Key Vægttab Næringsstoffer

Overvægt og fedme er en del af en tavs epidemi, som to tredjedele af de adspurgte voksne tyder de medbringer for meget vægt, men alligevel ikke er i stand til at foretage de nødvendige kost og livsstilsændringer til at nå deres idealvægt mål. Resultaterne af en undersøgelse foretaget af National Public Radio viser, at 52% af overvægtige mennesker har forsøgt at tabe sig i det forløbne år, mens antallet toppede 75% for dem, der falder ind i den fede klassificering.

Undgå Kunstig kost piller og medicin

Det er interessant, kun 15% af de adspurgte oplyste, at de havde tyet til en recept vægttab medicin, håndkøb kost pille eller naturligt supplement. Noget af dette er en god nyhed, da kosten medicin og stofskifte øge piller er kendt for at udfælde mange sundhedsmæssige betingelser, herunder hjerteanfald, slagtilfælde og neurologisk dysfunktion.

De rigtige nøgler til vægttab

Undersøgelsens respondenter var imod ved hjælp af naturlige næringsstoffer på grund af omkostningerne, og en misforståelse af, hvordan disse kritiske kosttilskud kan bruges til at fremme fedtforbrændingen og naturligt vægttab. Næringsstoffer hjælpe kroppen til at fungere optimalt, hvilket reducerer systemisk inflammation og triglycerider, der fremmer frigivelsen af ​​fedt fra lageret.

Kosttilskud bør anvendes som en kompliment til en velafbalanceret, kalorieindhold kost reduceret pakket med friske grøntsager, bladgrøntsager greens , nødder, frø, hvide kød og enkeltumættet fedt. Et minimum af 30 minutter hver dag, bør være dedikeret til aerobe eller modstand typen øvelse, men pas på ikke at spise for meget i et forsøg på at kompensere for din fysiske aktivitet. Tilføjelse disse målrettede næringsstoffer til dit vægttab arsenal vil hjælpe dig med at nå dit vægttab mål

Resveratrol, Natur &'; s. Naturlige forsvar

Resveratrol er en naturlig bioaktiv kemikalie som findes i skind af røde druer, jordnødder og kakao. Resveratrol arbejder direkte på celleniveau, at påvirke egnethed dit fedt. Forskning viser, at denne fantastiske næringsstof styrer gener, der er ansvarlige for menneskets aldring, og hæmmer dannelsen af ​​baby-fedt celler, som går videre til at blive modne væv kan lagre fedt. Mindre fedt celler betyder, at kroppen har en sænket kapacitet til at lagre fedt og er mere konditioneret til at brænde de kalorier som energi.

Omega-3 fedtstoffer og DHA

Omega- 3 fedtstoffer og især den afgørende DHA komponent er afgørende for vores sundhed. DHA fra fisk og fiskeolie kilder moderate triglyceridniveauer i blodet, hvilket resulterer i forbedret blodgennemstrømning og lavere risiko for fedt oplagring. DHA reducerer også niveauet af betændelse i kroppen, som er kendt for at være en afgørende faktor bag fedme.

Alpha Lipoic Acid og acetyl-L-carnitin

Alpha Lipoic Acid og acetyl-L-carnitin er to stærke antioxidanter, som spiller en vigtig rolle i reguleringen blodsukker og cellulær metabolisme. Ved at forbedre den genetiske effektivitet af cellulære mitokondrier (cellens &'; s energi kraftværk), disse to næringsstoffer øger kalorieindhold brænding kapacitet hver celle, naturligt og sikkert øge stofskiftet og fedtforbrænding kapacitet

Mange mennesker har. lysten og har brug for at tabe sig, men er forvirret over, hvordan at udføre deres mål. De fleste er uvillige til at tage receptpligtig medicin eller ty til syntetiske kost piller, som kan resultere i helbred forværres. Heldigvis er der er målrettet næringsstoffer, der bistår vægttab, og arbejde effektivt, når det kombineres med ordentlig kost og motion for at levere naturlige vægttab resultater
.