Learning Din Virkelige Metabolic Type

Det virker som hver uge, jeg får mindst én e-mail, der starter på denne måde:.

"Hej Carole, tog jeg en metabolisk skrive test, og jeg er en blandet type Kan du fortælle, hvis hvordan Jeg skal spise for at kontrollere min vægt? ".

Eller nogle gange, begynder med det:

" Carole, jeg prøver metaboliske skrive, og det virker ikke jeg er et protein type, og jeg har spist det meste protein, men jeg har taget på i vægt i stedet for at miste det! "

Desværre, jeg nødt til at fortælle begge disse mennesker," Nej, jeg er ked af det. Jeg kan ' t hjælpe dig, fordi du stadig ikke ved, hvad metaboliske type, du virkelig er! "

Du ser, virkelige metaboliske skrive genkender seks" metaboliske dominances "og fire endokrine typer. Dette betyder, at der er 24 metaboliske typer i alt. Disse typer har navne, som "Fast Iltningsmiddel /Thyroid" eller "Balanced Autonom /Adrenal".

"Protein" eller "carb" eller "blandet" er ikke "rigtige" metaboliske typer.

Af disse 24 typer, kunne otte anses proteintyper. Selvom alle otte er protein typer, hver type har forskellige spiseforstyrrelser anbefalinger, især for sundheden og vægtkontrol. Ja, alle otte bliver nødt til at spise mere protein og færre kulhydrater, men de faktiske anbefalinger - de nøgletal, den faktiske mad at spise for at kontrollere vægten -. Kan være drastisk anderledes

Af de 24 typer, er der også otte, der kan betragtes som blandede typer, og otte, der kan betragtes Carb typer. Men to carb type mennesker kan have behov for forskellige forhold og forskellige fødevarer for at kontrollere vægten og være sund.

Ofte gange, folk finder deres "metaboliske type" fra en af ​​de gratis prøver til rådighed i bøger og på banerne. I min erfaring, disse tests er udsat for fejl!

Da jeg begyndte, tog jeg en gratis test metabolisk test i en bog. Da jeg først scoret denne gratis test, jeg troede jeg var en "blandet" type. Men intet kunne have været længere fra sandheden.

Efter at have taget den avancerede test (den, der nu indgår i min MetaTyping Nutrition planen), lærte jeg, jeg var en Fast oxiderende stof. Hurtig iltningsmidler ikke er blandet på alle, men har tendens til brug for det meste protein (og den rigtige slags protein - ikke bare noget protein vil gøre). At kontrollere vægten og føler stor

Det var en god ting selv, at jeg fulgte ikke anbefalingerne for min score på, at "fri" test. Jeg ville have likvideret "betalende" for det - ved at gøre min sundhed og vægt problemer, som meget værre

jeg nu kalder disse gratis test af "dumbed-down" version af metabolisk test!. Jeg er klar over, det er en smule barsk, men du må indse, at den eneste måde, en selv-scoring test kunne indgå i en bog eller på en hjemmeside ville være, hvis vi brugte en ekstremt forenklet version.

Metabolisk Typing er baseret på en ernæringsmæssig og videnskabelig tilgang til at bestemme din metaboliske genetik. Det integrerer discipliner som biokemi, anatomi, og endokrinologi

Det ville være vanskeligt at have en selvstændig scoring test, der ville tage hensyn til dine særlige genetik -. Og få de rigtige resultater til din oxidative, autonome, og endokrine systemer. Derfor fleste gratis test er ekstremt forenklet -., Og det gør deres anvendelse tilbøjelige til fejl

Jeg har haft så mange mennesker tager den "rigtige" metaboliske profil og find ud af, at deres type var helt forskellig fra, hvad disse gratis test førte dem til at tro. Og med MetaTyping Ernæring Plan, får du et langt mere præcist billede af, hvad det tager at hjælpe dig med at kontrollere vægten og blive sundere.

Jeg er klar over mange mennesker er omkostningsbevidste, men ikke blive fristet af disse gratis tests.

Dette er et tilfælde var "frie" betyder ikke, du får en god værdi

Dette er en tid, hvor "gratis" kan betyde, at du bliver nødt til at "betale" -. ikke med penge, men med frustration, dårligt helbred, og vægtøgning.

Hvis en gratis test fortæller dig, at du er en "protein" type, eller en "carb" type, eller en "blandet" type, vi stadig ved ikke nok om dine genetiske systemer til at hjælpe dig.

Mere end sandsynligt, du vil prøve de forslag fra dette gratis test, se lidt eller ingen forbedring, bliver frustrerede ligesom med alle andre kost, du ' ve forsøgt, og give op. Du måske så tror metaboliske maskinskrivning virker ikke - men i virkeligheden, problemet var, at du ikke rigtig ved din metaboliske type til at begynde med

I stedet kan en Certified Metabolic Typing Advisor hjælpe dig tilsammen. en plan, der fortæller dig din præcise stofskifte, og som vil hjælpe dig se og føle stor
 !;