*** Atleter & Uddannelse: Styring Betændelse & Stigende Endurance

De fleste atleter kender alt for godt den tveægget sværd af post-øvelse inflammation. Inflammation er en reaktion generel immune over for skader i kroppen, der kan udløses af overdreven træning. Det i sidste ende arbejder for at reparere og styrke musklerne, hvilket gør dem mere fleksible til mere intense niveauer af aktivitet, men hvis post-øvelse betændelse ikke moduleres, kan det blive kronisk, gå på kompromis med nyttiggørelse fra træning og stigende risiko for mere alvorlige over-brug skader.

Selv om det ikke er ønskeligt at slukke betændelse fuldstændigt, hjælpe kroppen montere en sund, tid-passende og intensitet-passende inflammation reaktion er afgørende for at opbygge styrke og udholdenhed. Desuden forskerne ved nu, at en sund inflammation reaktion er vigtig for at bevare sundheden af ​​næsten alle systemer i kroppen, herunder kardiovaskulære, immune, fordøjelsessystemet og det centrale nervesystem.

Ved at inkorporere en kombination af naturlige urter kan betændelse moduleres, så du får fordelene af inflammation (stærkere muskler), men ikke den kroniske, post-øvelse inflammation.

Urter til Inflammation

< b> hellig basilikum
(Ocimum sanctum) Ærværdige i tusinder af år som “ Tulsi &"; eller “ den uforlignelige One, &"; Holy Basil blev traditionelt brugt til at fremme en positiv stress respons og at ophøje ånden. I dag er en stor amerikansk universitet fandt, at hellige Basil indeholder mindst seks phytonutrients, der kan kraftigt fremme en sund betændelse respons. For mere information om hellig basilikum, se artiklen Finde Calm med hellig basilikum.

gurkemeje
(Curcuma longa) Moderne forskningen på snesevis af amerikanske universiteter er begyndt at hjælpe med at forklare, hvorfor gurkemeje har været så værdsat i hele tiden. Gurkemeje indeholder en gruppe af molekyler kaldet curcuminoider der er synergistisk med grøn te og har den dybe evne til at være celle beskyttende og at fremme en sund betændelse respons. For mere information om gurkemeje, se artiklen Tidløs Gurkemeje,

Mens nogle forskere mener curcuminoider er ansvarlige for gurkemeje &'; s life-støttende effekter, andre fedtopløselige phytonutrients kaldet turmerones spiller også en afgørende rolle for, at dette anlæg for vestlige verden &'; s. vigtigste krydderurt for hjerte-kar-sundhed og opretholdelse af DNA-integritet

GINGER
(Zingiber officinale) anerkendte i gamle medicinske systemer, ingefær blev omtalt som "vishwabhesaj" eller den universelle medicin . Moderne international forskning viser, at ingefær indeholder flere fedt og vandopløselige phytonutrients der med fordel modulerer inflammation. Ingefær indeholder også en lang række anti-aging bestanddele, der gavner nerve og hjerte-kar-systemer. For mere information om ingefær, se artiklen Ingefær er meget mere end en Spice!

grøn te
(Camellia sinensis) Kliniske forsøg viser nu, at te forbrug konsekvent fører til en betydelig stigning i antioxidant eller fri radikal-fjernende kapacitet blodet. Afvikling af US National Academy of Sciences og en større universitet database efterretning, at grøn te indeholder snesevis af bestanddele ud over sin velkendte molekyle EGCG, der kan udøve en gavnlig effekt på at fremme en sund betændelse respons. For mere information om fordelene ved grøn te, se artiklen "Vægttab, Cancer Protection & Great Sundhed med Green &. Hvid te"

ROSEMARY
(Rosmarinus officinalis) Forskere ved store amerikanske universiteter har udsat den kulinariske urt til rigor af moderne videnskab og opdagede det besidder nogle af de mest effektive frie radikaler eller anti-aging bestanddele er kendt i naturen. Især har det konstituerende carnosol vist sig at fremme normal cellevækst og en sund inflammation reaktion.

HU ZHANG
(Polygonum cuspidatum) I traditionelle healing systemer blev Hu Zhang anvendes til behandling af bred vifte af ubalancer, herunder udfordrende huden, immunrespons, og det kardiovaskulære system. I dag er en af ​​de mest spændende botaniske forskningsprojekter på store universiteter i USA er fokus på Hu zhang &'; s mest berømte phytonutrient kaldes resveratrol. Det er det samme molekyle, der menes at være ansvarlig for de gavnlige kardiovaskulære og positive inflammation modulerende virkninger af rødvin.

berberis
(Berberis vulgaris) og kinesisk GOLDTHREAD (Coptis chinensis) Kinesisk goldthread har været anvendt i kinesisk urtemedicin i tusinder af år til at “ fjerne varme &"; og støtte fordøjelsessystemet og immune funktioner. Indfødte amerikanere også brugt det til at fjerne varme eller feber og helbrede fordøjelsesproblemer ubalancer. Hvad begge anlæg har til fælles er det imponerende phytonutrient kaldet berberine. Forskning i Asien viser, at denne bestanddel af både planter kan hjælpe med at fremme en sund betændelse respons.

oregano
(Origanum vulgare) Berømte healere og akademikere fra det antikke Grækenland og Rom som Hippokrates og Plinius betragtes oregano som et værdifuldt helbredende anlæg til fordøjelsessystemet og respiratoriske ubalancer. Ifølge en USDA database, oregano er en kilde til over 31 plantenæringsstoffer til gavnlig modulere inflammation. For mere information om fordelene ved oregano, se artiklen Oregano s sundhedsmæssige fordele.

BAIKAL kalot
(Scutellaria baicalensis) I traditionel kinesisk medicin, Baikal kinesisk kalot blev brugt til at modvirke toksicitet og at normalisere temperatur. I dag er det kendt, at Baikal kalot indeholder værdifulde phytonutrients kaldet baicalein og wogonin som kan hjælpe genoprette balancen i en sund betændelse respons. Baikal kalot har en ekstra fordel at tilbyde, nemlig sine velkendte beroligende egenskaber fremragende til at fremme en god nat &'; s hvile

Hvad er Zyflamend

Zyflamend af New.? kapitel er en koncentreret blanding af de ti terapeutiske botaniske (anført ovenfor), der anvendes i tusinder af år af millioner af mennesker til at fremme sundhed og levetid. Disse urter er blevet udvundet og formuleret til at maksimere deres effektivitet og til at indeholde aktive niveauer af snesevis af vigtige bestanddele, som videnskaben har erkendt at fremme en sund betændelse respons

Ny kapitel &'; s. Zyflamend er en unik patenteret urte formel, der repræsenterer et videnskabeligt gennembrud i opretholdelsen af ​​en sund inflammation reaktion. Både professionelle og amatører over hele landet er afhængige af Zyflamend at støtte deres krop &'; s reaktion på betændelse, der giver dem mulighed for at træne hårdere og inddrive hurtigere

Øget Endurance

. Mindst 1.500 år siden, bemærkede tibetanske hyrder, at yakokser ville spise Cordyceps og derefter boltre sig med stor energi og legesyge. Det opfordrede hyrder for at opleve kraften i Cordyceps – verden &'; s mest forsket champignon for at øge udholdenhed – hvilket har ført til dens anvendelse af millioner af mennesker over tiderne.

Denne svamp har gjort sportslige internationale overskrifter. På den kinesiske National Games i 1993 et ​​hold af ni kinesiske kvinder løbere knust 9 verdensrekorder, bryde rekorden for den 10.000 meter løb ved en hidtil uset 42 sekunder. De gav kredit til deres intense træning regime og brugen af ​​Cordyceps (Steinkraus 1994; Pegler et al 1994.)

Hiyoshi et al, (1996) gennemførte en begrænset undersøgelse af brugen af ​​Cordyceps “.. På langdistanceløbere, hvilket resulterer i signifikant forbedring i 71% af de emner, skyldes til dels, at øget respiratorisk aktivitet og metabolisme af mælkesyre 1. &";

For nylig, en maratonløber rapporterede, at han var i stand at skære 25 minutter væk fra sin tid i Boston Marathon hjælp Cordyceps, placerer ham i top ti.

Resume

For atleter, er det vigtigt at modulere betændelse til kontrol kroniske, post-øvelse inflammation. Hvilken bedre måde end med støtte fra naturens naturlægemidler gaver kombineret i en omfattende, betændelse modulator formel ligesom Zyflamend? Cordyceps, en anden gave fra naturen, giver øget udholdenhed og udholdenhed til den seriøse atlet i uddannelse eller i konkurrence.

Disse udtalelser er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Disse produkter er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom
.