Hvad er din motivation for at tabe sig?

Det er meget svært at tabe sig uden den rette motivation. Hvad motiverer os til at gøre noget? Er det målet, resultatet, succes, konkurrence osv uanset hvad det er det driver os til at skubbe, indtil vi får, hvad vi ønsker. Så hvordan kommer de fedme går op? Og hvordan er det, at så mange mennesker ønsker at tabe sig, men gør ikke? Motivation er en, hvis de vigtigste faktorer i dem evne til at tabe sig og holde det ud. Hvis du ikke har den rette motivation til at tabe sig, du er mere tilbøjelige til at holde op, før du selv se nogen resultater.
Ønsker at tabe sig og faktisk gør det er to helt forskellige ting. Forskellen er den motivation, der får os op fra vores anoderester og faktisk gøre noget ved det. Så hvad der motiverer dig, og hvordan du fortsætter med at motivere dig selv under hele processen med at tabe?
Objektivt, tabe vægt er resultatet du ønsker at opnå, men din motivation er derfor, du ønsker at tabe sig. Alle har forskellige grunde til at ønske at tabe sig. Nogle eksempler kan nævnes ønsker at være tynd eller være tyndere, end du er, der ønsker at være sunde, der ønsker at være i stand til at passe ind i tøj, du kan lide, at kunne gøre visse sportsgrene eller aktiviteter, der interesserer dig, lever længere, reducere din risiko for sygdom osv uanset årsagen er det er kilden til din motivation. Så hvordan kan du bruge denne motivation til at holde dig på sporet og i sidste ende hjælpe dig med at nå dine mål?
Fordi alles motivationer er forskellige, du nødt til at være kreative i den måde, du motivere dig selv på daglig basis for at fortsætte med at spise sundt ad motion. Påmindelse eller gule sedler med opmuntrende beskeder placeret omkring dit hjem, arbejdsplads eller i din bil er en daglig motivator. Billeder af, hvad du vil have din samlede resultat at være, når du mister din vægt på den måde, hvis du får ned eller har brug for en samle mig op, du kan se på dem, og vide, at dette er, hvad du vil opnå ved stikning med det. Billeder af din familie, børn eller venner, så du ved, du vil være omkring for dem i fremtiden ved at blive sund. Du kan købe det stykke tøj i den størrelse, du ønsker at komme til og ved, at når du taber, at vægten vil du være i stand til at bære det. Achievement gaver såsom en bog, smykke eller sko, når du når små mål vil også motivere dig til at fortsætte på dit vægttab sti (undgå at bruge fødevarer gaver såsom slik eller middag, som kun vil sætte dig tilbage og afskrække dig). Hold en dagbog, tidsskrift eller kalender, så du kan spore din arbejdsmoral og fremskridt. Hvis du er konkurrencedygtige, har en konkurrence mellem venner på den måde det tvinger dig til at arbejde hårdere.
Der er ingen rigtige eller forkerte måde at motivere dig selv. Alle reagerer forskelligt på forskellige typer af motivation. Nogle mennesker foretrækker at blive skubbet hårdere, mens andre arbejder i deres eget tempo. Hvad det tager at holde dig motion og spise sundt for at nå dit vægttab mål er den bedste motivationsfaktor for dig
 !;