Fødevarer, der er venlige On The talje, eller så du troede!

Alle ønsker at være sund. Hvem i deres rette sind ønsker at lide af kræft eller kamp med overvægt eller diabetes for resten af ​​deres liv? Grunden til, at sundheds-industrien boomer på trods af de stigende oliepriser og bremse af økonomi skyldes de fleste menneskers ønske om at være ... Alle ønsker at være sund. Hvem i deres rette sind ønsker at lide af kræft eller kamp med overvægt eller diabetes for resten af ​​deres liv? Grunden til, at sundheds-industrien boomer på trods af de stigende oliepriser og bremse af økonomi skyldes de fleste menneskers ønske om at være ung, normal og sund. Desværre, på trods af deres bedste indsats, mange stadig ender med at blive syge, overvægtige, i smerte og usundt.

Flertal af de sygdomme og sygdomme, der er fremherskende i vores samfund lige nu er faktisk forårsaget af dårlige spisevaner. Hvis kun folk ville være i stand til at vende ryggen til sukkerholdige og fedtholdige forarbejdede fødevarer, så der kan være færre mennesker, der er syge og lider af metaboliske og fødevarerelaterede tilstande.

Hvis du er en af ​​de mennesker, der er bevidste om deres helbred, er du på rette spor. Desværre ikke alle typer af fødevarer, der er blevet annonceret som godt for kroppen er faktisk sundt for dig. Som forbruger skal du være meget kræsne med de ting, du køber, og forbruge. Her er nogle fødevarer, der er angiveligt sunde, men faktisk er skadeligt.

Granola

Da Granola barer er blevet annonceret som godt for dig i mange sundhedsrelaterede magasiner, du måske tror, ​​at disse er gode for dig, især hvis du er på en kost. Selv om det er rigtigt, at granola indeholder fiber, denne fødevare er faktisk høj i kalorier, fedt og sukker. Der er faktisk en masse flere fødevarer, der er sundere end Granola barer.

Smoothies

Hvis du allerede har spist mindre og tælle kalorier, du indtager, kan du blive forvirret, hvorfor din vægt synes at øge stedet for at falde. Mange Dieters faktisk tager på i vægt, ikke fordi de spiser usunde fødevarer, men snarere fordi de er glade for drikkevarer, der er høj i kalorier, såsom smoothies. Disse typer af drikkevarer kan indeholde vitaminer fra frugt og grøntsager; men de har også tonsvis af sukker. Du ville ikke nyde at drikke et højt glas smoothie, hvis det ikke er sød og lækker, ikke?

energibarer

Med mindre du er til strenge sport, kan det ikke være en god idé at forbruge energi barer. Hvis du er på en kost, vil spise masser af frugt og grøntsager og fuldkorn være bedre end at fortære en eller to energibarer som måltid udskiftninger eller snacks. Vidste du, at energi barer er pakket med kalorier?

Sushi Rolls

japansk mad har altid været opfattet som sunde godbidder, især efter eksplosion i populariteten af ​​Okinawa kost. Det lader til, at alle er travlt med at sushi barer at nyde disse ruller af ris og fisk og grøntsager til at tabe sig. Men sushi ruller er lille og let at spise. Du vil ikke mærke, at du har spist et dusin sushi ruller allerede, især hvis du er i en part eller har middag med dine venner. Desuden de populære typer af sushi indeholder mayonnaise og andre fedt-fyldte ingredienser.

Salad Toppings

Ideelt salater er fyldt med grøntsager, frugter og nødder, der er ideel til folk, der planlægger at kaste nogle pounds. Hvis din salat indeholder det meste veggies, nødder og frugt og mindre dressing, så er det ok. Men mange salat retter, især dem serveret på restauranter, indeholder toppings der kan ikke være venlig på din talje. Cheddar eller Gorgonzola ost terninger, croutoner, pekannødder, paneret kylling eller stegt fisk og skaldyr er blot nogle af toppings, som du ikke ønsker at se i din salat. Desuden salatdressinger der er baseret på fløde eller mayonnaise også er højt indhold af fedt og kalorier.

Hvis du ikke kan holde sig væk fra det mest værdifulde er nævnt ovenfor, så er det måske bedst, at du prøver at spise dem i moderate mængder, især hvis du ser din vægt. Også en anden måde at hjælpe dig tabe nogle pounds er ved at gøre detox. Et system, der kan hjælpe dig med at gennemgå afvænning med lethed er Colopril. For mere information, besøg http://tinyurl.com/8jkw6ma
.