, og jeg tror, ​​det havde at gøre med den betingelse af min skjoldbruskkirtel. Jeg startede et regime af vitaminer, karrosseri, (massage, Jin Shin Jyutsu- form for akupressur) iblødsætning i varme kilder, etc. Alt dette hjalp uhyre.

, omkring 3 år siden, min overlæbe begyndte imidlertid hævelse og jeg var ikke engang injicere Botox! Min stakkels læbe føler sig ikke godt på alle. Heldigvis fandt jeg Chia Frø gennem Mike Adams nyhedsbrev om naturlige nyheder og beordrede en pakke. Inden for et par uger, min top læbe normaliseret, og jeg var i stand til at anvende læbestift igen uden min læbe brænding. Men, andre fordele opstod fra at tage denne lille frø, som jeg aldrig ville have forestillet sig. Min teint ryddet, mit energiniveau stabiliseret, og min appetit fladede ud.

Nedenfor beskriver jeg endnu flere fordele af denne glemte mad. Måske kan det hjælpe dig også på din vej til velvære.

Chia frø indeholder mere end 60% omega-3 fedtsyrer og har den højeste procentdel af omega-3 i en hvilken som helst kommercielt tilgængelig kilde, ifølge Dr. Wayne Coats, måske verdens førende pædagog på Chia frø.

Husk Chia kæledyr? Dette er det samme materiale, kun vil du ikke vokser en plante. Jeg beder dig blot for at suge frøene i vand og se dem svulme. Frøene er uden smag og lugt og vil derfor ikke bliver harske, er let at opbevare, let at bruge, og som ikke er forurenet med pesticider, kemikalier eller tungmetaller. Tilsæt en spiseskefuld chia i en otte-ounce glas vand eller juice, lad det sidde omkring fem minutter og omrøres og drikke. Chia bliver til en gel, der kan føjes til marmelade, jordnøddesmør, milkshakes, møtrik opslag, smoothies, varme eller kolde korn, yoghurt, sennep, catsup, remoulade, grill saucer eller noget andet, du kan tænke på.

Dette er en gammel fødekilde for nylig genopdaget, der blev kendt for sin udholdenhed. "Chia" er mayaernes ord for styrke. Chia frø har været et dagligt syn for det amerikanske indfødte folk i århundreder (længe før Chia Pet ramt markedet). Aztekerne fandt det at være yderst værdifuldt for helbredelse - fra rengøring øjnene til at hjælpe helbrede sår, topisk, at lindre ledsmerter og så videre. Aztec krigere ville spise chia under jagt ture, og indianerne i det sydvestlige ville spise kun chia frø blandes med vand, da de løb fra Colorado-floden til Stillehavet til at handle produkter.

Disse små sorte frø indeholder store mængder af B-vitaminer og calcium. I omkring to ounces chia (100 gram), er der 600 mg calcium, kontrast med 120 mg calcium i den samme mængde mælk. Det er fem gange så meget calcium end mælk!

Chia indeholder også bor som hjælper i metabolismen af ​​calcium, magnesium, mangan og fosfor for knogler og muskelvækst. Da vores nations jord, så er bor udtømt, vi simpelthen ikke får nok af dette mineral i vores daglige kost. Bor også kan øge niveauet af naturlige østrogen.

Chia frø geldannende ejendom er en dieter drøm, fordi frøene forsinker fordøjelsen og opretholder afbalancerede blodsukkeret, som kan være nyttige i at forebygge eller kontrollere diabetes. Vand-gennemblødt Chia frø er let fordøjeligt, hvilket resulterer i en hurtig transport af Chia næringsstoffer til væv til brug for cellerne.

For dieter, betyder det, følelse fuld med ikke flere toppe og dale i blodsukkeret. Fordi Chia frøet frembringer en tyk planteslim i vand, absorberer op til 30 gange sin egen vægt i vand. Dette betyder, at når dens i kroppen, rester fra tarmvæggene flager off skal fjernes effektivt og regelmæssigt. En daglig dosis af chia frø giver en fremragende fiber kilde og de fleste mennesker mærke en anden på mindre end en uge.

Flere grunde til at spise Chia

* 2 gange proteinet af nogen anden frø eller korn,
* 2 gange mængden af ​​kalium som bananer,
* 3 gange den rapporterede antioxidant styrke af blåbær
* 3 gange mere jern end spinat

En kvinde efter sigende styrer hendes Acid Refluks med chia på grund af de stærkt absorberende egenskaber. Hun sluger en tsk af tørre frø med bare en lille smule vand. Drikkevarer derefter et glas vand et par minutter senere, så frøene kan gøre deres arbejde for at absorbere syre i maven. Det er nødvendigt at drikke nok vand efter at have taget chia, fordi hvis der ikke er nok væske i maven, vil frøene trække fra væv i stedet. Ved at lade frøene først absorbere syre og drikke mere vand, denne kvinde er i stand til meget enkelt, effektivt og billigt at håndtere hendes tilstand.

Jeg har været at inkorporere mindst to spiseskefulde chia frø i min kost hver dag. Den grå i mit hår er blevet mindre, og den oprindelige farve er resurfacing, jeg ikke længere har følelsesløshed i mine fingre, når jeg vågner op midt om natten, mine fingernegle bliver væsentligt hårdere og er ikke skår eller bryde længere, hævelse af min top læbe er ikke længere et problem, og jeg er ikke oplever nogen hot flash symptomer. Behøver jeg sige mere

Andre medicinske tilstande Chia Frø kan lindre:?

* Cøliaki
* Depression
* Headaches- Er du træt af de konstante migræne
? * hjerteanfald
* IBS
* Sænker cholesterol ingen kolesterol.
* Borreliose
* højt blodtryk
* panikanfald

Chia er en værdifuld næringsstof for din kæledyr også! Denne lille sorte frø er ikke kun for folk; hunde, katte og endda heste vil drage fordel af de elementer, der findes i denne frø. Jeg kan bevidne det. Min 11 år tabby kat har haft en tarm problem, da hun var ung, men da jeg har været at tilføje 1/4 tsk blandet ind i hendes mad, hun ikke længere kaster op efter hvert måltid. Hvilket er rart at ikke at rydde op.

Er det ikke tid til at introducere Chia frø i din kost for et sundere dig? Din lokale helsekostforretning kan bære Chia Frø men jeg fandt dem billigere online.

Og endnu note om Chia kæledyr. Selvom Chia frø er for klæbrig for konventionelle sprouting krukker, de spirer meget let, når spredt ud på fajance. Mexicanerne har længe gjort lertøj i formerne af Chia kæledyr, og ja, du kan spise spirerne, der vokser på Chia Pet. De smager ligesom brøndkarse (men bedre), og er fulde af vitaminer og mineraler, ligesom frøene
.