Vægttab urter, arbejde sikkert

To ud af tre amerikanere er betragtes som overvægtig, og hvert år næsten halvdelen af ​​den amerikanske befolkning beslutter at tabe sig. Et populært værktøj, der er blevet prøvet af mange er, at vægttab urter; disse er naturlige retsmidler, der normalt hævder at arbejde ved at undertrykke appetitten af ​​en person.

Husk, at urtekosttilskud ikke giver varige vægttab løsninger, medmindre livsstilsændringer såsom forbedret kost og en øvelse program er også gennemført og vedligeholdes. Nogle urter og andre håndkøb appetitnedsættende midler kan indeholde potentielt farlige interaktioner med andre lægemidler og eksisterende forhold, og derfor er det aldrig en god ide at starte nogen form for vægttab urter kost uden først at tale med en læge om dets sikkerhed og effektivitet.

Hvilken Vægttab Urter skal jeg tage?

Urter til vægttab

Der er en række af vægttab urter, der gør krav på at hjælpe med vægttab. En sådan herb kaldes Stevia. Stevia er blevet anvendt til hjælpe med at behandle tilstande, såsom halsbrand, forhøjet blodtryk og fedme. Det bremser søde cravings og undertrykker appetitten uden brug af en stimulans.

En anden urt, der bruges, kaldes Gymnema. Denne urt er kendt som en fed blocker og sukker blocker. Det hævder at reducere sukker trang samt fremme sunde blodsukkeret. Grøn te kan hjælpe med at forbrænde ekstra fedt og kalorier, og det har mange andre positive sundhedsmæssige fordele, og endelig garcina cambogia er en anden urt, der fremmer vægttab på grund af en forbindelse i det kaldte hydroxycitrat. Denne ingrediens hjælper i behandlingen af ​​fedme. Nogle læger vil påpege, at dermed langt undersøgelser har undladt at vise endegyldigt, at denne urt er effektiv.

Dette er på ingen måde en udtømmende liste over de mulige vægttab urter, der kan træffes. Der er mange andre, der gør krav på at undertrykke appetitten, bremse cravings, og bidrage til den generelle sundhed og velvære. Fordelen ved disse vægttab urter er, at de kan købes i håndkøb og taget i henhold til skøn person, der bruger dem. Ulempen er, at de ikke er overvåget eller reguleret af nogen føderale agentur, og der er risici med at tage disse urter ligesom der er med nogen medicin.

Hvordan kan jeg tage Vægttab Urter Sikker?

Der er nogle enkle retningslinjer, som du kan følge for at hjælpe med til at sikre sikkerheden for en person, der tager vægttab urter. Først, hvis eventuelle tillæg gør dig syg, søge en læge &'; s pleje det samme. Du må ikke tage nogen urter, hvis du er gravid eller ammende, og aldrig give dem til en baby. Tag vægttab urter i moderate mængder; ikke tager dagligt eller i ekstremt høje doser. Hvis du i øjeblikket tager nogen medicin for en kronisk sygdom, tjekke med din læge, før du prøver nogen vægttab urt. I virkeligheden er det altid en god ide at tjekke med din læge, før du starter nogen medicin, uanset om recept, i håndkøb eller naturlægemidler.

Du bør også tjekke med din læge for at sikre, urte kosttilskud, du &'; re overvejer vil ikke interagere med andre medikamenter du tager
.