Bedste Vitaminer til kvinder

Så du ved vitaminer og mineraler er vigtige, men hvis du &'; re en kvinde, du &';? re formentlig undrende hvad der specifikt, er de bedste vitaminer for kvinder

, hvad du måske ikke forstår, er imidlertid HVORFOR . de er så vigtige for din krop
Da dette er et spørgsmål, jeg få temmelig tit, jeg troede jeg &'; d sammensætte denne enkle liste over de bedste vitaminer for kvinder

Vitamin A – Dette vitamin bidrager til sundheden for dine øjne, hud og negle

Vitamin B – Mens B vitaminer ofte omtales som “ energi vitaminer &"; de don &'; t faktisk give dig en bølge af energi, per se. Hvad de rent faktisk gør, er at hjælpe lette metaboliske reaktion i kroppen til at skabe energi. De &';. Re også nødvendigt for et sundt stofskifte

C &ndash vitamin; Dette kvinder &'; s vitamin er en stor antioxidant og immunsystemet booster. Det hjælper også hudens sundhed

D-vitamin – Dette hjælper kvinder optage calcium. Og det kan hjælpe med at forhindre visse former for kræft

Calcium – OK, så dette kan ikke være en “ bedste vitamin for kvinder &"; men at &'; s, fordi calcium er faktisk et mineral ikke et vitamin. Og som de fleste kvinder kender allerede, det forbedrer knogletæthed.

Temmelig enkel, ikke? Men du kan også se, hvorfor det &'; s så vigtigt at forstå, hvad er de bedste vitaminer for kvinder. Når vi forstår årsagerne til at gøre sundere valg det hjælper os med at gøre dem.

Som jeg sagde, bliver jeg bedt om hele tiden, af kvinder, som vitamintilskud, om nogen, de har brug for at tage.

Great spørgsmål

Nå, sandheden er, at hvis din ernæring er 100% perfekt hele tiden, så du probbaly don &';.. t nødt til at tage et hvilket som helst

Men det &'; s ikke tilfældet for de fleste kvinder. De fleste kvinder har travlt som heck og don &'; t altid finde tid til korrekt ernæring (ditto for de fleste mænd). Så hvis det &'; s tilfældet med dig anbefaler jeg at tage en hele fødevarer baseret multi-vitamin, som indeholder de bedste vitaminer for kvinder (i hvert fald i min ydmyge mening)

Og den eneste jeg anbefaler, er prograde Ernæring &'. ; s VGF 25 + for kvinder. Det &'; s hvad mine kunder tager, og det &'; s min kone tager, og helt ærligt, det &';! S ret cool

Det &'; s faktisk virkelig cool, fordi det &'; bogstaveligt er lavet fra 25 veggies, greens og . frugter

Du bør helt sikkert tjekke prograd &'; s Kvinder &'; s Vitaminer (http://getfitnesstoday.getprograde.com)

På toppen af ​​siden er listen over ingredienser. Du kan se de 25 hele fødevarer, de bruger til at gøre VGF 25+ for kvinder

At holde du passer selvom du &';. Re travlt, din ven,
George

PS – Pretty cool, hva? De bedste vitaminer for kvinder og ernæring af 25 hele fødevarer i en flaske

PPS &ndash!; Husk, at din krop består af systemer. Og hvis du ønsker, at disse systemer, der kører på alle cylindre, de har brug for de næringsstoffer til at gøre det, og det gælder for dit stofskifte så godt! Så sørg for, at der på et minimum, du &';.. Re at tage et supplement, der indeholder vitaminer på min liste over de bedste vitaminer for kvinder