77-årig bedstemor Opnår Target Vægt

Jeg er sikker på du alle gerne høre en dejlig historie.

(jeg læste denne historie online)

Efter fordelingen af ​​hendes første ægteskab Brenda begyndte at lægge på i vægt.

Da hun nåede 20 sten, besluttede hun at gå på en diæt.

Brenda nu vejer 9 sten £ 9 og endelig kan passe ind i en størrelse 10 kjole.

Det interessante var – Brenda var 77 år

Det havde taget hende 50 år at gøre det

Hun startede sin kost i hendes 20 &';! S og nåede sit mål i hendes 70 &'; s.

Brenda sagde

“ Kosten gik godt i de første par år &";

“ men for de sidste 40 år I &'; ve kæmpet for at tabe de sidste tre sten &";

“ På et tidspunkt så jeg et billede af mig selv i den lokale avis, jeg lignede en stor grøn klat &";.

“ Fra dette punkt på jeg var fast besluttet på at tabe sig. &";

Hun kaste syv sten i det næste årti

Hun siger, hun brugte en kombination af motion og skære ud kager

Men stadig kunne hun aldrig flytte de resterende tre. sten

Endelig vendte hun sig til en slankende klub i 2010 og langsomt krøb mod hende mål vægt i oktober samme år

Det &';... s en interessant historie

For det første vil jeg gerne sige godt gået til Brenda

Enhver, der har se &'; s. noget til ende bør lykønskes

Men ser man på det kritisk, I &';. m sikker Brenda ville gerne have gjort det lidt hurtigere Salg

Statistik siger, at kvinder i gennemsnit er &';. på en diæt &'; i 30 år af deres liv. Der er ikke behov for det at trække ud i dette bleedin længe

Det &';. Sa vanskelige mål, men opnåeligt, hvis du bryde det op i trin

Sæt det i seng og få jobbet. gjort så du kan komme videre med at nyde dit liv igen.

Brenda kæmpede med hendes sidste tre sten i 40 år, indtil hun sluttede sig til slankende klubben.

Men jeg vil gerne henlede Deres opmærksomhed på punkt, jeg ønsker at gøre:..

Don &'; t være bange for at bede om hjælp

Vi tror ofte, at bede om hjælp, er et tegn på svaghed

Det er ikke, tværtimod, det tager styrke til at bede om hjælp

Vi er alle kamp, ​​vi alle få overvældet og vi alle har brug for hjælp

“.. I erkendelse du har brug for hjælp, er ikke et tegn på svaghed , men kæmper alene er et valg at vokse svagt &";.

Spørg om hjælp, især hvis du har kæmpet med det samme mål i lang tid

Det doesn &';. t nødt til at tage 50 år for dig at nå dit mål

Af den måde Brenda siger, at hun nu fastholder sin størrelse 10 størrelse ved

“. streng spise, lange gåture og hjem øvelser &";

Jeg siger god for hende Salg

Tak for læsning, Salg

Rich
 !;