Lær om Gigt Relief

Gigt er en kompleks lidelse, der består af mere end 100 forskellige forhold, der kan påvirke folk på alle stadier i livet. De to mest almindeligt diskuterede former for gigt er slidgigt og leddegigt, som begge har meget forskellige årsager, risikofaktorer og virkninger på kroppen, men deler den fælles symptom på vedvarende ledsmerter. Som grueligt smertefuld som gigt kan være for nogle mennesker, der er måder at lindre din lidelse. Gigt smertebehandling er opnåeligt ved hjælp af medicin, retsmidler, fødevarer, kosttilskud og alternativ medicin. Don &'; t nogensinde tror, ​​at arthritis relief er ikke en mulighed; du er i stand til at erobre din gigt smerter med arthritis behandlinger og andre ledsmerter retsmidler.

Slidgigt er den mere almindelige af de to påvirker en anslået 21 millioner voksne i USA alene. Slidgigt begynder med opdelingen af ​​ledbrusk, hvilket resulterer i alvorlige smerter og stivhed. OA, eller slidgigt typisk påvirker leddene i fingre, knæ, hofter og ryg.

De mest almindelige symptomer på OA omfatter:

konstant eller intermitterende smerter i en fælles
hævelse eller ømhed i flere led
Stivhed efter perioder med inaktivitet
Crunching følelse eller lyden af ​​knogle gnider knogle

Slidgigt ofte kommer på langsomt. Tidligt i livet sygdom, kan dine led ache efter korte ryk af fysisk aktivitet, arbejde eller motion. Den anden mest kendte type arthritis er rheumatoid arthritis eller RA, der påvirker flere forskellige samlinger, og i nogle folk andre dele af kroppen, herunder blod, lunger og hjerte. Betændelse i fælles foring, kaldet syovium, forårsager moderate til svære smerter, stivhed, hævelse, varme og rødme mest almindeligt blandt de berørte. Det angrebne led (r) kan også miste deres form, hvilket resulterer i uheldige tab af normal og naturlig bevægelse. I USA, RA påvirker omkring 2 millioner amerikanere, oftest kvinder i alderen 20 og 50. Yngre mennesker kan udvikle en form for leddegigt kaldet børnegigt.

Symptomerne varierer ofte fra person til person men almindeligvis omfatter:

Smerter og stivhed varede længere end en time
fælles ømhed, varme og hævelse
fælles betændelse i håndleddet og fingerled
Træthed, en lejlighedsvis feber, og følelse af ikke føler sig godt
symptomer, der holder i en længere periode
Symptomer i andre dele af kroppen, ikke kun leddene ramt

Leddegigt forårsager betændelse i syovium, hvilket fører til discomforting smerte , hævelse, stivhed og den endelige samlede tab af funktion. Selv RA er ofte en kronisk sygdom, sværhedsgraden og varigheden af ​​smerte kan komme og gå uden varsel.

At være i smerte kan være den sværeste del af at leve med enhver form for gigt. Mens de fleste medicin, ordineret og over-the-counter, ikke arbejde kan, er der andre midler til at hjælpe med at lindre din gigt smerter. Coping, styre og håndtere dine smerter betyder erkende, at problemet ikke bare er den smerte selv. Konstante smerter vil have en effekt på hele dit liv. Arthritis syge står over for hyppige og ofte igangværende smerte, som undertiden vil være uundgåelig, men nøjes med den viden, der er måder, hvorpå du kan tage kontrol over situationen. Forstå din tilstand og sværhedsgraden af ​​din smerte bør være det første skridt taget af gigt ramte. Med så mange forskellige typer af arthritis, der er en række typer af smerter forbundet med denne lidelse. Så forstå din konkrete sag bedre vil hjælpe dig med at håndtere det. Når din gigt smerter strejker, anser det for “ signal &"; at træffe korrigerende foranstaltninger og skridt til at modvirke udbrud af smerte

Der er en række måder til din rådighed til at håndtere smerte som:.

Smertestillende medicin
Meditation og afslapning
Distraktion
varme, kulde og massage
Gigt retsmidler
Fælles smertestillende
Smertelindring cremer
Kosttilskud såsom glucosamin. Glucosamin er en kemisk forbindelse, der findes i væsken omkring leddene. Du kan finde glucosamin i mange former såsom:. Glucosamin chondroitin, glucosamin sulfat og glucosamin hydrochlorid
Spise en velafbalanceret og sund kost
Motion. Det kan lyde som en modsatrettet behandling til gigt smerter, men i alle virkelighed, vil motion gør dine led føle sig bedre, ikke værre. Byg en øvelse tidsplan med din læge som en del af din behandlingsplan.

Hvis nogen af ​​disse midler ikke hjælper med din smerte, så overveje at tage en uddannelse kursus i at lære, hvordan smerte virker, læring coping og liv-lederevner, eller uddannelse kognitiv adfærdsterapi teknikker, terapi eller biofeedback. Disse er metoder til at håndtere, reducere og medvirke til at forebygge smerter ved hjælp af dit sind.

Lær at give næring til en sund holdning. Ingen bør nogensinde nødt til at leve med konstante smerter. Det er naturligt at føle sig som offer eller opleve en række andre følelser som:

Frustration
Despair
Vrede
Angst
depression

Disse følelser er normale reaktioner på kroniske smerter, men ved, at de hjælper komfort og lindre dine smerter. De gør lige det modsatte, og slå din negative situation til noget meget værre. Det er underforstået, at i mange scenarier kan vi ikke gøre noget ved oplevelsen af ​​smerte, men du kan tage en positiv tilgang til at leve og klare smerte. Øv en af ​​metoderne, der er anført ovenfor, at beskæftige sig med sværhedsgraden og konstante smerter, du kan være genstand for. Tænk på dine smerter som noget, der kan behandles og forebygges, snarere end håndterbare lidelse. Forstå din tilstand, smerten du er generet med og måder, hvorpå du kan hjælpe lindre gigt smerter
.