Er du tabe på den forkerte side af sengen

Du ved, at gamle ordsprog om at komme op på den forkerte side af sengen om morgenen

Det &';?? S hvad folk siger ofte, når du har en virkelig dårlig dag

Nå, det er sådan jeg føler - og jeg forventer du sikkert gøre alt for - om. konstant tilstrømning af oplysninger, som vi bliver bombarderet med om FAD kostvaner, berømthed vægttab hemmeligheder, og en endeløs forsyning af “ magi &"; kost piller og cremer.

Desværre, en masse af denne information er dårlig information (hvis ikke ligefrem farlige), og hvis du falder for det, du kan "tabe på den forkerte side af sengen."

• FAD kostvaner er modeluner for en grund, og nogle af dem kan arbejde på kort sigt, men er umulige at opretholde

•. Salg

• De fleste berømtheder er i stand til at se godt ikke på grund af et mirakel kost, men fordi de har råd til at ansætte personlige trænere, kokke, og et team af stylister (ikke at nævne airbrushing)

•. Og dem “ magi &"; vægttab piller? De er lavet med ingredienser, der ofte uprøvede og potentielt usikre.

Sandheden er, at der ikke er nogen magisk formel for vægttab. Det er virkelig om at bevæbne dig selv med de bedste oplysninger og gøre en plan, der kan arbejde for dig

Her er et par tips til at hjælpe dig ud …

Være begået:. Der sker ingenting, indtil du er klar til det til at ske. Du er nødt til at forpligte sig til at gennemføre forandringer (selv om det betyder en lille ændring ad gangen). Har det for dig selv, og don &'; t glemme, at tabe vægt vil forbedre dit helbred og dit liv

Få oplyst: Gør præcis, hvad du gør nu.. Læs artikler fra pålidelige kilder, lære om sund kost, og uddanne dig selv om vigtigheden af ​​fitness og den rigtige mængde for dig. . Find tips og tricks, der kan arbejde for dit liv, og begynde at bruge dem

Find support: indse, at du don &'; t nødt til at gå enegang. Få dine familiemedlemmer er involveret i dit vægttab planlægning. Find venner, som vil tage gåture eller gå til gymnastik med dig. Der er også en massiv fællesskab af mennesker online, der er der for at dele historier og støtte, søge efter en gruppe, der giver mening for dig og få forbindelse

Få naturlig:. Jeg elsker vores oolong te. Jeg tror, ​​det slår enhver apotek kost pille hænder ned. Ved du hvorfor? Fordi det &'; s te. Jeg har set den forskning, der viser, at det øger stofskiftet, og jeg ved, at det har hjulpet utallige mennesker til at tabe sig. Men det vigtigste er, at det er helt naturligt. Undgå de modeluner eller skræmmende kost narkotika. Jeg mener virkelig, at hvis du gør, hvad der er godt for din krop, og det vil gøre det samme for dig.

Leder du efter flere tips om sund levevis og vægttab? Besøg. . Www.gngh.com