syv ting du skal gøre, før du starter HCG Kost

Så du &'; ve besluttede at gøre HCG-program. Godt for dig! På ingen tid overhovedet, du &'; ll være godt på godt til at se godt og føle endnu bedre. Men bag enhver god program er en god plan. Her er et par tips, der vil gøre din oplevelse med HCG Kost succesfuld og umagen værd

1. . Gem Dato- Hey, vi gør det til bryllupper og andre fester, så hvorfor ikke vælge en solid dato, hvor du &'; ll starte din spændende krop transformation rejse? Sæt det på telefonen, på din kalender, på dit køleskab og endda på en post-it på badeværelse spejl

2. . Anbefal til en ven- Som med alt, kan din familie og venner &'; t være støttende, medmindre de ved, hvad du &'; re planer om at gøre. Fortæl dem, alle detaljer og din “ dato &"; så de kan være der for dig hvert skridt på vejen

3. . Påfør din Viden- Læs protokollen, gennemlæse opskrifter og online debatfora og tage et andet blik på alle de info mit kontor giver dig

4. . Før og efter- Hvor spændende bliver det at se, hvor langt du &'; ve kommer !? Tage nogle “ før &"; fotos til dokumentation for dit hårde arbejde og engagement. Selv vejes, og tage dine målinger også. Så se den inches aflevere

5. . Raid den Cupboards- Dump alt i dit hus, der isn &'; t HCG venlige. Hvis du har andre i din husstand, rense ud en hylde eller et skab til din helt egen såvel som din egen hylde i køleskabet

6. . Planlæg dine måltider-Det sværeste ved enhver kost er den mad, men hvis du planlægger forude, du &'; ll sætte dig op for næsten sikker succes. Forskning opskrifter til frokost og middag, og derefter line dem op på din kalender

7. ! Shop indtil du dråbe - Nu hvor du &'; ve fik din menu, du har brug for ingredienserne! Lav en liste og ramte din lokale købmand for alle de fornødenheder

Held og lykke

Ascent Health Center &';.! S Dr. Julie Marchiol fortsætter med at advokere for Dr. Simeons &'; s HCG forskning. Hun tror på hans metoder, og bestræber sig på at hjælpe dem i nød opnå vægttab og en sund livsstil
.