Hvorfor kvinder tabe Langsommere end mænd, og hvad man skal gøre ved det

Når det kommer til vægttab, mænd normalt betydeligt mindre svært ved at tabe vægt end kvinder. Forstå, hvorfor dette kommer omkring kan gøre vægttab for kvinder og mænd mindre vanskelig. Der er en række gode grunde til at forklare denne forskel i hastighed og lethed i vægttab blandt mænd og kvinder, selv af samme alder og legemsvægt.

kvinder i alle aldre Mindre stand til at kontrollere mad cravings end voksne mænd.

Stillet over for deres livretter, kvinder i alle aldre er mindre i stand end voksne mænd til at undertrykke deres sult, en konstatering af, at kan bidrage til at afklare den højere fedme for females.Experts forsøger at forstå hjernens elementer til at styre fødeindtagelsen udført hjernescanninger på sultne voksne mænd og damer. De hjernescanninger afsløret betydelige afvigelser i aktivering af sult centre i kvinder i forhold til voksne mænd. "Der er noget i den kvindelige," Dr. Wang, sagde chefforsker i et telefoninterview, "signalet er så meget forskelligartet." Nogle forskere har følt sondringen kunne være i, hvordan mandlige og kvindelige hormoner handle på sult centre i hjernen.

østrogen, er kendt for at have en effekt på trang til mad, spise og hvor overskydende fødevarer til sidst ender op på kroppen. Kvinder har forholdsmæssigt mere kropsfedt end mænd muligvis kan forberede dem til graviditet.

Mænd Har Hurtigere metaboliske processer

Mænd har højere mængder af muskelmasse end kvinder. Dens mængden af ​​muskel, der er nært bestemmer hastigheden af ​​basale fedtforbrænding capacity.This fører dem til at bruge op flere kalorier, selv i hvile, så det endelige slutresultatet er et hurtigere fedttab. På den gennemsnitlige voksne hanner fik kvinderne i stofskiftet med mere end 10% i betragtning af den samme højde og vægt. Problemet er, end mange mænd vejer mere end den gennemsnitlige kvinder, således at der allerede sætter tallene højere.

Mænd er mere aktive
I en nyeste forskning blev det konstateret, at mænd, i gennemsnit, brænde op 20% flere kalorier end kvinder. . En del af dette kan være besættelse relaterede, mens andre dele er forbundet til sex sondringer

Ladies udsættes for mere mad:
Dette kan være en af ​​hemmelighederne til at forklare den betydelige forskel i respons på kost mellem hanner og hunner. Kvinder plejer at gå shopping for de måltider, forberede måltider og sætte de resterende punkter away.That ender med at give kvinderne langt flere muligheder for at gøre fejl.

Alle disse spørgsmål tilføje op til øgede problemer med vægtkontrol hos kvinder end mænd. Alt dette betyder ikke, end damer ikke kan tabe kropsvægt, indikerer det, de har at arbejde lidt hårdere og længere end mænd, og styre uden om at sammenligne deres vægttab til vægttab af det modsatte køn. Hertil kommer, kvinder, der oplever svære vægttab har kontrol over deres fysiske aktivitet og deres eksponering for høje kalorieindhold fødevarer og drikkevarer
.