Kan økologisk mad hjælpe mig tabe sig hurtigere?

Det grundlæggende i økologiske fødevarer forklarede …

Økologiske fødevarer bliver stadig mere populære igen som folk indser, at vores krop ikke har brug for den ekstra byrde af skadelige kemikalier. Der er nu en række ernæringseksperter og diætister, der tror, ​​at købe økologiske fødevarer fra kilder, som du kan stole på, er den bedste måde at fremme sunde fødevarer.

Hvad er økologiske fødevarer?
Alle spiste økologisk mad, indtil kemiske pesticider og herbicider blev opfundet i de sidste hundrede år eller deromkring. Etiketten "økologisk" er lidt af en misvisende, da alle fødevarer er kemisk økologisk, fordi det er kulstof-baseret. Men økologisk i forbindelse med fødevarer betyder nu det er produceret uden brug af konventionelle pesticider og kunstgødning, er fri for forurening med human eller industriaffald, behandles uden ioniserende stråling eller kunstige tilsætningsstoffer, og indeholder ikke genetisk modificerede organismer ( GMO). Også i forbindelse med husdyr, brug af antibiotika eller væksthormoner er ikke tilladt.

Definition økologiske fødevarer
Certificeret økologiske fødevarer er mest almindeligt beskrevet som fødevarer dyrket og pakkes uden brug af kemikalier, konserveringsmidler eller tilsætningsstoffer. . Med andre ord, mad, der er helt eller mindst 70% alle naturlige kan kaldes som økologiske fødevarer
anden måde at forklare det, fra et større billede synspunkt er:
"Økologiske fødevarer er produceret gennem et system der er baseret på den økologiske balance og human omsorg for planter, dyr og mennesker, der udgør gården miljø. "

Men er økologiske fødevarer mere nærende?
I 2001 ernæring specialist Virginia Worthington offentliggjorde sin gennemgang af 41 publicerede undersøgelser, der sammenligner de ernæringsmæssige værdier af organiske og konventionelt dyrkede frugter, grøntsager og korn. Hvad hun fandt var, at økologisk dyrkede afgrøder billede 17 procent mere C-vitamin, 21 procent mere jern, 29 procent mere magnesium og 13,6 procent flere fosfor end konventionelt dyrkede produkter. Hun bemærkede, at fem portioner økologiske grøntsager forudsat den anbefalede daglige indtag af C-vitamin for mænd og kvinder, mens deres konventionelle modstykker ikke. I dag er der flere undersøgelser, der viser de samme resultater, som Ms Worthington har indgået.
Pas på, er der også undersøgelser om, at der ikke er nogen forskel. Igen næringsindholdet ikke pågældende det &'; s. de store mængder af skadelige pesticider, insekticider og potentielle toksiner, de spray på afgrøderne, der gør forskellen

Sidst men ikke mindst, i betragtning af de sundhedsmæssige fordele ved at spise økologiske fødevarer, sammen med viden om, hvordan konventionelt dyrket og opvokset mad påvirker planeten burde være nok til at overveje at lægge større vægt på at spise økologisk, i dag. Da de fleste mennesker køber deres mad i lokale supermarkeder, er det en god nyhed, at flere og flere markeder leverer naturlige og økologiske fødevarer i deres butikker. Dog skal du huske det faktum på alle tidspunkter, at der ikke er nogen enkelt nøglen til en vellykket vægttab. Det er snarere en kombination af flere faktorer, der fører til progressiv alligevel permanent vægttab såsom:.
1- Spise en velafbalanceret (helst økologisk) fødevarer kost, der er rig på næringsstoffer og mineraler

2- Holde en sund, fysisk aktiv livsstil

3 Tager et “. økologisk &"; fiberbaseret vægttab supplement ligesom Proactol Plus, der vil arbejde endnu bedre og hurtigere, når det kombineres med økologiske fødevarer. Den gode nyhed er dog, at selv for dem, der finder det vanskeligt at finde og forbruge økologiske fødevarer på regelmæssig basis, Proactol Plus virker vidundere på grund af sin naturlige appetit suppressant egenskaber
.