Hvad for kunstige sødemidler?

Som den person, der planlægger og gør familiens måltider, men også forsøger at tabe, jeg ser på hver sund indstilling til rådighed. Dette førte mig til at undersøge kunstige sødestoffer. Der er altid nye muligheder bliver tilgængelige, men der er for det meste seks i USA:

Aspartam (Equal) er nok den mest almindelige af kunstige sødestoffer, og en jeg vil ikke anbefale. Selvom det er blevet erklæret “ sikker &"; af FDA og bruges i de fleste kost soda, har der været talrige rapporter om anfald og andre problemer i forbindelse med det. I en rapport til senatet Labor og menneskelige ressourcer Udvalg, blev det anført, at almindelige bivirkninger forbundet med Aspartam omfatter svimmelhed, synsforstyrrelser, øre summende, alvorlige muskelsmerter, forhøjet blodtryk og meget mere.

Saccharin ( Sweet &'; n Lav) har været omkring for evigt, og på et tidspunkt blev anset for at være en kræftfremkaldende stof. Visse undersøgelser var rotter fik tumorer på deres blærer, når det gives utroligt høje beløb, der ville svare til en person drikker 800 dåser af kosten cola om dagen. Saccharin er blevet erklæret “ sikker &"; af FDA, når de anvendes i moderate mængder.

Cyklamat (Sukker Twin) har en sky af bekymring omkring dets brug på grund af kræft hos rotter. Det har været brugt i fødevarer og drikkevarer, siden 1950 &'; s og menes at være sikkert i små mængder

sucralose (Splenda) er dybest set en kemisk ændret version af sukker og er 600 gange sødere.. Dette kemisk ændring forhindrer fordøjelsessystemet i at genkende og absorbere det, så det gør ikke &'; t forårsager stigningen i blodsukker og insulin i forbindelse med sakkarose (sukker).

Erythritol er en naturlig sukker alkohol, som har næsten ingen glykæmisk virkning og smager fantastisk. Erythritol kan anvendes i drikkevarer. Flere virksomheder er kommet på markedet med erythritol i individuelle servering pakker.

Stevia er en urt sælges som tilsætningsstof til fødevarer, som ikke har nogen reel bivirkninger bortset fra en mærkelig eftersmag, at nogle mennesker ikke har noget imod. Jeg gjorde sind. Men hvis du gerne vil give det et skud, kan det findes på ethvert helsekostforretning
.