Sund Thanksgiving Opskrifter nøglen til at holde kalorier in Check

Det &'; s denne tid af året igen. Den tid på året, hvor kalorier er i total overflod og alle har en slags ferie fest eller potluck middag. Du sætter din livret, og håber, at andre er madlavning sunde ligesom du forsøger at gøre. Du kender Dage komme, når du &'; ll have et hus fuld af mennesker og et køleskab fuld af madrester. Du ved det &'; s ok at forkæle en gang imellem, men har så meget højt kalorieindhold mad på hånden, kan kun føre dig til at spise for meget. Og så er der de sammenkomster. Omkring helligdage, kontorer, kirker og skoler alle har typisk en form for indsamling, hvor de ønsker at fejre ved at have folk medbringe mad. Problemet med dette er, at du aldrig vide, hvad alle andre vil bringe, og du ved aldrig, hvor mange kalorier er i hvert element

Hvis du &';. Re nogen, &'; s forsøger at tabe sig, kan ferien skabe ravage på din kost. Kalorier er normalt overfyldte fra ferie fødevarer. Nogle af de klassiske ferie retter omfatter makaroni og ost, kalkun, stuffing, skinke, gryderetter og desserter i massevis. En af de hæfteklammer, der kan hjælpe Dieters gøre det gennem ferien er at have sunde Thanksgiving opskrifter. Thanksgiving er den ferie, der skydes i gang feriesæsonen, så starter ud på den højre fod kan bane vejen for sund kost. Under nogle sunde Thanksgiving opskrifter til din rådighed vil give dig mulighed for at nyde nogle af dine foretrukne retter uden de skyldige følelse af at blæse din kost. Under disse opskrifter vil også give dig mulighed for at prøve nogle forskellige ting. Der er visse retter, der er standard for Thanksgiving, men det skader aldrig at bringe noget nyt, der vil trække spænding.

Forsøger en ny sund Thanksgiving opskrift kan gøre dig ramt af din næste ferie potluck. De fleste af dine klassiske opskrifter kan laves om til sunde Thanksgiving opskrifter ved blot at skifte nogle af de højere fedtindhold centrale ingredienser. For eksempel, hvis du udskifter tunge fløde og regelmæssig ost med lavt fedtindhold eller skummetmælk og fedtfattig ost, din makaroni og ost modtager en øjeblikkelig makeover. Til kager kan du bruge æblemos i stedet for olie. Ved blot at kigge rundt du kan finde tusindvis af fedtfattig eller sunde Thanksgiving opskrifter, som du måske aldrig har prøvet før.

Vælg et par, der lyder interessant, og du &'; ll finde dig selv at prøve nye ting og wowing dine venner og kære på din næste potluck middag. Du kan endda opleve, at ved at prøve disse nye sunde Thanksgiving opskrifter, har du nogle nye favoritter. Det &'; s almindeligt kendt, at ferien er den værste tid på året til at forsøge at tabe sig, men hvis du erstatte blot et par dine traditionelle favoritter med nogle sunde Thanksgiving opskrifter, du &'; ll være godt på vej til at blive på sporet med tabe sig. Feriesæsonen gør ikke &'; t betyde, at du kan &'; t forkæle. Det vigtige ting at huske er, at Thanksgiving Day og juledag er hver blot én dag. Hvis du holder dig til at begrænse dine aflad til disse specifikke dage, du &'; ll finde det meget lettere at holde sig på sporet
.