HVORDAN FRYGT FOR FØDEVARER påvirker din vægttab resultater

Jeg fik det indtryk, vokser op, at den eneste måde nogen ville elske mig var da jeg var perfekt, og at inkluderet min krop. Så for at tage på i vægt var virkelig skræmmende for mig. Jeg bogstaveligt følte ingen ville have mig, især mænd, medmindre jeg var supermodel tynd, så hver gang jeg taget på i vægt, panik jeg.

Når mine bukser pludselig blev for stram, det sendte mig afhaspning . Jeg ville få virkelig ned på mig selv, og i stedet for at købe større tøj, ville jeg forsøge at presse mig ind i mine mindre størrelse tøj, indtil jeg bare kunne ikke &'; t længere. Men jeg bare kunne ikke &'; t i øjnene, at jeg havde pakket den pounds på, og jeg ville undgå at blive klædt på alle, eller vælge meget baggier tøj muligheder. Jeg kiggede latterligt.

Men min krop vidste, at tage på i vægt var en taktik, der arbejdede for at få min opmærksomhed, når det ønskede det, og i stedet for at indse, at virkeligheden, gik jeg i fuldstændig modsat retning og enten ignorerede det og holdes få mere vægt eller gik måde overbord og gik til den anden yderlighed med over-udøver, under-spise og torturere mig selv generelt.

Jeg var op ned, op ned, med min vægt i mange mange år. Og det var drevet af frygt. Frygt for at blive fedt, frygt for ingen elsker mig, frygt for at skulle købe en større størrelse, frygter, at hvis jeg gjorde tabe I &'; d bare vinde den tilbage anyways så hvad &';? R det punkt

Og min sadistiske visning af fødevarer didn &'; t hjælpe enten fordi der var trøst i min skæv opfattelse om, hvordan min krop arbejdede og mit forhold til mad så meget, så da jeg begyndte at ændre det, følte jeg bange om at give op troen på, at maden var ondskab og gjorde mig fedt!

jeg var kommet til at stole på min frygt med andre ord. De havde rodfæstet sig i hver eneste del af mig, og uden at vide det, jeg har påberåbt sig dem til at give mig trøst og sikkerhed, og da jeg begyndte at udfordre dem, de didn &';. T lide det, især med mad

Frygt vil kæmpe med næb og kløer for at holde sig i live. Det &'; s ikke om at gå ned uden kamp, ​​og fordi det kan være så overvældende, det &'; s tilsyneladende lettere at lade det vinde, der er, når du har brug for at blive ultra frygtløs og skub igennem det, fordi det &'; s den eneste måde at tage tilbage din magt og vise det som &'; s. chef

Ved at constanting skifte mit synspunkt til en, der bragte mig bedre fornemmelse følelser hver gang frygt krøb op i min psyke, var jeg i stand til at overvinde min angst, min frygt, gæld, vægt. Det hele. Tro mig, der var masser af gange i nattens mulm og mørke, når frygt ville have et felt dag med mit hoved, fremmane alle mulige resultater, der skræmte bukserne af mig, og jeg troede, jeg &'; d aldrig komme over det, men det &' ; s, da jeg havde virkelig omdirigere de tanker, der skabte frygt til at begynde med. At &';. Nøgle

Når det kom til min vægt, det var ikke &'; t så meget mad, selv som det var tro, jeg havde om det, og hvad det ville gøre for min krop, fordi sandheden er det gør ikke &' ; t noget, hvis du spiser chokoladekage eller ej, det afgørende er, hvordan du føler om at spise det. Og hvis du føler frygter, at spise det vil få dig til at tage på i vægt, så vil du. Du er nødt til. Det &'; s Law

Og hvis du &';. Re bange for at få mere vægt, hvis du &'; ve taget på i vægt, eller hvis du bare er bange for at få vægt periode, så er du &'; ll gøre det også, fordi du &'; re fokuseret på få vægt og vibrationer, eller følelse, om vægtøgning er stærkere end dig &'; re ønske om at tabe eller opretholde din vægt. Husk, hvad du føler, du gøre reelle.

Mad er bare mad og da jeg tog mit fokus væk fra hvad jeg troede hver cookie, slik eller carb ville gøre til mig og begyndte at fokusere på, hvad min krop virkelig ønskede , som var til at spise langsommere, flytte langsommere, og indånder mere, og føler sig mere glæde, i stedet for at bekymre sig om, hvor mange kalorier jeg spiser, det begyndte at reagere, hvordan jeg ville have det til.

Fordi tabe vægt er mindre af en uden job, som det er en indvendig en, så prøv at starte der for startere, især hvis du &'; re en person, der føler sig som hun &'; s prøvet alt allerede. Jeg fik faktisk et sted med min krop, hvor jeg blev sagt, “ Bring it on &"!; fordi jeg slipper frygten

I &';. m ikke længere bange for at vinde vægt, fordi jeg nu indser det &'; s kun midlertidig, og det &'; s egentlig bare en måde for min krop til at kommunikere med mig, så alle mit job er, er at regne ud, hvad den ønsker. Det har intet at gøre med min alder, så hvis du &'; re nogen, der ønsker at skyde skylden din ekstra vægt på alder eller overgangsalderen, vil jeg foreslå du ser for beviser for det modsatte

En af de mennesker, jeg &';. Ve altid beundret ikke så meget for hendes musik, selvom jeg kan lide det, men på grund af hendes engagement i hendes krop er Madonna. Jeg don &'; t pleje, hvor mange penge hun har, hvis hun didn &'; t ønsker at tage vare på sig selv, hun wouldn &'; t, men hun tydeligvis gør, fordi hun &'; s fik en killer krop og lige fyldt 54! Så hvis det var sandt, at alle i deres 40 &'; s, 60 &';; s, 50 &' s og ud over naturligt tog på i vægt, så det ville hun, og hun har den samme krop, hun gjorde, da hun var i hendes 20 &'; s. Så det &'; s ikke rigtigt, at du er nødt til at være overvægtige, blot fordi du passerer 40.

Det kræver vedholdende tro og tillid at vide, at når du gør en erklæring om, hvad du vil, ligesom flere penge eller mindre vægt, Universet bringer det til dig, selv når det gør ikke &'; t synes som det. Så selv du tror, ​​du &'; ll tage på i vægt, fordi du kan &'; t stoppe trangen sukker eller brød eller is og du spiser det alligevel, bare nyde det, virkelig elsker det, fordi universet ved, hvad du ønsker og arbejder op løsningen for dig, og så længe du holde på linje med dit ønske, uanset hvad &'; der sker på ydersiden, det &'; s. kommer til dig, hvis din vibration gør det muligt i forhold til at føle frygt om det

Når du få det intuitive puf til at gribe ind, at &'; s, når du &'; ll vide, hvad næste skridt at tage for at bringe dit ønske til virkelighed
.