Square Pegs og runde huller - Hvordan Montering I til noget er en handling af selvpåført skade

Denne sidste weekend gik jeg til min 20th High School Réunion. Det var både som morsomt som det var reflekterende for mig. Det var fantastiske til at fange op med alle mine gamle venner og se, hvor stor alle gør. Jeg elskede at se alle, og se, hvordan gudskelov, 20 års løbetid bringer ned vægge, der er bygget op i gymnasiet, og tillader alle at bare slutte som mennesker. Det virkelig gjort mig til at tænke (og være utrolig taknemmelig for), hvor jeg er nu i forhold til, hvor jeg var 20 år siden

En af de mange gaver, at få ældre har bragt med sig, er, at min “ giver en crap meter &'; er at bryde. Det &'; s ikke helt brudt, men det bliver der – og jeg &'; m meget begejstrede for dette. Don &'; t få mig forkert, jeg holder stadig indædt om ting, jeg nu værdi at være vigtig, men disse prioriteter har ændret meget i 20 år, og for at jeg er taknemmelig.

Mine spekulationer fra denne weekend har mig til at tænke på, hvor meget tid og kræfter jeg har lagt i mit tidligere liv forsøger til “ passe ind &" ;. At være accepteret, at blive anerkendt, og at vide vi tilhører er ting, som jeg tror, ​​at alle i den menneskelige hud har brug på et dybere plan, men i hvilket omfang vi er i overensstemmelse med eksterne standarder med henblik på at få disse behov opfyldt er, hvor jeg tror, ​​vi kan gå skævt.

Jeg begyndte at spille rundt med det sprog, “ montering i &"; (fordi jeg lidt besat med sproget, og hvordan det er symbolsk og kraftfuld – men at &'; s anden blog artiklen helt) og begyndte at se, hvor snigende “ montering i &"; kan være i vores liv, hvis vi don &'; t fange det tidligt.

Vi ønsker at passe sammen med de sociale grupper (husk kliker i gymnasiet?)
Vi ønsker at passe ind med sociale normer.
Vi ønsker at passe ind i en bestemt tøj størrelse.
Vi ønsker at passe sammen med andre mennesker &'; s idé om, hvad “ acceptabel &"; . er
Vi forsøger at passe ind i mere end vi kan i vores daglige tidsplan

Det bliver ved og ved, men hvad jeg tager væk fra dette er, hvordan forsøger til “. Fit Stuff In &"; uanset om det er vores selvbillede, hvad andre mener om os, vores krop form og størrelse, eller vores tidsplan isn &'; ta sundt eller medfølende ting. Det billedsprog omkring ordene minder mig om “ stopning &"; – og stopning, uanset om det &'; s udstopning vores følelser eller udstopning os selv fuld af mad, er self SKADES og stunts din evne til at forbinde med dig selv på et følelsesmæssigt plan.

Som jeg tænker tanken om “ montering i &" ;, det billede, der kommer til at tænke er en firkantet pind og et rundt hul, og nogen skubbede og skubbe forsøger at gøre stangen passe ind i hullet. Det fattige, hjælpeløse firkantet pind - hvad gjorde han for at fortjene den slags behandling? Processen er skadeligt, smertefuld, og besværlig, og ærligt, forgæves. Ikke sjovt, og virkelig, ingen mening.

Brene &'; Brown, en skam forsker og forfatter skriver,

“ montering i Er der ikke tilhører. Der er så mange udtryk, vi bruger hver dag, hvis betydninger er florlet, hvis ikke ligefrem upræcise - hvilket gør det svært at få dit hoved omkring, hvad der virkelig foregår i dit liv. For eksempel, i modsætning til hvad de fleste af os tænker: Tilhører ikke passer i Faktisk passer i er den største barriere for at høre til.. Montering i, har jeg opdaget i det forløbne årti med forskning, vurderer situationer og grupper af mennesker, så vride dig ind i en menneskelig kringle for at få dem til at lade dig hænge ud med dem. Tilhørende er noget helt andet - det viser op og lade dig blive set og kendt som du virkelig er - kærlighed til græskar maleri, intens frygt for offentlige taler og alle.

Mange os lider denne splittelse mellem, hvem vi er, og hvem vi præsenterer for verden for at blive accepteret, (Tag det fra mig: Jeg er en ekspert montør-indvendig) Men vi er ikke lade os blive kendt, og denne form for incongruent levende er sjæl sugende. “

Så hvad er den medfølende og selvbekræftende ting at gøre i lyset af alt dette?

begynde at arbejde på montering i med dig selv.

Jeg ved, det kan lyde banalt, men dens faktisk virkelig kompliceret, kan være svært (underdrivelse tildeling af året for denne pige!) og noget, der kræver bevidst og forsætlig bevidsthed og engagement på en daglig basis. Alt dette sagt, er det helt muligt, så utroligt umagen værd, og vil ændre den måde, du ser på livet (til det bedre) det øjeblik du træffe det valg at forpligte sig til det.

Det starter med at spørge, hvad jeg kalder “ internt fokuserede spørgsmål &" ;.

Dybest set, selv ud af dagen, en bemærkning til at spørge dig selv:

• Hvad vil jeg
• Hvad skal jeg bruge
• Hvad skal jeg tænke over dette
• Hvad jeg synes om dem
• Hvad er mine udtalelser?

Mange af os, hvis vi er ærlige, har brugt en masse tid på at spørge “ eksternt fokuseret &"; versioner af disse spørgsmål Salg

• Hvad vil de fra mig
• Hvad har de brug for mig at gøre
• Hvad gør de tænker over, hvad &';? Der foregår
• Hvad synes de om mig
• Hvad gør de mener om dette, og hvordan kan jeg bekræfte, at?

Personer glædeligt, konflikt undgåelse, fredsskabelse og vagttjenester adfærd er alle bygget på de eksterne ovenstående spørgsmål. For mange af os, “ montering i &"; har været en gammel defensiv ordning eller overlevelse teknik. Men det &'; s tid til at lade det gå. Hvad der engang beskytter dig i livet, som du vokser, bliver ofte meget ting, der begynder at kvæle livskraft ud af dig (forestille forsøger til “ passe ind &"; til samme tøj, du havde, da du var 9 – ikke en meget komfortabel eksistens).

Gør dig selv den go-to person eksperten hvis accept, du søger. Gør dig selv være benchmark, guldstandarden, og så være spændt på, hvem og hvad i verden omkring dig er magen til dig (eller ikke), og se, hvordan det føles. Søge at tilpasse med dig selv. Og forpligte sig til at huske at gøre det dagligt. Det &'; s rejse, ikke et mål at opfylde
.