Simple kost menuen VS Paleo Diet Menu

Når vi bruger ordene “ diæt menuer &"; betød at opretholde ud kost. Paleo kost menuen er også beregnet til at holde vores kost til et normalt niveau for vedligeholdelse af vores krop. Et spørgsmål opstår der; hvis formål er at fastholde vores kost, så hvorfor der er forskel mellem simpel kost menu og paleo kost menuen? Er de forskellige fra hinanden?

For at forstå både de vilkår helt vi brug for en kritisk sammenligning mellem disse bestemmelser. Bagefter vil vi være i stand til at differentiere derefter og deres tilknyttede fordele.

Før sammenligningen starter, så lad os klare de vilkår og betingelser, hvor dommen skal gøres. 1st ting, som er indlysende, at begge planer er til gavn for sundheden og giver energi til kroppen. 2nd, behovet for tiden er at forstå, at der kost plan er overlegen og hvilke fordele det kan give resultantly. Så vil konklusion baserer på de tilknyttede fordele af både kost planer

Enkel kost menu:.

Ingredienser og mad kombinationer:
Denne menu kan frugter, grøntsager, kylling og oksekød, fisk, fedtfattige mejeriprodukter, korn, nogle fedtet eller stegt ting, lav kalorier mad, magert mødes, stige, korn brød, undertiden junkfood engang lide burgere og sandwich.

Fordele

Vigtigste fortjeneste denne diæt menu er for løs vægt, fordi al den mad tilladt i denne menu indeholder lav kalorier i dem.

I stedet for burger og sandwich, alle fødevarer er justerbare med vores fordøjelsessystem.

Blot forbedrer blodcirkulationen, fordi fødevarer opholdstilladelse i denne menu (olie og mejeriprodukter) er den vigtigste grund af kolesterol, som gør blodet tykt.

Forbedrer kun fordøjelsessystemet, urin og ekskretionsorganerne system.

God til tabe alene.

90% afbalanceret. Nogle eatables skal være tilladt i behov mængde f.eks overdreven mælk fører til knoglebrud, fordi tilstedeværelsen af ​​calcium i det

yde hjælp til immunsystemet efter sygdommen angrebet.

Fordøjelsessystemet tager tid at forbruge fødevarer af denne type og give lav energi til krop .

Paleo kost menu:

Ingredienser og mad kombinationer:
Denne menu tillader kun frisk frugt og grøntsager, fisk, hævet kød, nødder og frø og helt begrænser anvendelsen af ​​korn, olie og mejeriprodukter, alt det overflødige og stegt mad.

Fordele:.

Denne diæt menu er også nyttig med henblik på at tabe

Ikke en eneste mad, men alle de eatables angivet i Paleo kost menuen er meget velegnet til fordøjelsessystemet og styrke systemet til at fungere korrekt.

Sørg røde blodlegemer i stand til at reproducere deres selv hurtigt, også øge blodcirkulationen og forebygge blodpropper.

Øg produktivitet interne system og forbedre effektiviteten af ​​kemiske reaktioner, der finder sted i vores krop. (katabolisme og anabolisme)

Forbedrer nervesystem, kredsløbssygdomme, endokrine system, reproduktive system, ekskretionsorganerne system, åndedrætssystemet, urinvejene og andre biologiske systemer i mennesker.

100% hudpleje med denne diæt menu grundet god kredsløbssygdomme.

Sikkerhed fra forskellige former for sygdomme f.eks blodkræft, livmoderhalskræft hos kvinder, hjerteanfald etc.

Ekstremt afbalanceret kost (100%). Alle fødevarer er rige på indhold, som er gunstige for kroppen og interne system.

Sørg immunforsvar stærkere ved at give den energi og gøre den i stand til at forsvare kroppen mod angreb fra forfærdelige sygdomme som kræft, diabetes og hjerte sygdom

Eatables er øjeblikkeligt fordøjeligt som øger energiniveauet i krop og giver styrke til knogler og muskler

Vi kan konkludere fra ovennævnte evaluering mellem simpel kost menu og paleo kost menu, der.; For det første, både kost planer er til gavn for sundheden, men ikke indeholder lige stor betydning. Simple kost er langt bagefter, end den paleo kost, fordi forbundne fordele af paleo kost er alt ekstra i forhold til simpel kost. For det andet, hvis vi ønsker at vedtage mest hensigtsmæssige kost plan, er det naturligvis den 2. en
.